¿La única cosa peor que una quemadura de sol increíblemente dolorosa? Una quemadura de sol increíblemente dolorosa y con picazón.
Usted puede tener picazón por todo tipo de razones, pero a menudo es solo la manera de su cuerpo de decirle que su piel o células nerviosas están lidiando con algún tipo de problema.,
«la picazón es un signo de inflamación, que es la respuesta de su cuerpo a una lesión, como una quemadura solar», explica Lisa Chipps, MD, dermatóloga certificada por la junta en Beverly Hills, California, y portavoz de la Fundación para el cáncer de piel. Después de una quemadura solar desagradable, la capa más externa de la piel se seca (e incluso se puede pelar) para ayudar a promover nuevas células de la piel sanas a la superficie.
El problema? Rascarse en una quemadura solar no solo es doloroso, sino que también puede aumentar su riesgo de infección y cicatrices, dice el Dr. Chipps., Las quemaduras solares leves a menudo desaparecen en unos pocos días, pero los casos más graves pueden durar hasta dos semanas, lo que puede parecer una eternidad cuando se trata de una picazón que no se puede rascar.
mientras que el grado de picazón varía de persona a persona, dice el Dr. Chipps, algunas personas son más susceptibles a una picazón post-quemadura particularmente intensa apodada como ‘ picazón del Infierno.»Si bien solo afecta a un pequeño porcentaje de personas, los síntomas se describen como una picazón incontrolable e implacable que viene en oleadas dentro de las 48 horas después de una quemadura solar, según la Clínica Cleveland.,
pero lo peor que puedes hacer es caer en la tentación. Si bien rascarse una quemadura solar con picazón se siente bien en el momento, solo aumenta la inflamación y daña la piel aún más, lo que empeora la picazón, dice el Dr. Chipps.
Cómo detener las quemaduras solares picor rápido
las quemaduras solares con picor deben disminuir tan pronto como la piel se cure, y hay algunas cosas que puede hacer para acelerar el proceso.,
Use humectantes suaves
El Dr. Chipps recomienda untar su piel con humectantes suaves y sin fragancia que contengan ingredientes hidratantes y calmantes, como ceramidas, extracto de avena, aloe vera y vitamina E (siempre que no tenga alergias o sensibilidades conocidas a ellas.) Evite los productos a base de aceite o pretoleum, ya que pueden atrapar el calor en la piel.
luego, pruebe la técnica de «remojar y frotar», dice Jules Lipoff, MD, dermatólogo certificado por la junta y profesor asistente de Dermatología clínica en la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania., Simplemente aplique su loción corporal, como la loción hidratante CeraVe, sobre la piel húmeda después de remojarla en un baño fresco durante 10 a 20 minutos para retener la humedad en la piel.
aplicar crema de hidrocortisona
Aplicar un esteroide tópico de venta libre, como la crema de hidrocortisona al 1 por ciento, puede ayudar a reducir la inflamación, calmando una quemadura de sol con picazón en el proceso, dice el Dr. Lipoff. Evite los productos que contengan benzocaína u otros ingredientes que terminen en ‘- caine’, ya que pueden ser irritantes, según la Academia Americana de Dermatología.,
busque medicamentos de venta libre
debido a que la picazón puede aumentar a medida que su piel se cura, es posible que los tratamientos tópicos no siempre sean suficientes para encontrar alivio. En este caso, tomar un medicamento de venta libre como ibuprofeno o paracetamol puede ayudar a calmar la picazón, así como el dolor. Los antihistamínicos, como Benadryl o Zyrtec, también pueden ayudar a aliviar una quemadura solar con picazón. Solo asegúrese de optar por opciones no somnolientas durante el día.
pruebe una compresa fría
Las compresas, baños y duchas fríos se sienten increíblemente bien en la piel caliente y con picazón. Dr., Lipoff también recomienda guardar tus cremas hidratantes favoritas en la nevera, para que estén frescas cuando las apliques en tu cuerpo.
manténgase hidratado
es más probable que se deshidrate cuando tiene una quemadura solar, ya que su cuerpo está tratando de compensar la pérdida de líquido de la piel. Tan pronto como note que está quemado, beba agua e incluso bebidas deportivas para reponer los electrolitos, dice el Dr. Chipps. Continúe bebiendo líquidos adicionales hasta que ya no esté quemado por el sol.,
cómo prevenir una quemadura solar con picazón
la mejor manera de prevenir una quemadura solar con picazón es proteger su piel de los dañinos rayos UV del sol en primer lugar. «Una quemadura solar puede parecer una irritación temporal, pero puede causar daños duraderos en la piel», dice el Dr. Chipps, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel, incluido el melanoma.
por lo tanto, mientras esté fuera disfrutando del clima, permanezca a la sombra cuando sea posible, use ropa protectora cuando sea posible (como un encubrimiento, un sombrero y gafas de sol) y siempre use un protector solar de amplio espectro con un SPF 30 o superior., Siempre vuelva a aplicar cada dos horas y después de nadar o sudar. Echa un vistazo a nuestras selecciones favoritas aprobadas por dermatólogos a continuación:
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