obtenga su libro electrónico gratuito de 136 páginas cargado con algunos de los mejores ejercicios de baloncesto de la escuela secundaria que encontrará en cualquier lugar…hemos creado un nuevo eBook repleto de 70 de nuestros ejercicios de baloncesto favoritos… Y es completamente GRATIS! Incluye ilustraciones completas paso a paso, instrucciones fáciles de seguir, consejos de motivación y consejos de entrenamiento para los 70 ejercicios.,
Los ejercicios se dividen en las siguientes categorías:
- Disparo Ejercicios
- Pasando Ejercicios
- Manejo de la Pelota de Ejercicios
- Ofensa / Ejercicios de juego de pies
- Gran Hombre Simulacros
- prácticas de Transición
- Ejercicios Defensivos
- Rebote Ejercicios
- Acondicionado Ejercicios
Estamos regalando el libro electrónico de forma gratuita porque queremos motivar a la gente a firmar para arriba para nuestro Baloncesto Libre Boletín (que es completamente opcional). En cualquier caso, usted gana sin importar qué porque…,
usted obtiene un eBook extremadamente valioso de forma gratuita (sin ninguna obligación de comprar o registrarse para nada)!! De hecho, si no quieres que lo hagamos, nunca te volveremos a molestar.
así que si desea recibir el libro electrónico de 136 páginas, ingrese su nombre y dirección de correo electrónico!y le enviaremos por correo electrónico las instrucciones de descarga!
le garantizamos que nunca le enviaremos spam ni compartiremos su dirección de correo electrónico. ¡También odiamos el spam!,
High School Basketball Drill # 1-Two Man Break
Drill Purpose
Este es un ejercicio de ritmo rápido que hará que los jugadores se acostumbren a correr por el suelo, pasar en la carrera y golpear tiros de salto cuando se ejecuta el suelo duro. Duke ejecuta este ejercicio para mejorar su juego de Transición.
instrucciones
|
Puntos de Énfasis
Continuamente decir a tus jugadores…,
- obtener el tiro de forma rápida, sin sacrificar la buena forma.
- ¡corre por la cancha!!
- Haz un buen pase al tirador.
- Controle su impulso hacia adelante-vaya directamente hacia arriba con el tiro en salto.
consejos de motivación / enseñanza
Consejo # 1-Cuanto más joven sea el jugador, más cerca de la canasta debe estar al tomar el tiro en salto.Recuerde, una buena forma de disparo es mucho más importante que la distancia desde la que los niños pueden disparar.,
High School Basketball Drill # 2-Above Ground
Drill Purpose
Este taladro mejorará el acondicionamiento, el paso en la carrera (fast break) y el disparo de la break.It también tiene como objetivo dar al equipo una sensación de logro al trabajar juntos para anotar una cantidad fija de puntos sin permitir que el balón golpee el suelo.
instrucciones
|
Puntos de Énfasis
Continuamente decir a tus jugadores…
- Establecer sus pies antes de tomar el tiro en salto.
- Hacer crujiente, recolectados pasa.
- Mantener la pelota de golpear el suelo!,
- Obtener en buena posición de rebote.
consejos de motivación / enseñanza
Consejo # 1-Este ejercicio es una gran manera de terminar la práctica, pero puede ser una manera desalentadora de terminar la práctica si establece la cantidad de puntos requeridos demasiado alta. Establezca un objetivo razonable para estos jugadores inicialmente, y una vez que mejoren, luego aumente las apuestas.
Consejo # 2-Después de que los jugadores hayan corrido por la cancha, haz que roten hacia la derecha, para que todos corran por el molino formando un lugar diferente.