el gastroenterólogo: siendo la persona de mente científica que soy, reconocí que la medicina alternativa tiene su lugar, pero quería más pruebas y respaldo científico. Fui a un gastroenterólogo que me hizo una colonoscopia, endoscopia, y me hizo tomar un análisis de sangre para celíaco. También me hizo tomar dos pruebas estándar de heces. Todo volvió normal. Aún así, estaba experimentando síntomas intestinales desagradables. Toda esta experiencia no hizo nada para adelantarme, sino que más bien me ayudó a descartar cosas que no tenía.,

El Médico de Medicina Funcional: volviendo a lo que creo que es cierto, fui a un médico de salud funcional que resulta ser uno de los principales médicos de intestino en el país. Me saltaré una larga historia y diré que no obtuve lo que necesitaba de la experiencia.

la dietista registrada (Dena Norton) : aquí es donde las cosas cambiaron a lo grande. Empecé a trabajar con Dena, que es dietista registrada. A través de la Dena, I

  1. tomó el mapa GI y descubrió que tenía una infección parasitaria, H. Pylori, células inmunitarias muy bajas y un intestino súper permeable., Abordamos todo esto con antibióticos (recetados por mi médico general) y un protocolo de curación intestinal. Aquí es cuando comenzó mi curación.
  2. hizo un panel sanguíneo completo, revelando que soy hipotiroideo. Comencé a tomar levotiroxina (hormona tiroidea sintética) prescrita por mi médico general.
  3. tomó una prueba de sensibilidad alimentaria y aprendió que soy súper sensible al café, los lácteos, el comino, el atún y algunas otras cosas
  4. hizo la prueba completa de hormonas holandesa., Todavía estoy esperando los resultados de la prueba hormonal, pero debido a que me considero un individuo fuerte y saludable en este punto, no creo que los resultados sean súper relevantes para este post.

El Médico General: junto con Dena, trabajé con (y sigo trabajando con) un médico general. Debido a que Dena no es MD, también necesitaba que mi médico de cabecera recetara los medicamentos que necesitaba y ordenara algunas de las pruebas de laboratorio que tomé.,

profundicemos en las pruebas de laboratorio que tomé, ya que fueron lo que realmente reveló lo que estaba sucediendo para que pudiéramos abordar cada problema de manera adecuada.

pruebas de laboratorio para la salud intestinal:

¿Qué es el mapa GI?: El mapa GI es una prueba de heces que busca el ADN de varias bacterias, patógenos, virus y más. Además de las pruebas para detectar insectos dañinos, también busca el ADN de bacterias y levaduras beneficiosas.,

Como el GI Mapa Funciona: Usted caca en uno de esos contenedores de cartón que te dan al comprar un corndog de la feria, recoger algunas de las heces en un frasco, shake it up, y la nave se fuera. Luego espera mientras los expertos determinan qué criaturas viven dentro de ti. Se envía un informe de sus resultados a su médico (yo hice el mío bajo Dena Norton), quien luego los analiza con usted y elabora un plan de acción si es necesario.,

el mapa GI también prueba Iga secretora, que son básicamente pequeños soldados que viven fuera de su intestino que pico en De vez en cuando para ver lo que está pasando. Si hay algo mal (bacterias malas / patógenos / virus / parásitos), estos soldados se comunican con su sistema inmunológico para destruir la amenaza. La IgA secretora baja puede ser traducida a un sistema inmune más débil.

