a los seis meses de embarazo te estás acercando al final de tu segundo trimestre. Con la última etapa de su embarazo a la vuelta de la esquina, los ojos de su pequeño se están abriendo y también puede responder a los sonidos que se escuchan a través de la pared de su protuberancia.

Puede que no todo sea sencillo. Ahora puede estar lidiando con indigestión y acidez estomacal, pies hinchados, dolores de espalda y otros síntomas causados por su bulto creciente.,

también podría estar cansándose más fácilmente, ya que la oleada de energía que puede haber experimentado en el segundo trimestre comienza a disminuir un poco.

siga leyendo para averiguar cómo hacer que estos síntomas sean un poco menos desafiantes a los seis meses de embarazo, y qué más le espera a usted y a su pequeño en esta etapa.

síntomas comunes del embarazo a los 6 meses de embarazo

  • acidez estomacal. Es posible que ya no sea ajeno a episodios de indigestión, causados por los cambios hormonales que experimentó en el primer trimestre., Ahora hay otro factor en juego: a los seis meses de embarazo y después, a medida que su útero crece y se mueve hacia arriba, puede ejercer más presión sobre su estómago, lo que lo hace aún más propenso a este síntoma común. Es posible que pueda controlar los síntomas de la acidez estomacal comiendo comidas más pequeñas pero más frecuentes. También es una buena idea reducir los alimentos grasos, ricos o picantes, y beber menos café u otras bebidas que contengan cafeína. Mantenerse erguido también ayuda, así que siéntese derecho cuando esté comiendo y duerma con la cabeza y los hombros apoyados un poco., Pregúntele a su médico o partera antes de tomar cualquier medicamento de venta libre para la acidez estomacal.

  • dolor de espalda. A medida que su bulto crece hacia afuera a los seis meses de embarazo, su centro de gravedad se desplaza hacia adelante. Sumado a esto, los ligamentos en la espalda y la pelvis han sido suavizados y relajados por las hormonas del embarazo, en preparación para el trabajo de parto. Todo esto es una receta para el dolor de espalda, ya que los músculos de la espalda baja trabajan más para mantener una buena postura. Ayuda a prevenir el dolor de espalda doblando las rodillas si tienes que recoger algo. Usar zapatos planos ayudará a distribuir su peso de manera más uniforme., También es importante mantener la espalda apoyada cuando esté acostado o sentado durante períodos más largos. Descansar mucho, y un masaje, o tal vez algunas sesiones de yoga durante el embarazo, puede ayudar a relajar y tonificar esos músculos sobrecargados de trabajo.

  • sensación de sobrecalentamiento. La sangre extra que se bombea alrededor de la piel (entre otras razones) puede hacer que te sientas un poco más caliente de lo habitual. Intente usar ropa suelta hecha de fibras naturales y use un ventilador para enfriar su habitación si parece un poco congestionada. Las duchas frecuentes también pueden mantenerte fresco.

  • Sensación de desmayo., Si de vez en cuando te mareas, especialmente cuando te levantas de una posición sentada o sales del baño demasiado rápido, probablemente sean esas hormonas de nuevo. Si te sientes débil, busca rápidamente un lugar para sentarte y esperar a que pase. Si esto no ayuda, acuéstate de lado. No se recomienda acostarse boca arriba, especialmente en las últimas etapas del embarazo, ya que puede interferir con el flujo de sangre al feto.

  • calambres en las piernas., Nadie entiende completamente por qué ocurren, pero estos incómodos espasmos musculares en la pantorrilla o el pie son bastante comunes en las últimas etapas del embarazo. Es posible que no pueda detener los calambres por completo; pero mantenerse hidratado y hacer ejercicios para estirar los músculos de la pantorrilla, especialmente antes de acostarse, puede ayudar a reducir el número de espasmos.

  • pies y tobillos hinchados. Alrededor de los seis meses de embarazo, el útero, incluido el feto, la placenta, el líquido amniótico y todo lo demás que contiene, se vuelve más pesado., Esto puede ejercer presión sobre las venas que irrigan la parte inferior del cuerpo, haciendo que se acumule líquido adicional en los pies, tobillos y piernas a medida que pasa el día. La hinchazón Gradual generalmente está bien, pero si experimenta hinchazón repentina llame a su partera o médico, para que puedan descartar una afección de presión arterial rara pero grave llamada preeclampsia. Si sus zapatos están empezando a pellizcar, cambie a un par más grande y más cómodo. Beba mucha agua para eliminar el exceso de líquido de su sistema y descanse con frecuencia con los pies en alto., Dar paseos o hacer otras formas de ejercicio suave también puede mantener su circulación fuerte.

