cuando se habla de hierbas o más bien de la reina de las hierbas, el romero siempre está en la parte superior de la lista. El nombre Romero se deriva de las palabras latinas » Ros «que significa rocío o niebla y «Marinus» que significa mar. Aunque el romero es mejor conocido como condimento de alimentos en todo el mundo, también tiene otros beneficios, especialmente beneficios para la salud. Los antiguos griegos y romanos han conocido este secreto y han cosechado los beneficios para la salud del aceite de romero.
El Romero se usa generalmente como es o como aceites esenciales., El aceite de romero, a pesar de su nombre, no es un verdadero aceite, ya que no contiene grasa.
Aquí hay una lista de no solo los beneficios para la salud, sino también algunos trucos de DIYs para obtener la definición perfecta de piel saludable mediante el uso de aceite de romero.
1. Valor nutricional del aceite de Romero
2. Beneficios del aceite de Romero
3. Aceite de romero: bricolaje para el cuidado de la piel Mascarilla
4. Puntos para recordar antes de usar aceite de Romero
5., Aceite de romero: FAQs
valor nutricional del aceite de Romero
Se sabe que las hojas de Romero tienen ciertos compuestos fitoquímicos que tienen propiedades de prevención de enfermedades y promoción de la salud. El aceite esencial de romero es rico en propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, ácido rosmarínico y anticancerígenas. También hay una pequeña cantidad de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 y folato, y los minerales en el romero incluyen calcio, hierro, magnesio y manganeso.,
beneficios del aceite de Romero
alivia los dolores musculares y articulares
El aceite de romero tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que funcionan como magia cuando se trata de aliviar los dolores articulares y el dolor muscular.cómo usarlo: tome un par de gotas de aceite de romero, combínelo con unas gotas de aceite de menta y una cucharadita de aceite de coco. Masajee suavemente durante unos minutos con este brebaje en las áreas problemáticas para aliviar el dolor.,
Boost immunity system
rebosante de propiedades antifúngicas y antibacterianas, la aromaterapia del aceite esencial de romero puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las enfermedades asociadas con problemas de salud crónicos, que podrían ir desde un resfriado común hasta enfermedades cardíacas. cómo usarlo: Combine unas gotas de aceite de romero con cualquier aceite portador como el aceite de coco. Comience a masajear desde los brazos y masajee hasta los ganglios linfáticos de las axilas. Luego, hasta el cuello y el pecho y relajarse., Un baño con aceite de romero añadido también ayuda a impulsar su sistema inmunológico al reducir sus niveles de estrés.
problemas respiratorios
El aceite de Romero está inundado de propiedades antibacterianas que tratan una serie de problemas respiratorios, como asma, bronquitis, sinusitis y congestión nasal de un resfriado común y gripe. Las cualidades antiespasmódicas del aceite de romero también son beneficiosas en el tratamiento de la bronquitis y el asma. La potente acción antioxidante del aceite de romero puede ayudar a reducir la inflamación, ayudando así a reducir el riesgo de asma.,cómo usarlo: puede agregar algunas gotas de aceite de romero en el difusor de su habitación, o puede tomar vapor con algunas gotas agregadas de aceite de romero.
reduce el acné y combate los signos del envejecimiento
se sabe que la aplicación de aceite de romero en la cara reduce la inflamación causada por el acné debido a sus cualidades antibacterianas. ¡Pero espera, hay más! Ayuda a reducir la hinchazón debajo de los ojos y también mejora la circulación, dándole una piel sana y brillante. También ayuda a combatir el daño solar y los signos del envejecimiento.,
crecimiento del cabello
El aceite de Romero es un regalo del cielo para las personas con adelgazamiento del cabello. Ayuda a aumentar el crecimiento del cabello y el engrosamiento del cabello, ya que nutre los folículos pilosos.cómo usarlo: Combine unas gotas de aceite de romero, una cucharada de aceite de ricino y dos cucharadas de aceite de coco. Masajee esta combinación de aceites en su cabello suavemente durante unos minutos y vea resultados increíbles.
