Buenos hábitos de estudio, una habilidad importante para cada estudiante.
sin embargo, cuando el tiempo de prueba se acerca, también lo hace el hábito de ‘abarrotar’. Ya sea que se trate de una agenda ocupada o de una dilación, el abarrotar es el método de estudio de última hora para el estudioso.
¿funciona el abarrotar para los exámenes?
La respuesta: No., De hecho, esta técnica de estudio hace más daño que bien a la educación de un estudiante.
a muchos estudiantes no les gusta volver a casa para hacer la tarea. La idea de enfocarse una noche entera (o más) preparándose para una prueba puede ser poco atractiva. Agregue esto a los horarios sociales ocupados de los estudiantes, las innumerables distracciones y la falta de habilidades organizativas, y tendrá la receta perfecta para un ‘crammer’.
¿qué es el cramming?
El abarrotar generalmente ocurre cuando los estudiantes posponen el estudio hasta el último segundo posible., Los estudiantes pasan horas memorizando tanto material como sea posible en un corto período de tiempo, como la noche antes del examen. Pueden quedarse despiertos toda la noche, convencidos de que están trabajando duro. Este tipo de estudio puede convertirse en rutina, o convertirse en la única manera en que un estudiante sabe cómo estudiar.
¿funciona el Cramming?
El Cramming es una de las formas menos efectivas de aprender un tema. La investigación ha encontrado que muchos estudiantes no pueden recordar mucha información después de una sesión de cram. Han entrenado su mente para recitar el material sin desarrollar una comprensión más profunda., Esto socava el proceso de aprendizaje. El estudiante ha desperdiciado una oportunidad de aprendizaje simplemente memorizando todo temporalmente para obtener una buena calificación.
por qué el abarrotar no es efectivo
una gran razón por la que el abarrotar no funciona es que aumenta drásticamente los niveles de estrés de un estudiante. Este estrés tiene un efecto negativo en su capacidad de concentración, lo que hace que prepararse para una prueba sea aún más difícil.
abarrotar también lleva a los estudiantes a cambiar el sueño por más tiempo de estudio. La falta de sueño es un factor importante en el bajo rendimiento académico.
El Cramming para las pruebas es una solución a corto plazo., La información que los estudiantes pasan la noche estudiando se almacena en la memoria a corto plazo donde es accesible a corto plazo (como para una prueba al día siguiente). Sin embargo, no crea conexiones neuronales duraderas con el material, ni desarrolla una comprensión profunda. Los estudiantes pueden obtener una buena calificación en el examen, pero ese conocimiento se olvidará rápidamente, generalmente tan pronto como los días siguientes.
Cómo estudiar sin abarrotar
¿Qué técnicas de estudio pueden usar los estudiantes para evitar abarrotar?, Una técnica conocida como» aprendizaje espaciado » es mucho más efectiva para el recuerdo a corto plazo y la retención a largo plazo.
El aprendizaje espaciado es cuando los estudiantes revisan el material durante un largo período de tiempo. Esto les da tiempo a sus mentes para formar conexiones entre las ideas y los conceptos. Este conocimiento puede ser construido y fácilmente recordado más tarde.
aparte de revisar el material antes y más a menudo, hay algunas otras maneras en que los estudiantes pueden aprender a estudiar sin abarrotar.,
evita abarrotar y estudia más eficazmente:
- Leer el material lentamente
- tomar buenas notas
- dormir bien por la noche
- mantenerse organizado
- estudiar en sesiones más cortas
es inútil leer lo más rápido posible solo para escuchar el eco de las palabras en tu cabeza. Los estudiantes deben leer lenta y deliberadamente y preguntarse si el material realmente se está entendiendo.
Los estudiantes deben intentar escribir notas sobre el tema como si se lo estuvieran enseñando a otra persona. Esto ayudará a asegurarse de que están comprendiendo el material.,
Los estudiantes necesitan dormir más, no menos, para que su mente esté sana, enfocada y aguda. Ocho horas de sueño cada noche ayudarán a asegurarse de que los estudiantes estén bien descansados y listos para aprender.
Las habilidades organizativas son extremadamente importantes para un aprendizaje efectivo. Tener un control sobre ellos ahora puede ayudar a los estudiantes de varias maneras. Deben saber cuándo son los exámenes, qué cubrirán y planificar otras tareas en las que también deben trabajar en los días previos al examen.,
revisar material en sesiones cortas de 20 a 30 minutos. Esto ayudará a mejorar la concentración y el recuerdo del material. Concéntrese en un tema o sección a la vez en el transcurso de los días previos a una prueba.
El Cramming no es suficiente
El Cramming puede parecer una forma efectiva para que los estudiantes se preparen para un examen, pero solo conduce a más estrés y un rendimiento decepcionante. Para sacar el máximo provecho del estudio, la solución es la exposición constante y repetida al material, y una mente bien descansada y saludable.