última actualización el 6 de octubre de 2020 a las 12:13 am
recientemente acabamos de recibir nuestro primer plan de comidas incluso para celebridades que fue separado de nuestra investigación de nutrición de celebridades que se encuentra en los artículos en nuestra base de datos de ejercicios.
pero ahora estamos aquí para un poco de un enfoque diferente para la planificación de comidas.
Dwayne Johnson es ENORME., Hemos visto de primera mano qué tipo de entrenamiento que hace con nuestra rutina de entrenamiento inicial Dwayne Johnson y Plan de dieta, y de nuevo con nuestro entrenamiento Dwayne Johnson Hercules, pero ahora es el momento de la dieta que viene junto con él!
esto es exactamente lo contrario de lo que acabamos de ver con el plan de comidas rápidas de caldo de hueso de Mark Wahlberg, que ayudó a Wahlberg a perder 10 libras en solo 5 días porque Johnson come una tonelada de comida para este.
estamos pasando de una pérdida de peso rápida a un gran plan de alimentación de volumen para golpear ambos lados de la misma para usted.,
incluso podría utilizar algunos de los ganadores de masa de los que hablamos recientemente para ayudarlo a recuperar algunas de las calorías si lo necesita.
de cualquier manera tienes que estar listo para empacar las calorías para este.
sabemos que Dwayne Johnson también ha utilizado comidas engañosas (si lo sigues es probable que veas publicaciones de vez en cuando con respecto a sus comidas engañosas semanales), y él es todo acerca de sus indulgencias, pero este plan realmente no te deja con ningún espacio adicional!
el engaño aquí sería en realidad alejarse del Protocolo de aumento de volumen masivo que utilizó.,
Johnson también viene como una de las muchas celebridades que vimos que han utilizado muchos de nuestros pilares que conforman nuestro sistema de nutrición de 4 niveles que utilizamos dentro de nuestro sistema sobrehumano y sistema de nutrición SHJ, así como alguien que golpea múltiples porciones diferentes de las dietas principales utilizadas entre las celebridades.
todo lo cual quiere decir: él lo cambia, él se entrega, y él sabe que la sostenibilidad es clave!
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el plan de dieta general:
una plantilla de comida para comer todos los días
¿quieres actualizar este plan de dieta?,
Únase a nosotros dentro del sistema sobrehumano y / o sistema de nutrición SHJ para utilizar nuestro sistema de nutrición de 4 niveles construido alrededor de más de 300 celebridades y los mejores del mundo para hacer que el sistema más eficiente, efectivo y sostenible disponible.,ps arroz blanco, 1 taza de brócoli
comida tres: 8 oz de fletán, 2 tazas de arroz blanco, 1 taza de espárragos
comida cuatro: 8 oz de pollo, 12 oz de patata al horno, 1 taza de brócoli
comida Cinco: 8 oz de fletán, 1 1/2 tazas de arroz blanco, 1 taza de espárragos
comida seis: 8 oz de filete, 9 oz de patata al horno con ensalada
comida siete: 30 gramos de proteína de caseína, 10 claras de huevo, revueltas con cebolla, pimientos y champiñones
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