Además, el mapa GI también analiza la zonulina, que es una proteína que impregna el revestimiento intestinal cuando se daña. La teoría es que cuanto más alto sea tu nivel de zonulina, más goteras serán tus intestinos., Hasta ahora, esta es la única medida científica que he encontrado para determinar si un individuo tiene o no el síndrome de intestino permeable. La mayoría de los médicos occidentales no lo reconocen como una indicación de intestino permeable, y muchos no creen que exista intestino permeable.

después de tomar el mapa GI, se le da un informe completo que muestra todo lo que se probó. Una columna muestra el «rango normal»de las bacterias / hongos / virus / levadura, etc. y otra columna muestra el resultado. En función de su resultado, puede saber si tiene un crecimiento excesivo o una infección.,

Todos los seres humanos tienen un ecosistema de organismos buenos y malos que viven dentro de ellos. No te alarmes. Incluso si estás perfectamente sano, es probable que aparezca algo en tu mapa gastrointestinal. Dependiendo de la situación, lo que surja puede no ser un problema en absoluto. Es solo cuando la concentración de organismos o virus específicos está por encima de una cierta concentración que el problema necesita ser abordado.

Además, puede no tener síntomas intestinales, pero todavía tiene un crecimiento excesivo o infección.,

en mi opinión, el mapa GI es probablemente la prueba más útil que un humano puede hacer para comprender lo que está sucediendo dentro de su intestino.

resultados de mi mapa GI: después de hacer el mapa GI, me dieron un informe que muestra la concentración de ADN de estos diversos bichos buenos y malos. Tuve un crecimiento excesivo parasitario y bacteriano, y todas mis bacterias buenas eran bajas.

mi mapa GI reveló que tenía blastocystis hominis (un parásito común), h., Pylori (La bacteria que puede causar úlceras, ardor de estómago y otros problemas abdominales superiores) y zonulin extremadamente alta (lo que significa que tenía agujeros enormes en mis intestinos).

el rango Normal para zonulin es inferior a 107 ng / g, y el mío fue de 1099.2.

Además, mi IgA secretora era muy baja, lo que significa que mi sistema inmunológico estaba bajo en soldados para buscar invasores extranjeros. El rango Normal para la Iga secretora es de 510-2010 ug / g, y el mío fue de 279.,

carecía de bacterias beneficiosas saludables (en particular, mis niveles de Lactobacillus eran muy bajos), por lo que además de deshacerse de lo malo, también tendría que introducir lo bueno.

con esta información, dena y yo decidimos un protocolo juntos-para matar al parásito y h. Pylori, y para curar y sellar mi revestimiento intestinal. Fue mi decisión lanzar una bomba nuclear sobre el parásito y las bacterias usando antibióticos en lugar de matarlo lentamente con hierbas naturales. En ese momento estaba tan enferma que solo quería empezar de cero.,

debido a que Dena, mi RD, no podía recetar antibióticos, llevé los resultados de mi mapa GI a mi médico general, quien estuvo de acuerdo en que necesitaba abordar los problemas y ella me recetó antibióticos. Mi curso de antibióticos fue de 10 días, durante los cuales también Tomé probióticos y píldoras de pescado omega-3.

el concepto era matar a todos los seres vivos dentro de mí, pero también introducir probióticos útiles para hacer algo de curación entre rondas de píldoras antibióticas. Continué (y aún sigo) tomando probióticos para repoblar mi intestino con bacterias saludables., También tomo un suplemento para curar mi revestimiento intestinal, junto con un multivitamínico y algunos otros suplementos. Voy a entrar en detalles sobre los suplementos que tomo en un futuro post!

Cómo se diferencia el mapa GI de una prueba de heces Regular: una prueba de heces estándar (recomendada por la mayoría de los gastroenterólogos y médicos occidentales) busca muestras reales. Es decir, un técnico de laboratorio tamiza las heces para ver si pueden encontrar parásitos y óvulos (huevos)., Si no hay ninguno presente en sus heces, o si el técnico de laboratorio no tiene experiencia en Buscar tales cosas, su resultado vuelve negativo. Con base en esta información, probablemente pueda ver cuán inexacta es una prueba de heces regular.

