tu sushi favorito con una copa de vino al lado. Un chapuzón en un baño caliente al final de un día particularmente estresante. Hay un montón de cosas que usted espera cambiar cuando se queda embarazada, pero también hay un buen número de que no se han contemplado antes. Por supuesto, usted haría cualquier cosa para mantener a su pequeño seguro, pero la lista de lo que debe y no debe hacer durante el embarazo puede ser abrumadora. Más de una vez, es probable que te encuentres recurriendo a Google, preguntando, «¿es esto seguro?,»

sin duda encontrará una ráfaga de respuestas a través de la web para cada preocupación minuto. Pero, si es el Gran no-nos que está buscando, aquí está nuestra lista de los ocho principales:

no coma estos alimentos

con mucho, la lista más larga de cosas que las mujeres embarazadas deben evitar proviene de los alimentos. En gran parte debido al riesgo de contaminación por salmonella o listeria, hay bastantes alimentos que puede haber disfrutado antes del embarazo que es mejor evitar ahora., Estos incluyen:

  • carne cruda y mariscos
  • mariscos ahumados
  • carne delicatessen
  • huevos crudos
  • pescado con alto contenido de mercurio
  • productos lácteos sin pasteurizar
  • quesos blandos

No pinte usted mismo

es posible que haya escuchado que solo se deben evitar las pinturas a base de aceite, pero la evidencia formas de pintura aún no está claro. Al final, su apuesta más segura es pasar esta tarea a su pareja, un amigo o incluso un profesional.,

No tome medicamentos sin consultar con su médico

hay muchos medicamentos de venta libre que pueden estar cubriendo su botiquín en este mismo momento que su médico consideraría demasiado arriesgado tomar durante el embarazo. Estos pueden incluir analgésicos comunes, medicamentos para el resfriado y la alergia, e incluso Pepto Bismol. La conclusión aquí es nunca asumir que cualquier medicamento es SEGURO para usted y el bebé hasta que escuche a su obstetra decirlo.

No limpie la caja de arena

finalmente, algo que no le importa renunciar!, La próxima vez que la arena para gatos necesite refrescarse, puede decirle a su pareja que debido al riesgo de una enfermedad parasitaria conocida como toxoplasmosis, esta tarea va en contra de las órdenes del médico.

no se encienda

Este puede parecer obvio para algunos, pero los estudios revelan que hasta el 12-20 por ciento de las mujeres embarazadas fuman. El hábito no solo es malo para la madre, sino que también puede contribuir al aborto espontáneo, el parto prematuro y el bajo peso al nacer. Incluso el humo de segunda mano debe estar prohibido para las mujeres embarazadas.,

no beba demasiado café

El consumo moderado de alrededor de 150 -300 mg de cafeína por día es Seguro. Pero, los adictos al café pueden tener que sacrificarse, ya que demasiado puede afectar la presión arterial y la frecuencia cardíaca mientras también cruza la placenta al bebé.

no bebas Alcohol

probablemente hayas escuchado que una copa de vino o una cerveza aquí o allá es segura, pero no hay evidencia que apoye esto. De hecho, el síndrome de alcoholismo fetal no se ha relacionado con ninguna cantidad específica de alcohol, por lo que es mejor evitar beber por completo.,

no te relajes en la bañera de hidromasaje

se debe evitar cualquier actividad o entorno que eleve significativamente la temperatura corporal. Esto es particularmente cierto durante el primer trimestre cuando las temperaturas elevadas pueden resultar en ciertos defectos de nacimiento.

si bien puede parecer que casi todo está fuera de los límites durante su embarazo, hay mucho que todavía puede disfrutar. Solo asegúrese de tomar precauciones para evitar los alimentos o actividades que podrían causarle un daño potencial a usted o a su bebé, y en caso de duda, solicite el Consejo de su médico., ¡Antes de que te des cuenta, tendrás un nuevo bebé que amar y un baño caliente para disfrutar!

si ha descubierto recientemente que está embarazada o está tratando de quedar embarazada, comuníquese con la clínica regional de mujeres de Bayou para organizar una consulta. Nuestros médicos pueden elaborar sobre los puntos anteriores, así como llenar los espacios en blanco sobre cualquier otra preocupación que pueda tener mientras que también proporciona atención excepcional.

Bayou Regional Women’s Clinic

6550 Main Street

Suite 2000