este artículo ofrece información básica sobre los comportamientos narcisistas y cómo pueden afectar el proceso de divorcio. No es una herramienta para diagnosticar un trastorno mental. Si tiene serias preocupaciones sobre su cónyuge, o necesita ayuda profesional, comuníquese con un proveedor de salud mental con licencia.
el espectro del narcisismo
el narcisismo varía en grado de persona a persona, y algunos aspectos del mismo, incluyendo la confianza y la autosuficiencia, son saludables., «Es solo en el extremo extremo del espectro que el narcisismo se convierte en un desorden, a menudo porque los niveles tóxicos de vanidad, derecho y explotación están en exhibición.»
aquellos que obtienen una puntuación alta en el espectro pueden encontrar que sus comportamientos interfieren repetidamente con las relaciones personales; con el tiempo, amigos, parejas y cónyuges ven que estas personas increíblemente encantadoras tienen un lado más oscuro y difícil que el superficial que mostraron inicialmente.
trastorno de personalidad narcisista
en el extremo más alto del espectro está el trastorno de personalidad narcisista (NPD)., NPD es un trastorno mental que afecta principalmente a los hombres-hasta el 75% de las personas diagnosticadas con NPD son hombres de acuerdo con Psychology Today. La NPD es uno de los trastornos menos identificados porque estos pacientes tienen menos probabilidades de creer que tienen un problema. También son los que menos responden a los tratamientos psicoterapéuticos convencionales.,eople o instituciones
psicólogo puede diagnosticar NPD, pero usted no necesita un título médico para saber si su cónyuge es narcisista., La principal distinción entre una persona con NPD y un narcisista es que el narcisista no es necesariamente un enfermo mental. Alguien que muestra varios de estos rasgos, pero se queda corto de tener NPD, puede ser un narcisista.
al final, un diagnóstico formal no va a hacer una gran diferencia en la forma en que respondes a un narcisista frente a un NPD: este artículo analiza los comportamientos comunes a ambos.
comportamientos narcisistas
Allan N. Schwartz, PH.D. explica que «los narcisistas son experimentados como desagradables porque se sienten superiores a los demás y no ven nada malo en eso., Tienen poca o ninguna empatía con los sentimientos, condiciones, situaciones o dificultades de los demás y no tienen dificultad en explotar a las personas para obtener lo que quieren. No tienen conciencia ni visión de lo que hacen, y como resultado, no sienten vergüenza ni remordimiento.»
otros rasgos comunes de los narcisistas incluyen:
- relaciones a corto plazo: no tienen muchas relaciones a largo plazo, a menos que su pareja esté dispuesta a soportar un mal comportamiento durante mucho tiempo.,
- Son más atractivos y agradables a primera vista, se consideran más vestidos con estilo, alegres y físicamente atractivos que aquellos con menor puntuación en narcisismo: los narcisistas se salen con la suya con el mal comportamiento porque, al menos al principio, son tan encantadores.
- El lenguaje y el comportamiento están orientados a mantener el poder: las tácticas incluyen alardear, reorientar los temas de conversación, hablar en voz alta y mostrar desinterés al «cubrirse» cuando otros hablan.
- pierden rápidamente su encanto si se ven amenazados – este Dr. Jekyll y el Sr., Hyde trait es a menudo la primera pista de su verdadero carácter: se enojan cuando son rechazados o si perciben críticas, a menudo reaccionan exageradamente ante pequeños desaires y castigan a aquellos que no apoyan esta imagen grandiosa de sí mismos.
si esto le suena familiar, puede ser el momento de buscar ayuda.
terapia Individual y asesoramiento matrimonial
Los cónyuges de narcisistas a menudo buscan terapia individual para ayudar con los sentimientos de soledad, ansiedad y depresión provocados por años de abuso narcisista, y esto puede ser cuando descubren por primera vez que están casados con un narcisista.,
debido a que los narcisistas sienten muy poca culpa o remordimiento por su propia conducta, es probable que culpen a sus cónyuges por problemas maritales y se resistan a recibir asesoramiento. Aquellos que caen en el extremo inferior del espectro podrían estar abiertos a la terapia.