Panel sanguíneo completo:

Un panel sanguíneo completo analiza sus niveles de vitaminas y minerales, plaquetas, glóbulos blancos, niveles hormonales y más. Es común hacer análisis de sangre cada año, pero los médicos a menudo no piden pruebas muy completas.

por recomendación de mi amigo, Robb Wolf, lo hice probar todo., Los resultados más notables fueron una TSH elevada y T3 y T4 bajas para revelar que soy hipotiroideo (para lo cual tomo medicamentos).

la prueba también mostró que era muy bajo en hierro, así que ahora tomo un suplemento de hierro, cocino solo en hierro fundido y como mucha carne de res y pollo. Además, tengo colesterol alto, pero en su mayoría es colesterol bueno, por lo que no tomo medicamentos para bajarlo. El panel también probó los niveles de vitaminas y minerales, y mucho más, todo lo cual volvió normal.,

antes de hacer este análisis de sangre, no pensé que fuera importante controlar estas cosas, pero ahora no puedo enfatizar lo suficiente lo crucial que es mantenerse al tanto de esto. Debido a que este tipo de pruebas están cubiertas por el seguro, le recomiendo encarecidamente que lo haga, ya que lleva muy poco tiempo o esfuerzo y siempre y cuando su seguro sea decente, debe ser casi gratis.

si bien un panel sanguíneo completo estándar no llega a su punto máximo en el intestino, puede estar diciendo que algo está mal. Abordar lo que aparece en su panel sanguíneo puede mejorar su salud general y estimular su sistema inmunológico.,

mi panel sanguíneo agregó una capa adicional de conocimiento a mi protocolo de curación intestinal, lo que permitió a mi cuerpo funcionar de la manera que se supone que debe.

prueba de sensibilidad a los alimentos ELISA-ACT:

Cómo funciona la prueba de sensibilidad a los alimentos Elisa-ACT: la prueba de sensibilidad a los alimentos que tomé es un análisis de sangre, en el que su sangre se analiza contra varios cientos de alimentos y artículos para el hogar (piense: artículos de limpieza, ingredientes artificiales que se encuentran en los alimentos, etc.) para determinar si su sistema inmunológico reacciona a ellos.,

en este sentido, usted no está probando alergias alimentarias, a las que su cuerpo reacciona inmediatamente, sino reacciones que ocurren a lo largo del proceso digestivo y causan daño a los intestinos y crean inflamación en su cuerpo (esto ocurre de 12 a 48 horas después de comer el alimento). Mi prueba de sensibilidad a los alimentos reveló que soy extremadamente reactivo al café y los lácteos y moderadamente reactivo al comino, colorante rojo y atún.,

ya lo estaba haciendo bastante bien antes de tomar la prueba de sensibilidad a los alimentos, ya que mis síntomas del SII básicamente habían desaparecido después de matar el parásito y curar mi intestino, pero después de cortar el café y los lácteos por completo, mi salud se niveló un poco. ¡No me di cuenta de lo bien que se puede sentir sentirse bien!

Dutch Complete Hormone Test:

Cómo funciona la prueba holandesa:

orinas en pequeñas tiras reactivas durante un mes, las envías y esperas a que el laboratorio determine cuáles de tus hormonas son caddywompus., A partir de ahí, su médico puede determinar si algo necesita más inspección y/o si necesita hormonas suplementarias.

para lanzar una llave inglesa en toda esta conversación, dejé de tener períodos en 2018. Esto podría deberse a mi salud intestinal o al hecho de que estaba en un patrón constante de exceso de ejercicio y alimentación insuficiente. Pasé un año y medio sin un período, Y aunque tengo períodos intermitentemente, todavía no he comenzado la menstruación regular.

con Dena supervisando la prueba, ordené la prueba completa de la hormona holandesa para ver si hay algo fuera de lugar., Hay una fuerte correlación entre la salud intestinal y las hormonas, por lo que cuando uno está apagado, es probable que ambos estén apagados.

si su cuerpo está luchando contra una infección, tiene sentido que todas las manos estén en la cubierta para matar la infección en lugar de procrear. Si hay algo fuera de su intestino, es muy probable que sus hormonas están fuera de equilibrio de alguna manera.

todavía no he recibido mis resultados de la prueba hormonal y puedo o no compartirlos, dependiendo de lo relevantes o útiles que creo que son para usted.,

así que para hacer un viaje de curación muy complicado muy simple, aquí está

mi Protocolo de curación intestinal:

Este es el protocolo que Dena desarrolló para mí para ayudar a sanar mi intestino. Lo mantengo vago porque no quiero que nadie repita mi protocolo sin trabajar de cerca con un profesional médico. El microbioma y el proceso de curación de cada persona son únicos. Todavía tomo todos los mismos suplementos que empecé a tomar durante la fase de eliminación con el fin de dar a mi intestino el apoyo que necesita para sanar.