¿cómo se está desarrollando mi bebé Este mes?

a los seis meses de embarazo, probablemente esté acostumbrada a las patadas y volteretas de su pequeño, pero también puede sentir que se mueve repentinamente en respuesta a un ruido fuerte fuera de su abdomen.

tu feto no solo está escuchando: los ojos también se están abriendo por primera vez ahora, y no pasará mucho tiempo antes de que el reflejo parpadeante se active.,

El color de los ojos puede cambiar después del nacimiento, por lo que no sabrá el color final de esos mirones hasta varias semanas o meses o después del nacimiento de su bebé. Contrariamente a la creencia común, sin embargo, no necesariamente son azules cuando su pequeño llega al mundo por primera vez.

Es posible que se sorprenda al saber que su feto ahora está tomando pequeños sorbos del líquido amniótico, y luego lo pasa de nuevo como orina. Así es: ¡tu pequeño ya está orinando!,

hasta el nacimiento, todos los nutrientes que su feto necesita continuarán siendo suministrados por la placenta, pero mientras tanto ese nuevo sistema digestivo está poniendo en práctica para que esté preparado y listo una vez que comience a amamantar o alimentar a su bebé recién nacido.

6 meses de embarazo: los cambios de su cuerpo

Su cuerpo cambiante y el vientre en crecimiento a los seis meses de embarazo podrían provocar algunos cambios en el estilo de vida, ya que ahora puede tener que adaptarse a algunos de los síntomas de esta etapa del embarazo.,

algunos de estos pequeños cambios pueden incluir tener que comer comidas más pequeñas, pero más frecuentes para evitar la indigestión, a medida que el útero comienza a empujar contra el estómago.

también es posible que te estés cansando más fácilmente, por lo que permitir un montón de descansos al planificar tu día podría ser una buena estrategia.

mantener alguna forma de ejercicio moderado mientras está embarazada y seguir una dieta saludable y equilibrada puede prepararla mejor para manejar algunos síntomas molestos del embarazo.,

a los seis meses de embarazo, a medida que su bulto crece y su centro de gravedad cambia, ciertas actividades, como su rutina de ejercicios habitual o incluso dormir, pueden volverse un poco más difíciles.

Otra de estas actividades es el sexo. Si usted y su pareja se sienten cómodos con él, el sexo suele ser perfectamente seguro a los seis meses de embarazo y más allá.

es posible que tenga que experimentar con algunas posiciones nuevas para adaptarse a su vientre y cambiar la forma del cuerpo, sin embargo.,

además, tenga en cuenta que tanto usted como el deseo sexual de su pareja pueden cambiar durante el embarazo, por lo que es importante hablar entre sí si hay alguna incertidumbre.

¿Cuánto tiempo tengo a los 6 meses de embarazo?

no hay una forma realmente precisa de calcular cuántas semanas de embarazo tienes al final de los seis meses, porque los meses no suelen durar exactamente cuatro semanas cada uno.

como regla general, sin embargo, el mes seis más o menos cubre la semana 24 a la semana 28 .,

preguntas frecuentes de un Vistazo

  • ¿Qué hace un bebé en el vientre a los seis meses de embarazo?

    a los seis meses de embarazo su feto está completamente formado y pesa alrededor de un kilo. A partir de ahora, su pequeño continuará creciendo y madurando dentro de su vientre, construyendo una capa de grasa aislante debajo de la piel.

  • ¿con qué frecuencia debe moverse un bebé a los seis meses de embarazo?

    cada embarazo es diferente, por lo que no hay un número determinado de movimientos que deba sentir., La clave es familiarizarse con los patrones de movimiento de su pequeño, para que esté al tanto de cualquier cambio que ocurra. Si nota alguna reducción o cambio en la actividad general, llame a su médico o partera inmediatamente para que puedan verificar que todo está bien.

  • ¿Qué debo comer a los seis meses de embarazo?

    es importante llevar una dieta saludable y equilibrada durante todo el embarazo para que usted y su pequeño obtengan todos los nutrientes, vitaminas y minerales que ambos necesitan., Una dieta saludable durante el embarazo es baja en sal, azúcar y grasa, y podría incluir:

    • frutas y verduras (al menos 5 porciones al día)
    • Algunos alimentos con almidón (pan, papas, fideos, pasta y arroz)
    • proteína (común en alimentos como huevos, pescado, carne, nueces y legumbres)
    • leche y lácteos bajos en grasa o alternativas (evite los lácteos sin pasteurizar y algunos quesos)
    • aceites y pastas insaturados en pequeñas cantidades)
    • muchos líquidos (es esencial mantenerse hidratado).,