. Has leído todos los artículos que puedes en él y tu cabeza está nadando con la diferencia de opiniones. La mayoría de los expertos en sueño le dirán que su hijo necesita aprender a calmarse a sí mismo para quedarse dormido por su cuenta. Aquellos que se oponen al entrenamiento del sueño le dirán que el auto-alivio no existe y todo lo que le está enseñando a su hijo es que lo ha abandonado.,
bueno, ¿y si te pidiera que te olvides de intentar enseñarle a tu hijo a calmarse? Olvidemos ese término todos juntos porque al final del día no estás enseñando a tu hijo a calmarse. En cambio, les estás mostrando que son capaces de quedarse dormidos por su cuenta.
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Capacidad. Esa es la increíble habilidad para que su hijo aprenda.
nos muestran las señales, y a veces bastante temprano, pero a menudo las mezclamos y las confundimos., Su pequeño puede chupar sus manos o dedos y automáticamente asumimos que estas son señales de hambre, hacen muecas y gemidos y creemos que es porque necesitan que los recojamos y los ayudemos a asentarse, pero no siempre es el caso. Estos también son signos de que están aprendiendo a autorregularse y calmar.
señales de que son capaces:
así que qué pasa con aquellos que dicen que al dejar que nuestros pequeños lo descubran los estamos abandonando. No están aprendiendo que son capaces; simplemente se están quedando dormidos después de rendirse con nosotros.,
esto está diciendo que los padres que entrenan para dormir no están respondiendo emocional o físicamente a su hijo ever como ever nunca. Sabemos que esto simplemente no es cierto. El entrenamiento para dormir por unas cuantas noches no se puede agrupar con el descuido emocional y físico de su hijo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El entrenamiento del sueño no es estrés tóxico. Por favor, déjeme repetirlo. El entrenamiento del sueño no induce una respuesta al estrés tóxico de su hijo.,
el Centro sobre el niño en desarrollo de la Universidad de Harvard explica que el estrés tóxico puede ocurrir cuando un niño experimenta una adversidad fuerte, frecuente y/o prolongada, como abuso físico o emocional, negligencia crónica, abuso de sustancias o enfermedad mental del cuidador, exposición a la violencia y/o las cargas acumuladas de dificultades económicas familiares, sin el apoyo adecuado de un ADULTO., Este tipo de activación prolongada de los sistemas de respuesta al estrés puede interrumpir el desarrollo de la arquitectura cerebral y otros sistemas de órganos, y aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés y deterioro cognitivo, hasta bien entrada la edad adulta.
¿es esto lo que sucede cuando estamos enseñando a nuestros bebés y niños que son capaces? ¿Cuando los rodeamos de amor y apoyo, pero aún les proporcionamos lecciones y frustraciones para que puedan aprender?, Cuando se enseña y comprende la ciencia del sueño, y estamos trabajando con todos los ingredientes de la receta del entrenamiento del sueño, podemos eliminar mucho llanto y ansiedad innecesarios. Nuestro objetivo es trabajar con las necesidades biológicas básicas de nuestro bebé y el reloj corporal y darle a todos el regalo del sueño. Cómo se cría a un niño tiene tanto o más que ver con su bienestar general que Dónde durmió o cómo se durmió. No podemos olvidarlo.
deje de enseñarle a su hijo a calmarse.
enseñarles que son capaces.
pueden hacerlo ellos mismos., Pueden estar felices y contentos en su entorno de sueño y no necesitarte de inmediato. Pueden estar tranquilos y dormirse pacíficamente por su cuenta. Queremos que sepan que creemos que son capaces. Pueden hacer cualquier cosa si les damos la oportunidad de hacerlo.
este artículo fue publicado anteriormente en Yummy Mummy Club.
Alanna McGinn es una consultora de sueño certificada y fundadora de Good Night Sleep Site, un equipo mundial de sueño pediátrico y familiar. Facebook, Instagram y Twitter ofrecen apoyo gratuito para el sueño de los niños y la familia a través de su cuenta de Facebook, Twitter e Instagram., Ella lo invita a unirse a su comunidad de sueño mientras trabaja para la misión de Good Night Sleep Site de una unidad familiar más saludable y descansada. Para obtener más consejos para dormir, suscríbase a nuestro boletín de noticias y visite el sitio de Good Night Sleep. Únete a nuestro movimiento y # BringBackBedtime.