todos sabemos cómo se siente cuando nuestro estómago no está funcionando bien. La indigestión es un problema común, y nos hace sentir llenos incluso cuando no hemos comido nada. No hace falta decir que afecta a nuestro cuerpo. La indigestión es causada cuando el ácido en el estómago fluye de regreso al esófago. También se produce cuando el estómago está inflamado y causa irritación. Puede causar grandes molestias como llenura, dolor, pesadez e incluso náuseas si no se trata bien., No puede depender completamente de los medicamentos, ya que pueden no ser muy útiles a largo plazo. Por lo tanto, enumeramos las causas y los remedios caseros naturales para la indigestión para calmar su barriga sin efectos secundarios.Siendo uno de los problemas más comunes, la indigestión tiene numerosas causas que incluyen comer en exceso, infecciones estomacales, úlceras, acidez, tabaquismo, alcohol, tiroides, síndrome del intestino irritable, ingesta excesiva de alimentos grasos o picantes y estrés entre otros. Es imperativo entender la condición y elegir un remedio natural para la misma.,
la Indigestión es uno de los problemas más comunes
Aquí hay algunos remedios caseros para gestionar la indigestión
1. El bicarbonato de sodio
La causa de la indigestión puede ser la presencia de un exceso de los niveles de ácido. Ciertos alimentos como los frijoles, el repollo, los productos lácteos y las cebollas, entre otros, provocan indigestión. El bicarbonato de sodio tiene bicarbonato de sodio que actúa como un antiácido que ayuda a neutralizar el ácido estomacal., Los bicarbonatos de sodio reaccionan con el exceso de formación de ácido clorhídrico para descomponer el efecto del ácido en el estómago. También desintoxica el sistema digestivo que alivia de la acidez estomacal y la indigestión. Puede tomar bicarbonato de sodio con agua o con miel e incluso limón, lo que más le convenga. Este remedio para la indigestión puede ser muy útil.
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La causa de la indigestión es la presencia de un exceso de los niveles de ácido en el estómago
2., Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es una de las curas más efectivas para la indigestión. Si usted ha estado sufriendo de problemas de digestión, entonces este es para usted. Es una excelente fuente de magnesio, fósforo, potasio, calcio y otros minerales que ayudan en la digestión. El vinagre es de naturaleza ácida que descompone las grasas, previniendo el reflujo ácido. El ácido acético en el vinagre de sidra de manzana ayuda a curar la indigestión en virtud de sus atributos digestivos de base alcalina. Se puede consumir vinagre de sidra de manzana con agua o miel., Trate de comprar forma cruda, orgánica y sin filtrar para que sea más eficaz.
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El vinagre es de naturaleza ácida y descompone las grasas, previniendo el reflujo ácido
3. Jengibre (Adrak)
El jengibre se ha asociado durante mucho tiempo con la curación de la indigestión y es un ingrediente popular en los hogares indios. Contiene antioxidantes incluyendo gingeroles que son conocidos por aliviar la indigestión y las náuseas., Se cree que sus compuestos fenólicos reducen las contracciones gástricas y alivian la irritación gastrointestinal. También se sabe que reduce la inflamación.
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El jengibre se ha asociado durante mucho tiempo con el curado de la acidez y la indigestión
4. Semillas de hinojo (Saunf)
Las semillas de hinojo o saunf consisten en ciertos compuestos de aceite que incluyen fenchona y estragol que son responsables de prevenir o eliminar el gas del tracto intestinal., Estos aceites volátiles también ayudan a aumentar la producción de jugos gástricos, iniciando un proceso digestivo suave. También tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a relajar las células musculares que recubren el sistema respiratorio, el estómago y los intestinos. Puede beber té de hinojo o incluso consumir las semillas con agua.
el Jengibre tiene ciertas aceite de compuestos que ayudan a eliminar los gases del tracto intestinal
5. Semillas de carambola (Ajwain)
se sabe que la semilla de carambola o ajwain cura varios trastornos digestivos, incluyendo indigestión, acidez, flatulencia, et al., Las enzimas activas en ajwain ayudan a impulsar el sistema digestivo al facilitar los jugos gástricos. Tome ajwain con agua durante aproximadamente una semana y se puede ver la diferencia. También puede consumir ajwain en polvo con agua que generalmente se hace para aliviar los problemas gástricos.
Las enzimas activas en ajwain ayudar a estimular el sistema digestivo
6., Semillas de cilantro (Dhaniya)
Las semillas de cilantro o semillas de dhaniya son conocidas por sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que lo alivian de un malestar estomacal o indigestión, estimulando aún más su proceso digestivo. El cilantro consiste en un aceite esencial llamado urandrol que desintoxica el hígado y aumenta el apetito, curando la indigestión. Tome agua infundida de semillas de cilantro durante aproximadamente una semana para ver la diferencia.
semillas de Cilantro son conocidos por su antiespasmódico y propiedades anti-inflamatorias
7., Indian Gooseberry (Amla)
la grosella espinosa india o amla tiene varias propiedades afrodisíacas, diuréticas, laxantes, carminativas, antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales. Estas propiedades ayudan a estimular su proceso digestivo, curando aún más la indigestión, la acidez o la acidez. Amle ka murabba se dice que es uno de los ingredientes más eficaces para curar la indigestión.,
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Se dice que Amla tiene propiedades antiinflamatorias y afrodisíacas
Comentarios puede probar fácilmente estos remedios naturales caseros y curar las molestias causadas por la indigestión y estimular su sistema digestivo. Si bien estos pueden ser excelentes para su proceso digestivo, le sugerimos que consulte a un médico antes de confiar completamente en estos, en caso de problemas crónicos.