  • antibióticos para matar a blastocystis hominis y h. Pylori.,
  • Probióticos para restaurar mi flora intestinal.
  • Gi Revive-una combinación de L-Glutamina, raíz de malvavisco y olmo resbaladizo para curar mi intestino permeable. Este suplemento ha sido verdaderamente transformador para la curación de mi intestino.
  • píldoras de pescado Omega 3
  • gelatina de carne de res (la pongo en mi matcha cada mañana) para ayudar a curar el intestino permeable
  • suplemento de hierro para elevar mis niveles de ferritina.
  • enzimas digestivas y bilis de buey con cada comida, para ayudar a descomponer las proteínas, los carbohidratos y las grasas.,
  • magnesio para apoyar la buena digestión, el sueño y la salud hormonal.
  • calostro para aumentar mis niveles de Iga secretoras.
  • dieta baja en inflamación, ejercicio moderado, evitando los alimentos a los que soy sensible.

observe que la última parte es la última por una razón. La comida y el ejercicio son muy importantes, Sí, pero si hay una infección parasitaria o bacteriana, es increíblemente difícil deshacerse de ella solo con dieta y ejercicio, dependiendo de la gravedad de la infección.,

publicaré más detalles sobre los suplementos que tomo para mi salud intestinal en el futuro, pero aún así lo aliento a trabajar con un profesional experimentado antes de comenzar cualquier tipo de protocolo de matanza o curación.

la importancia de buscar atención médica:

en pocas palabras, puedes vivir toda tu vida incómoda, pero no tienes que hacerlo.

basado en mi historia, puedes ver que es fácil hacer que el proceso de curación sea más largo de lo necesario cuando no se busca al profesional médico adecuado desde el principio., Solucioné los problemas por mi cuenta durante demasiado tiempo y una vez que comencé a buscar ayuda, no estaba seguro exactamente a dónde ir. Siento que tuve suerte al encontrarme con Dena.

sin el mapa GI, nunca habría sabido la causa raíz de mis síntomas intestinales, ya que los métodos estandarizados para las pruebas no revelaron ninguna respuesta. Saber exactamente de dónde venía mi infección me permitió abordarlo y, por lo tanto, sanar de ella.

Cuando consulté a mi gastroenterólogo sobre mi infección parasitaria y mi intestino permeable, dijo que no tratan parásitos y no creen en el intestino permeable., Basta con decir que dejé de ver a ese médico GI. Se puede suponer que hay grandes diferencias en la forma en que los profesionales en varios sectores del campo médico tratan las cosas, y para mí no lidiar con mi situación no era una opción.

mi protocolo de curación intestinal de matar y sanar funcionó para resolver mis síntomas y me dio un mejor nivel de vida. Si hubiera seguido confiando en la medicina occidental, estoy seguro de que estaría exactamente donde estaba, si no peor. Esto no es para sugerir que no debe buscar la atención de un soldado doctor…it resulta que la mía no era parte de mi solución.,

del mismo modo, antes del año del Doctor, me desvié mucho con varias limpiezas y enemas de café en un intento de mejorar mi salud intestinal. Si bien las partes ayudaron en el momento, nunca abordaron el problema subyacente. A pesar de que el alivio momentáneo era muy necesario, nada mejoró a largo plazo hasta que encontré la ayuda que necesitaba.

al elegir a alguien con quien trabajar, asegúrese de que sea capaz de ejecutar los laboratorios adecuados para resolver sus problemas subyacentes y también sea competente en los remedios dirigidos necesarios para que su cuerpo funcione de manera óptima de nuevo.,

mejores alimentos para la salud intestinal:

Esta es una sección de trucos, ya que no voy a darte la respuesta.

