¡Cuando tienes un bebé, parece que tu vida normal se vuelve loca! De repente hay un pequeño humano nuevo que necesita todo tu amor, cuidado y atención, y es imposible descifrar una rutina al principio. En el lapso de un día, hay suficiente alimentación, cambio y dormir para una siesta que se lleva a cabo, y usted está haciendo todo lo posible para cuidar tanto de su bebé como de usted misma.
Pero, no hay necesidad de preocuparse!, Usted se encontrará acostumbrándose a una cierta rutina diaria dentro de unas pocas semanas de que su bebé llegue al mundo. Y, dentro de un par de meses, su horario con su bebé estará funcionando como una máquina bien engrasada. Sin embargo, a medida que su hijo crezca, deberá seguir modificando este horario diario para incluir actividades o tareas que contribuyan a su crecimiento y desarrollo.,
una parte importante de la planificación del desarrollo de su hijo es establecer un horario que tenga en cuenta numerosas cosas, como el tiempo de actividad, la hora de la siesta, el tiempo al aire libre o de juego, y así sucesivamente. Sin embargo, tenga en cuenta que el horario que establezca para su bebé puede tener un impacto en cosas como su patrón de sueño, comportamiento y hábitos.,
El horario de su bebé debe cambiar debido a factores como:
- las necesidades de desarrollo del bebé
- La Edad del bebé
- La salud del bebé
- La energía del bebé
recuerde que establecer un horario para un niño, es inculcar disciplina desde una edad temprana, y esta es una parte crucial de su desarrollo. Además, la consistencia es clave, así que asegúrese de seguir la misma rutina con su bebé todos los días.,
necesidades de bebés de cinco y seis meses
antes de planificar un horario para un bebé de 5 a 6 meses, aquí hay algunas de sus necesidades que puede tener en cuenta:
- Un bebé de alrededor de 4 o 6 meses generalmente requiere 14 horas de sueño al día. Esto incluye siestas, así como el sueño nocturno. Idealmente, su bebé necesita tener dos siestas durante el día y una hora de acostarse temprano para recuperar completamente la energía que su cuerpo gasta en el crecimiento.
- a esta edad, su bebé bebe casi 1 litro de leche materna en un día., Es mejor tener varias sesiones de alimentación a lo largo del día, lo que permite que su cuerpo descanse y vuelva a energizarse entre las tomas. Recuerde que el horario de alimentación de su bebé también debe tener en cuenta su bienestar físico.
- Darle a su bebé un masaje también es importante. Esto tiene muchas aplicaciones! Le ayuda a examinar su piel en busca de sarpullidos, protuberancias, alergias u otros problemas. Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede acelerar el proceso de desarrollo muscular. También puede ayudar a fortalecer los músculos que ayudan a su bebé a levantar el cuello, darse la vuelta, gatear y caminar más rápido., Sin embargo, tenga cuidado, ya que el exceso de masaje puede causar daño muscular.
- jugar es una necesidad esencial para un bebé a esta edad, ya que es así como su pequeño conseguirá desarrollar fuerza muscular, y aprenderá a interactuar con diferentes objetos y personas. Es importante darle a su bebé una cantidad constante de tiempo de juego para que pueda continuar desarrollándose adecuadamente.
horario para una madre lactante de un bebé de 5 y 6 meses
al crear el horario de su bebé, es importante saber primero cómo se utiliza su tiempo., Sincronizar su propio horario con el de su bebé hará que el tiempo que pase con él sea aún más especial, especialmente cuando se trata de amamantar.
Schedule 1: Attachment Parenting Mom
Este es un horario para una madre que sigue el estilo de crianza de apego, y que también está amamantando a su bebé. Está dirigido en gran medida por el padre y no por el bebé. Este programa es una muestra para un bebé de 6 meses.
- 7:30 am: Wake y refrescarse. Despierta a tu bebé, cámbialo y aliméntalo.,
- 8 am-9: 45 am: tiempo de Juego O tiempo de cuentos, y desayuno. Si su bebé ha sido introducido a los sólidos, ahora es un buen momento para darle un desayuno de alimentos sólidos.
- 10 am-11: 45 am: Hora De La Siesta. Recuerde cambiar el pañal de su bebé antes de acostarlo a dormir La Siesta. Ahora es el momento de tomar una ducha, tomar algo de comida, ponerse al día con los correos electrónicos, el trabajo o las tareas, y prepararse para el almuerzo.
- 11: 45 am-12 pm: Sesión de alimentación después de la siesta.
- 12 pm-2 pm: tiempo de Juego, Tiempo de barriga y almuerzo.
- 2 pm – 3 pm: segunda siesta. Revisa el pañal de tu bebé., Si no tiene una buena siesta por la tarde, programe una siesta de gato de 30 minutos para él por la noche (pero asegúrese de que no esté demasiado cerca de su hora de acostarse).
