Oh mama-los bebés pueden ser tan difíciles! Tan pronto como te has instalado en una rutina cómoda y predecible, todo cambia. No es tu imaginación! Este cambio casi constante es cierto para las actividades del bebé, las habilidades del bebé, la alimentación del bebé y, por supuesto, las siestas del bebé.
entonces, ¿cómo sabe que su bebé está listo para cambiar las rutinas y echar una siesta?
Aquí están los 5 signos:
(es probable Que vea un par de estos cuando sea el momento., Si ya has decidido que es hora, echa un vistazo a «cómo dejar caer una siesta en 8 pasos.»)
su bebé está en o cerca del rango de edad apropiado:
4 siestas → 3 siestas: 4 a 5 meses
3 siestas → 2 siestas: 6 a 7 meses
2 siestas → 1 siesta: 13 a 17 meses
la última siesta del día está interfiriendo con la hora de acostarse.
¿Su pequeño de repente lucha contra la hora de dormir? Tal vez esto le suene familiar: después de seguir su rutina de acostarse, su bebé solía dormirse en cuestión de minutos, pero ahora protesta como loco o simplemente se acuesta despierto en su cuna.,
Es posible que simplemente necesite estar despierto más tiempo antes de acostarse para llenar su «tanque cansado».»Claro, cambiar la hora de acostarse un poco más tarde puede ayudar, por un tiempo. Pero con el tiempo, tendrá que dejar la última siesta para quedarse a dormir entre las 7:00 y las 8:00 pm y obtener el tiempo despierto que su cuerpo requiere para dormirse fácilmente.
su bebé, de repente, simplemente no parece cansado a la hora de la siesta y comienza a tener problemas para conciliar el sueño.
si su bebé pudo dormirse a la hora de la siesta hace una semana, Pero ahora no parece que se quede dormido, esto puede ser una señal de que su pequeño necesita más tiempo despierto antes de cada siesta., Dejar caer una siesta ayuda a crear un horario diurno apropiado para la edad y evita una batalla a la hora de la siesta.
si necesita ayuda para establecer una rutina flexible adecuada para su bebé, «horarios de Siesta: 5 meses a 25 Meses» le ayudará enormemente.
si quedarse dormido a la hora de la siesta siempre ha sido una lucha, ¡podemos ayudar! Echa un vistazo a nuestra clase en línea, » el ABC del sueño.»Está diseñado para ayudarlo a que su pequeño (5-24 meses) duerma toda la noche, destete gradualmente las alimentaciones nocturnas y conquiste las siestas también.
despertarse temprano por la mañana se está convirtiendo en su norma.,
bebé repentinamente despierto y listo para la fiesta a las 5: 00am cuando esto anteriormente no era un problema? Esto puede significar que es hora de echar una siesta también.
despertarse temprano por la mañana puede ser causado por demasiado sueño diurno. A medida que su bebé crece, sus necesidades de sueño disminuyen. Dormir demasiado durante el día puede crear un sueño nocturno más corto, simplemente porque las necesidades de sueño de su bebé ya se han satisfecho durante el día.
Consejo de expertos: hay muchas causas de despertarse temprano por la mañana, así que antes de decidirse a echar una siesta, echa un vistazo a esta publicación de blog sobre los «10 culpables de despertarse temprano por la mañana.,»
su bebé comienza a tener siestas cortas constantemente–cuando las siestas más largas eran normales antes.
¿El Bebé de repente decide que la siesta ha terminado después de una siesta de 30-45 minutos?
si su bebé de repente comienza a tomar siestas más cortas, su horario de siesta puede ser el culpable. Es muy posible que su «tanque cansado» simplemente no esté lleno, y necesita más tiempo despierto antes de estar listo para una siesta sólida. Dejar caer una siesta durante el día puede ser la respuesta para ayudar a su bebé a estar lo suficientemente cansado como para tomar siestas largas y reparadoras.,
Consejo del experto: hay muchos factores que pueden causar siestas cortas, así que echa un vistazo a esta publicación del blog en «10 preguntas para hacer si su pequeño está luchando con siestas cortas» antes de dejar esa siesta.»
por lo tanto, usted ha decidido que es definitivamente el momento de caer una siesta, pero usted no está seguro de cómo abordarlo?
ir a visitar la entrada del blog Cómo dejar caer una siesta en 8 pasos. Y recuerda, los bebés y sus necesidades cambiantes pueden ser desafiantes, ¡pero tienes a esta mamá!