seré el PRIMERO en admitir que no puedo salir de casa sin usar herramientas de peinado con calor, incluso si solo se trata de un par de golpes con mi plancha para calmar el frizz. Desafortunadamente, como sé muy bien, eso puede llevar a que el cabello se sienta seco y quebradizo. Agregue el hecho de que soy increíblemente inconsistente con el uso de productos de protección y estoy condenado al daño., Sin embargo, el cabello seco no solo proviene del uso excesivo de herramientas de peinado, sino que puede provenir de nadar en piscinas, exponerse al sol durante demasiado tiempo, lavarse el cabello con demasiada frecuencia y una mala nutrición. Afortunadamente, el estilista de celebridades Mark Townsend, un portavoz de Dove que ha trabajado con Dakota Johnson, Gal Gadot y las gemelas Olsen, está compartiendo sus consejos sobre cómo tratar el cabello seco y quebradizo desde casa.
1.Use acondicionador y mascarillas para el cabello.
esto puede parecer una obviedad, pero Townsend dice que a menudo se sorprende de la poca gente que realmente usa acondicionador., El punto de lavar tu cabello es quitar toda la suciedad y la mugre, pero también estás quitando toda la humedad. «Lo que me llamó la atención es cuántas personas no usan acondicionador porque tienen miedo de que les agote el cabello», dice. «Asegúrese de que está reemplazando la pérdida de humedad y tratando de obtener tantos ingredientes que puedan ayudar a reconstruir el cabello desde el interior como sea posible.,
para hacer esto, Townsend recomienda buscar acondicionadores con aceites de nueces, como coco, almendra y nuez de macadamia, porque están «llenos de todos esos lípidos y ácidos grasos que realmente pueden ayudar a reconstruir el cabello.»Estos ingredientes también funcionarán para sellar la cutícula del cabello, lo que bloqueará toda esa humedad recién descubierta.
«Cuando estés aplicando tu acondicionador, comienza por la parte inferior de dos o tres pulgadas y luego avanza hacia arriba», dice Townsend. «Y mientras estés en la ducha, péinalo para asegurarte de que esté distribuido uniformemente.,»Además de asegurarse de que está cubriendo uniformemente el cabello, Townsend también aconseja a las mujeres que lo dejen puesto, o que lo sustituyan en una máscara para el cabello, durante cinco a 10 minutos al menos una vez por semana.
Mark Townsend Recomendaciones
Comer saludable y tomar sus vitaminas.
una dieta saludable beneficia a todo su cuerpo, y su cabello no es una excepción. «Nuestras dietas son siempre las mejores», dice Townsend. «Cuando no estás recibiendo los nutrientes adecuados, realmente se muestra en tu cabello.,»
Si se está preguntando exactamente qué comer, Elizabeth Cunnane Phillips, tricóloga (experta en salud del cuero cabelludo y el cabello) de la Clínica Tricológica Philip Kingsley de Nueva York ha dado previamente a Women’s Health las siguientes sugerencias: debido a que el cabello está compuesto por una proteína llamada queratina, Priorizar la proteína es clave: piense en lentejas, huevos y aves de corral. El salmón, la trucha y las sardinas son todos ricos en ácidos grasos omega-3 y vitamina D, que promueve la salud del cuero cabelludo., El betacaroteno, presente en las batatas, los albaricoques y las zanahorias, es otro ingrediente a tener en cuenta porque contiene vitamina A, que fortalece el cabello. Por último, la vitamina C disponible en arándanos, espinacas, col rizada, acelgas y brócoli es ideal para apoyar los vasos sanguíneos que suministran nutrientes al folículo.
además de comer sano, Townsend recomienda tomar un multivitamínico que incluya biotina.
Proteger tu cabello.
otro paso que es fácil de implementar es usar un spray protector antes de usar herramientas de peinado térmico. «Ahora hay conductores de calor reales en los aerosoles protectores de calor para distribuir el calor de modo que no solo quemes una sección Una y otra vez», dice Townsend, recomendando el protector de calor Shine Heat Dove Smooth &, así como el aerosol de estilo de calor Oribe Royal Blowout.
Además, si usted va a nadar, asegúrese de que usted está tomando el cuidado adicional. «Moja tu cabello y luego cúbrelo con un acondicionador antes de meterte en la piscina o en agua salada», dice Townsend. «Les digo a mis clientes antes de irse de vacaciones que tomen aceite de coco, lo diluyan en una botella de spray y luego sigan aplicándolo durante todo el día.»
obtener cortes de pelo regulares.
Si eres una de esas personas que desconfían de los cortes de pelo frecuentes porque les encanta su cabello largo o porque quieren dejar crecer sus mechones, solo concéntrate en los recortes., «Los cortes de pelo son importantes, incluso si es solo para quitar el polvo de las puntas y refrescar las capas», dice Townsend. «La mayoría de mis clientes realmente solo se cortan el cabello de tres a cuatro veces al año.»
Townsend especifica que el cabello crece alrededor de un cuarto a media pulgada cada mes, «así que si te quitas un cuarto a media pulgada cada tres meses, te estás deshaciendo del daño, pero aún así te crece el cabello», dice.
No ponga el ajuste de calor en sus herramientas demasiado alto.
asegurarse de que está utilizando sus herramientas de calor correctamente es tan importante como proteger su cabello., En primer lugar, compruebe que el ajuste de calor.»Si tiene una plancha ajustable, baje el ajuste de calor», dice Townsend. «Nunca intento superar los 350-375 grados.»
a continuación, Townsend dice que se da cuenta de que muchos clientes intentarán alisar demasiado cabello a la vez. «Lo que está sucediendo es que realmente estás quemando la capa superior y la capa inferior», explica Townsend. «El calor ni siquiera ha tenido la oportunidad de llegar a todos los pelos en el medio.»En su lugar, Townsend sugiere alisar o rizar secciones pequeñas, lo que dará como resultado un cabello más saludable y resultados de peinado más rápidos.,
cambiar su funda de almohada
«parece pequeño, pero el algodón absorbe la humedad—no importa qué tan alto el número de subprocesos es,» dice Townsend. «Ya sea un satén o una funda de almohada de satén, la seda no respira, así que encuentro que el satén y el satén son un poco mejores.»Si tu cabello es quebradizo y propenso a enredarse, esto cambiará las reglas del juego., «Va a conducir a muchos menos enredos durante toda la noche, especialmente si tiras y giras», dice Townsend.