- 3 pm-5: 30 pm: Sesión de alimentación después de la siesta y tiempo de juego con ambos padres. Asegúrate de que papá esté cerca para jugar y nutrir, para darte la oportunidad de ponerte al día con tus necesidades y requisitos, y hazle saber al bebé que tiene una influencia materna y Paterna. Si usted es un padre soltero, haga que un amigo o el abuelo del bebé esté presente.
- 5: 30 pm – 6 pm: Cena.,
- 7: 30 pm – 8 pm: haga una sesión de alimentación a la hora de acostarse si es necesario, cuente un cuento y acueste a su bebé.
- 10: 30 pm: sueñe a alimentar a su bebé antes de acostarse.
Horario 2: Stay at Home Mom
para las madres que se quedan en casa, se recomienda en gran medida que mantengan un horario que sea flexible. Los horarios flexibles son versátiles y permiten que el bebé lidere la rutina y tenga un sueño más saludable. Este tipo de horario también permite al Padre poner un fuerte énfasis en el desarrollo de la independencia.,
a esta edad, usted debe gradualmente introducir a su hijo en la alimentación a horas regulares que están espaciadas a lo largo del día, en lugar de alimentarlo a horas que están demasiado juntas. Esto regularizará el horario de sueño de su bebé de 6 meses y ayudará a promover una noche de sueño completa. Recuerde, sin embargo, un horario flexible todavía necesita algunos límites, así que trate de establecer un tiempo ideal para dormir y dormir La Siesta. La flexibilidad no se puede introducir sin una estructura sólida en primer lugar! Puede seguir la misma rutina que el horario 1 y variar los horarios de acuerdo con cómo suelen salir sus días.,
Horario 3: Trabajar en casa mamá
trabajar en casa con un bebé puede ser un verdadero desafío, especialmente porque a los 5 – 6 meses de edad, ¡su bebé requiere mucha atención! Puede ser difícil tanto para la madre como para el niño, si los días no se planifican cuidadosamente.
tener un horario dirigido por un bebé puede no ser la mejor idea aquí. Aquí hay una muestra de un horario dirigido por los padres que puede ayudar a las madres a trabajar en casa.,
- las 7 de la mañana: Wake, refrescarse, y despertar a su bebé para cambiar y la alimentación.
- 7: 30 am-8: 30 am: tómese un tiempo para jugar con su hijo, leerle o darle un pequeño masaje con un poco de aceite.
- 8: 45 am – 10 am: Hora de la siesta para el bebé. Toma un desayuno o una ducha rápida, y haz algo de trabajo durante este tiempo.,
- 10 am – 11 am: mantenga al bebé dentro de su campo de visión, déjelo jugar en el suelo mientras termina una sesión de trabajo.
- 11 am – 12 pm: juegue con su hijo, dele tiempo boca abajo o léale un libro.
- 12 pm: si usted está tratando de conseguir que su bebé a los alimentos sólidos, amamantar ahora. Si no, continúe pasando algún tiempo con el bebé.
- 1 pm: si su bebé está comiendo comida para bebés, dele el almuerzo. Si no, cámbialo y aliméntalo.
- 1: 30 pm: hora de La Siesta. Haga una segunda sesión de trabajo.,
- 2:30 – 5: 30 pm: después de la siesta, tiempo de juego supervisado mientras termina su jornada laboral. Trate de agregar tiempo de calidad con el padre u otros miembros de la familia paterna.
- 5: 30 pm-6 pm: Cena / sesión de alimentación final.
- 7 pm-8 pm: cambie a su bebé, cuente un cuento y acueste a su bebé.
Horario 4: extracción de leche materna, madre trabajadora
Similar al horario de la madre trabajadora, una combinación de lactancia materna y alimentación con biberón para madres trabajadoras es en gran medida dirigida por los padres.,
este horario es en gran medida similar al horario 3, Esta rutina implica alterar los ciclos de alimentación con biberón y lactancia materna. De las cuatro sesiones de alimentación en un día, se recomienda que dos alimentaciones usen el biberón. ¡Recuerde usar las horas de la siesta de su bebé para extraer la leche materna!
horario para una madre de alimentación de Fórmula de 5 y 6 meses
La alimentación de fórmula es una alternativa a la lactancia materna, lo que le da a la madre más versatilidad., Esto asegura que si la madre no puede amamantar a su bebé, todavía puede proporcionarle los nutrientes necesarios que necesita durante su primer año de vida. Hay algunas especulaciones de que la alimentación con fórmula facilita la transición a la comida para bebés para un niño, pero no hay suficiente evidencia médica para respaldar esto.
horario 5: madre que se queda en casa
una diferencia clave para una alimentación con fórmula, madre que se queda en casa y madre que amamanta, madre que se queda en casa es la capacidad de alimentar al niño cuando lo necesite., Recomendamos usar el horario de alimentación bajo demanda para una madre que se queda en casa y necesita tiempo para manejar a un niño y a un hogar.
