Probiotics 101
todo lo que necesita saber
Las bacterias pueden sonar como una mala palabra, pero la verdad es que nuestros cuerpos están hechos de bacterias. De hecho, usted tiene alrededor de 100 billones de células de bacterias intestinales en su tracto intestinal – ¡eso es diez veces el número de células en todo su cuerpo!
mantener las bacterias equilibradas
Si bien hay bacterias buenas y malas, la mayoría de las bacterias en su cuerpo son beneficiosas y podrían ayudar a su sistema digestivo., La clave es entender la diferencia entre los dos, y saber cómo equilibrarlos para beneficiar a su intestino.
los beneficios de los probióticos
Los probióticos son esencialmente otra palabra para bacterias buenas, y pueden ayudarlo a lograr un intestino equilibrado cambiando la composición o la actividad metabólica de sus bacterias intestinales. Como pequeños superhéroes, se abalanzan y luchan contra las bacterias malas, restaurando el equilibrio.
obtener más probióticos en su dieta
puede aumentar su ingesta de probióticos tomando suplementos o simplemente comiendo los alimentos adecuados., El yogur, el kéfir, los plátanos, los panes integrales y la miel contienen pre y Probióticos, lo que los convierte en buenas opciones para su intestino.
probióticos Activia
lo que hace que Activia sea una buena opción para su flora intestinal es que contiene B. L. Regularis. De hecho, Activia contiene más de 1 mil millones de estos probióticos por porción. Puedes elegir la variedad que más te guste, como Activia Plain, Activia Shot o Activia sin lactosa.