los trastornos de salud Mental difieren de la tristeza navideña
aunque la tristeza navideña es un fenómeno real, las consecuencias asociadas con la tristeza navideña pueden sorprenderlo. La evidencia indica que las tasas de suicidio en los Estados Unidos en realidad no aumentan alrededor de la temporada de vacaciones, pero de hecho las tasas de suicidio son más altas entre abril y agosto., Los meses de noviembre, diciembre y enero en realidad tienen las tasas de suicidio diarias más bajas. Si bien no hay revisiones sistemáticas sobre el aumento de los problemas de salud mental durante las fiestas, hay hallazgos de encuestas que sugieren que las personas sienten más estrés, ansiedad y depresión en el período comprendido entre el día de acción de Gracias y el día de Año Nuevo. En otras palabras, los trastornos de salud mental en sí mismos no aumentan durante las vacaciones, pero los signos y síntomas asociados con la salud mental empeoran temporalmente en esta época del año., Esto es particularmente importante porque estos signos y síntomas temporales pueden convertirse en trastornos de salud mental más adelante en el año si las personas no se cuidan durante la temporada de vacaciones. Hay una diferencia entre la depresión navideña, que normalmente pasa cuando termina la temporada navideña, y la depresión más severa, que dura más e interfiere con las actividades de la vida diaria.
la temporada de fiestas puede ser un momento tremendamente estresante para muchas personas que están luchando con una enfermedad mental como la depresión y la ansiedad., Según una encuesta, la National Alliance on Mental Illness (Nami) informó que aproximadamente el 24% de las personas con una enfermedad mental diagnosticada encuentran que las vacaciones empeoran su condición «mucho» y el 40% «algo» peor. La presión de tratar de hacer todo, planificar las vacaciones perfectas, viajar para visitar a la familia, decir que sí a todos los eventos, cumplir con los plazos de fin de año y las cargas financieras de las compras navideñas, puede ser suficiente para enviar a cualquiera a un giro de cola., Este ajetreo y bullicio de las fiestas no solo puede afectar en gran medida a las personas que son propensas a la ansiedad, la depresión y el estrés (y la falta de sueño), sino que también puede afectar a aquellos que nunca han experimentado una enfermedad mental. «Para muchas personas la temporada de vacaciones no siempre es la época más maravillosa del año», exclamó el director médico de NAMI. «Lo que la encuesta muestra es una tremenda necesidad de que las personas se comuniquen y se cuiden mutuamente de acuerdo con el espíritu de la temporada.,»En otra encuesta, aproximadamente 755 de los encuestados en general informaron que las vacaciones contribuyen a sentimientos de tristeza e insatisfacción. El 68% de los participantes de la encuesta se sintieron financieramente tensos, el 66% experimentó soledad, el 63% sintió una abrumadora sensación de presión, el 55% se encontró recordando tiempos más felices en el pasado que contrastaban con el presente, mientras que el 50% no pudo estar con sus seres queridos.
mirando las estadísticas
- La tasa más alta de hospitalizaciones psiquiátricas infantiles se produce durante el invierno.,
- la Insatisfacción y la soledad son los síntomas más comunes de la depresión navideña.
- la depresión navideña es diferente de la enfermedad mental, pero los problemas de salud mental a corto plazo deben tomarse en serio, ya que pueden conducir a la ansiedad clínica y la depresión.
- La tristeza navideña a menudo afecta a personas que ya viven con enfermedades mentales.
- comer mal y beber en exceso también puede exacerbar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión durante las fiestas.
- aproximadamente el 40% de los adultos están plagados de ansiedad social alrededor de las vacaciones.,
- Los trastornos de salud Mental en realidad no aumentan alrededor de las temporadas de vacaciones.
- El trastorno afectivo estacional (difiere del blues de las vacaciones) se despierta en el invierno y se resuelve a fines de la primavera y se caracteriza por una depresión que empeora con las estaciones.
- Según el Centro de estadísticas de salud de los Estados Unidos, los meses de noviembre, diciembre y enero en realidad tienen el suicidio diario más bajo la tasa de suicidio es más alta entre abril y agosto.