Esto le da a la madre un montón de tiempo y flexibilidad con su bebé. Se le puede alimentar cuando tiene hambre, y la madre puede batir la leche de fórmula en lotes para mayor comodidad.
Horario 6: mamá que se queda en casa de gemelos
amamantar gemelos puede ser un desafío que es agotador y agotador. Una madre que amamanta necesita comer muy bien, para asegurarse de que su suministro de leche sea saludable y suficiente., Sin embargo, para una madre que se alimenta de Fórmula, las cosas son un poco más fáciles, ya que sus senos no están sufriendo el estrés de alimentar dos bocas pequeñas. Dicho esto, si está usando fórmula para sentir a sus bebés, debe asegurarse de que siempre haya suficiente fórmula en casa y que haya un lote adicional en la nevera para emergencias.
en esta situación, se recomienda un programa de alimentación bajo demanda dirigido por bebés, ya que puede ayudar a espaciar el ciclo de alimentación para los gemelos., Junto con las alimentaciones regulares, asegúrese de que ambos niños pasen mucho tiempo de calidad con la familia y reciban la misma atención con masajes, juegos y tiempo boca abajo.
Horario 7: mamá que trabaja
¡Una mamá que trabaja Posiblemente tiene más que hacer malabares en términos de responsabilidad! Aquí está un horario recomendado para una madre que trabaja.
- 7 am: despierte y refrésquese, obtenga un biberón de Fórmula, despierte a su bebé para cambiarlo y alimentarlo.
- 7: 30 am – 9 am: Desayuno, pasar tiempo de calidad con el bebé y la familia.
- 9 am – 5 pm: guardería / dejar al niño con una niñera o abuelo., Si su hijo está en la guardería, el horario allí se basa en la actividad requerida para el día y ayuda a su hijo a desarrollar habilidades sociales que son absolutamente esenciales. Mamá va a trabajar durante este tiempo. Asegúrese de que la guardería que elija sea una que complemente su estilo y creencias de crianza.
- 5 pm – 6 pm: tiempo de calidad con el bebé, y una sesión de alimentación o cena.
- 6 pm – 7 pm: tiempo de juego discreto con los padres, especialmente papá o una figura paterna.,
- 7 p. m. – 8 p. m.: cambio de pañal (deje que papá lo haga, infundirá un sentido de igualdad y responsabilidad compartida), hora de los cuentos y hora de acostarse para el bebé.
Horario 8: turno de noche
trabajar el turno de noche puede ser útil para una madre que está alimentando con fórmula. Aquí hay una muestra de un horario recomendado:
- 7: 30 am: despertar y refrescarse, despertar al bebé, alimentarlo y cambiarlo.
- 8 am-9: 45 am: tiempo de juego con el bebé, Tiempo de boca abajo, o tiempo de cuentos o lectura.
- 10 am-11: 45 am: Hora De La Siesta. Haz las tareas y cocina.,
- 12 pm – 1 pm: Tiempo de calidad con mamá y bebé, con almuerzo.
- 1 pm-2 pm: hora de la siesta para la mamá y el bebé.
- 2 pm – 4 pm: Sesión de Alimentación, cambio de pañal y tiempo de juego o de cuentos.
- 5 pm: deje que papá cuide del bebé mientras mamá se prepara y se dirige al trabajo.
- 6 pm: hora de la cena para el bebé.
- 7 pm-8 pm: un poco de tiempo boca abajo, un cambio de pañal, hora de cuentos, y luego poner al bebé en la cama.
consejos para decidir una rutina para bebés de 5 y 6 meses
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a planificar su horario para su bebé.,
- tenga en cuenta los horarios tanto de usted como de su pareja.
- Puede elegir si desea que el horario sea dirigido por el bebé o por los padres, en función de su capacidad para ver el horario a través.
- sea consistente. No te saltes ninguna actividad en el horario.
- cambie el horario cada pocos meses.
- Si es posible, medita cuando tengas tiempo a solas.
- planifique un tiempo regular a solas con su pareja.
- coordine con su pareja, para que puedan quitarle al bebé de las manos y permitirle pasar algún tiempo consigo mismo.,
planificar un horario puede ser una parte importante del día de su bebé, así como del suyo. También puede ayudarlo a organizar sus asuntos diarios mientras imparte sabiduría y disciplina. Recuerde tener en cuenta las necesidades de su bebé, como su dieta, patrones de sueño y tiempo de juego. Además, tenga en cuenta la transición a los alimentos sólidos antes de planificar el programa. El proceso está lleno de prueba y error, pero encontrar y atenerse a un horario que funciona para usted, y ser flexible!
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