Hay tantos artículos conflictivos en internet con respecto a lo que debe hacer para una buena salud intestinal. ¿Cuáles son los mejores alimentos para la salud intestinal? ¿Qué alimentos son malos para la salud intestinal? Todo es muy complicado y francamente neurótico.

mientras que la comunidad de la salud está en consenso de que todos los alimentos procesados que eliminan ayuda a mejorar la salud intestinal, algunos promocionan dietas altas en fibra, mientras que otros recomiendan una dieta carnívora…y todo lo demás., Si estás en un punto en el que estás probando varias dietas de eliminación en vano, es probable que sea hora de averiguar el culpable de tus síntomas.

lo que me ayudó cuando estaba en el medio de un instinto fue comer alimentos bajos en FODMAP, sudar regularmente y priorizar las proteínas y el almidón resistente sobre la fibra.

si ha probado una dieta baja en FODMAP durante 1 a 2 meses y todavía no puede volver a los alimentos más altos en FODMAP, es probable que valga la pena ejecutar algunos laboratorios en lugar de quedar atrapado en la dieta de eliminación perfecta.,

Cuáles son los síntomas del intestino permeable:

los intestinos tienen aberturas estrechas que permiten que los nutrientes y el agua permeen y pasen al torrente sanguíneo. El síndrome de intestino permeable es una afección en la que esas aberturas se estiran y se ensanchan, lo que permite que partículas enteras de alimentos pasen al torrente sanguíneo.,

los síntomas comunes del intestino permeable son:

  • estreñimiento crónico y/o diarrea (generalmente una combinación de los dos)
  • fatiga/baja energía
  • hinchazón crónica
  • dolores de cabeza o migrañas
  • Dolor abdominal inferior
  • desequilibrios del Estado de ánimo / depresión / irritabilidad
  • ansiedad
  • erupciones cutáneas, eccema, acné
  • dolor articular

como mencioné anteriormente, los resultados de mi mapa gastrointestinal mostraron que tenía un intestino extremadamente permeable., Cuando tus intestinos tienen fugas, no estás absorbiendo los nutrientes adecuadamente y tienes un GI poco saludable, que es un terreno perfecto para las bacterias y patógenos dañinos.

el ambiente es ideal para que las enfermedades se arraiguen, ya que las bacterias buenas solo pueden hacer mucho cuando los intestinos no están sellados. Mi protocolo de curación intestinal erradicó el crecimiento excesivo de bacterias y parásitos, así como sanó y selló mi intestino para que mi cuerpo pudiera recuperarse completamente.,

correlación entre la salud intestinal y las hormonas:

Hay mucha ciencia detrás del eje intestino-cerebro, así como cómo interactúan las hormonas y la salud intestinal. Tiene sentido if si tu instinto está en desorden, todo tu cuerpo y tu inmunidad se verán afectados. Si sus hormonas están fuera de equilibrio, su digestión está mal, lo que puede crear desequilibrios en su microbioma intestinal.

voy a permitir que los profesionales que se articulan en tales asuntos para ser sus educadores, pero voy a señalar un dato que aprendí que me pareció fascinante., Resulta que blastocystis hominis, que es el parásito que tenía, puede ser responsable del hipotiroidismo de hashimoto. Hashimoto es la forma autoinmune de hipotiroidismo, en el que su cuerpo ataca la tiroides, causando que funcione mal. Puedes leer más sobre esto en el Libro de Izabella Wentz, el Protocolo de Hashimoto.

correlación entre la salud intestinal y la salud Mental:

del mismo modo, hay una fuerte correlación entre la salud intestinal y la salud mental., El nervio vago va desde el estómago hasta el tronco encefálico, por lo que si algo está torcido con su sistema digestivo, también puede experimentar ansiedad y/o depresión.

no me consideraría un individuo Tipo A o particularmente particular, pero cuando mis síntomas intestinales estaban en su peor momento, sentía ansiedad a diario, tenía una perspectiva sombría de la vida y también tenía un comportamiento obsesivo compulsivo. Se necesitó sanar mi intestino para calmar mi sistema nervioso y detener los comportamientos obsesivos a los que me había acostumbrado.