ya sea que desee salvar su matrimonio o ya haya solicitado el divorcio, es una buena idea hablar con un proveedor de salud mental para obtener apoyo emocional y orientación sobre cómo abordar estas conversaciones difíciles con un cónyuge narcisista. Desarmar al narcisista, por Wendy Behary es un buen recurso.,
una nota sobre Gaslighting
Gaslighting—un término acuñado por la película de 1938 Gaslight—es un método de manipulación utilizado por los narcisistas para ganar poder y hacer que otros cuestionen su propia realidad.,d querido para ti como munición
Su cónyuge puede usar algunos o todos estos esquemas durante su divorcio; su cónyuge puede mentirle a usted y a los abogados, jueces, mediadores, los hijos y los evaluadores de custodia de los hijos. Su cónyuge puede negar conversaciones o eventos que usted sabe que ocurrieron o inventar cosas que nunca ocurrieron.
no esperes que un narcisista siga ningún acuerdo que no esté por escrito. Su cónyuge puede negar o tratar de revocar los acuerdos de divorcio orales que usted ha hecho. Por ejemplo, su cónyuge puede estar de acuerdo con los arreglos de custodia por teléfono, pero luego reclamar que la llamada telefónica nunca sucedió., Debe insistir en que todas las comunicaciones y acuerdos relacionados con el divorcio se hagan por escrito.
asuma que su cónyuge mostrará estos comportamientos en cada encuentro para que no se sorprenda o confunda con esta conducta. Cuanto más pueda prepararse mentalmente para la iluminación de gas de su cónyuge, menos le afectará.
rabia narcisista en respuesta al divorcio
la rabia narcisista es una reacción a la «lesión narcisista», que ocurre cuando la autoestima de un narcisista se ve amenazada. Cuando los narcisistas sienten que su verdadero yo ha sido revelado, pueden comenzar a enfurecerse., Por ejemplo, si cuestiona el comportamiento de su cónyuge en la consejería matrimonial, o un terapeuta denuncia una conducta dañina, esta lesión narcisista puede desencadenar la angustia, la ira, la agresión o incluso el abuso de su cónyuge.
Si decides divorciarte de un narcisista, prepárate para lo peor. Esto puede ser un golpe importante para la autoestima de su cónyuge. Es posible que tenga que limitar o cortar todo contacto en persona durante un tiempo. Pídale a un amigo o familiar que lo acompañe si debe reunirse con su ex, por ejemplo, para recoger pertenencias personales o para transferencias de custodia.
Si su cónyuge es abusivo, busque ayuda., Puede comunicarse con la Línea Nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233 para hablar con un defensor capacitado que pueda hablar confidencialmente con cualquier persona que experimente violencia doméstica. Cuando busque ayuda, recuerde considerar cuán privado es el uso de su computadora, Internet y teléfono y si hay algo que pueda hacer para evitar que otros los monitoreen. Si está en peligro inmediato, llame al 911 e intente llegar a un lugar seguro.,
contrate profesionales
incluso si puede establecer límites en torno a la comunicación y las reuniones, debe contratar a un abogado de derecho familiar para manejar parte o la totalidad de su caso de divorcio. Al entrevistar a abogados, hágales saber que usted cree que su cónyuge es un narcisista, y pregunte si tienen experiencia con ex narcisistas. Continúe buscando hasta que encuentre el ajuste adecuado. Dígale a su abogado acerca de cualquier historial de abuso—si es así, es posible que necesite una orden de restricción.,
si puede permitirse hacerlo, pídale a su abogado que se haga cargo de la mayoría o de todas las comunicaciones importantes con su cónyuge, al menos mientras la mayor parte de su caso esté pendiente. Esto reducirá parte de la tensión emocional involucrada en la participación con su ex.
Finalmente, es esencial hablar con un profesional de la salud mental que pueda proporcionar orientación sobre cómo lidiar con un narcisista y evitar ponerse nervioso durante su divorcio.
¿Cómo detectar a un Narcisista, Scott Kauffman, Tel. D.
Stephanie Sarkis, D. Tel.,