aceite de Romero: DIY para mascarilla facial para el cuidado de la piel
DIY Mascarilla Hidratante
Utilice esta mezcla para refrescar la piel seca, irritada e inflamada. Agregue 1 cucharada de gel de aloe vera en un tazón., Con una cuchara, mezclar unas gotas de aceite de romero. Aplique suavemente este gel extendiendo una capa delgada de él sobre la cara con los dedos limpios. Deje esta mezcla en la cara durante 10-15 minutos antes de enjuagarla. Para obtener los mejores resultados, use esta mezcla diariamente.
tratamiento DIY Del Acné
Aquí están algunas máscaras del asesino del acné para todos nosotros que sufren de acné. mezcle dos cucharadas de arcilla verde y 1 cucharada de aloe vera. Añadir dos gotas de aceite de romero, dos gotas de aceite de árbol de té, y dos gotas de aceite esencial de limón y revuelva bien. Aplicar sobre la piel limpia. Dejar actuar durante 5-10 minutos., Enjuague con agua fría y secar. Siga con una crema hidratante. Puede hacer este tratamiento una vez a la semana.
tome 2 cucharadas de gel de aloe vera en un tazón pequeño. Agregue ¼ cucharadita de cúrcuma y 2-3 gotas de aceite de romero al tazón y mézclelos bien. Aplicar y dejar actuar durante 30 minutos. Lávese la cara con agua fría después.
pelar la piel de un pepino y molerlo a una consistencia líquida en un procesador de alimentos. Añadir una cucharada de aceite de romero en el líquido. Batir una clara de huevo y añadirla a la mezcla. Extienda la mezcla sobre su cara y déjela actuar durante 15 minutos., Enjuague con agua fría.
eliminación de bronceado DIY:
La aplicación de aceite esencial de romero ayuda a deshacerse del bronceado fácilmente. Todo lo que tienes que hacer es en un tazón pequeño tomar 2 cucharadas de yogur. Agregue ½ cucharadita de cúrcuma y unas gotas de aceite de romero al tazón. Mézclalos bien y aplícalos en tu rostro. Déjelo durante 30 minutos y luego lávelo con agua corriente.
DIY Skin Tightening Mask:
el envejecimiento de la piel ha dado lugar a que muchos de nosotros tengamos muchas noches sin dormir. No te preocupes! Pruebe esta máscara de estiramiento de la piel y olvídese de todas sus preocupaciones., Tome 1 cucharadita de avena granulada y 1 cucharadita de harina de gramo en un tazón y mézclelos bien. A esta mezcla, añadir la miel y el aceite de romero y mezclar todo bien. Aplícalo por toda la cara. Lávese la cara con agua fría después de 20 minutos.
puntos a recordar antes de usar aceite de Romero
El Romero se considera seguro en general cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, puede haber reacciones alérgicas ocasionales para algunas personas. Se recomienda que primero lo pruebe en sus brazos aplicando una pequeña cantidad.,
- El aceite de Romero es volátil y, por lo tanto, también puede causar espasmos de vómito y coma.
- Las mujeres que están amamantando y las mujeres embarazadas no deben usar este aceite porque puede afectar negativamente al feto y también puede resultar en un aborto espontáneo.
- Las personas con presión arterial alta, úlceras, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa no deben usar aceite de romero.
- El aceite de romero puede ser tóxico si se ingiere y nunca debe tomarse por vía oral.
aceite de Romero: preguntas frecuentes
P. ¿tiene que diluir el aceite de romero?
A., El aceite de romero es una sustancia altamente concentrada y volátil. El aceite de romero se absorbe fácilmente en el torrente sanguíneo cuando se aplica a la piel. Para ser utilizado de forma segura, se recomienda diluir el aceite de romero con un aceite portador neutro, como el aceite de coco. Esto ayuda a prevenir la irritación potencial de la piel y la evaporación prematura del aceite.
P. ¿El aceite de romero es bueno para las espinillas?
A. El aceite de Romero es excelente para controlar la producción de sebo, lo que significa que sus poros estarán más claros y su piel será mucho menos grasa., También es antiinflamatorio, por lo que trata el enrojecimiento de los brotes frecuentes y reduce la hinchazón sin causar más irritación.
P. ¿El aceite de romero hace crecer el cabello?
A. El aceite de Romero mejora el grosor y el crecimiento del cabello; es una excelente opción ya que puede mejorar la generación celular. Según un estudio, el aceite de romero funcionó tan bien como el minoxidil, un tratamiento común para el crecimiento del cabello, pero con menos picazón en el cuero cabelludo como efecto secundario.