Donde Estoy Hoy:

me siento como un bebé recién nacido., Un humano completamente diferente. Miro hacia atrás en quién era cuando mi GI estaba en su peor momento antes del Protocolo de curación intestinal, ni siquiera puedo creer que fuera yo.

consideraría que mi GI es casi normal ahora. Puedo comer muchos de los alimentos más altos de FODMAP que tuve que evitar, como cebollas, ajo, espárragos, etc. El gas se ha ido por completo, tengo deposiciones regulares, y mis pequeños episodios de estreñimiento son de corta duración. Mi ansiedad se ha levantado, mi energía es grande,y mi piel brilla!

mi función tiroidea está en el rango normal.,

mis hormonas todavía están locas, pero estoy bien con que sea un trabajo en progreso. El proceso de equilibrarlos no es un concepto cargado de ansiedad de la forma en que curaba mi intestino.

estoy en una relación saludable y amorosa con una persona que conoce mi historial de salud y se preocupa por mantenerme saludable. Es la persona más honesta y generosa que conozco y no puedo creer que haya tenido suerte de tenerlo en mi vida.

lo tomo un día a la vez. Trato de no quedar atrapado en el bucle de retroalimentación de la necesidad de controlar, la necesidad de microgestionar mi salud.,

ha pasado un poco menos de un año desde que comencé mi protocolo de curación intestinal con Dena, y estoy constantemente sorprendido por la diferencia entre mi salud hoy versus mi salud hace un año. Espero que dentro de un año, Todo esto sea solo lo que sucedió esa vez. Realmente creo que lo hará.

lo que hago por mi salud intestinal hoy: todavía tomo probióticos, omega-3, una multivitamina, magnesio y un suplemento que es una combinación de L-Glutamina, raíz de malvavisco, olmo resbaladizo y algunas otras cosas., Todavía como una dieta bastante baja en inflamación, pero trato de evitar ser demasiado restrictiva. Evito comer gluten, lácteos, azúcar de caña, frijoles o solanáceas, y no bebo café o alcohol. Pero, tampoco me limito cuando salgo a comer, por lo que algunos de los alimentos ¿cuela de vez en cuando.

no creo que realmente «lleguemos» como humanos. Esto es lo mismo cuando se trata de salud really realmente no hay destino y nunca realmente solo llegar a renunciar (a menos que, por supuesto, elegimos el camino de la indisposición).

estamos en este viaje constante., Abrazar el flujo y reflujo y dejar ir la necesidad de controlar nos permite convertirnos en lo que estamos destinados a ser en lugar de engañarnos a nosotros mismos para identificar quiénes somos. Estamos aquí para ayudarnos mutuamente.

estaré siguiendo con otro post dentro de la próxima semana sobre el aspecto mental de la curación. Mucho más que el lado médico de la salud intestinal, el aspecto mental es posiblemente más importante. Resulta que es el hecho de mi historia lo que encuentro más interesante.

como siempre, no dude en comentar a continuación con cualquier pregunta o entrada sobre mi protocolo de curación intestinal., Siempre estoy abierto a escuchar sus historias – después de todo, todos somos parte de este sistema.

Love, squeezes and kitty cat estornuda.

xoxo

más sobre la salud intestinal:

  • Cómo Curé mi intestino, parte dos: sanar a través de la mentalidad y manifestar
  • Mi Viaje con la salud intestinal
  • Cómo mejorar su digestión, parte uno
  • Cómo mejorar su digestión, parte dos
  • 8 remedios naturales que alivian los síntomas del SII