Este artículo se publicó originalmente el 23 de agosto de 2016 y se actualizó el 6 de abril de 2019.
¿Cuántas veces ha deseado que su trabajo tuviera folletos preimpresos y GRATUITOS del programa de ejercicios en el hogar?
si no eres uno de los afortunados practicantes de OT que tiene folletos de HEP de fácil acceso, ¡esta lista es para ti!
hay cantidades abrumadoras de resultados de búsqueda en Google, así que reduje los mejores recursos gratuitos del programa de ejercicios en casa en línea. Estos no solo son de fácil acceso, sino que también son perfectos para compartir con sus pacientes.,
HEP2Go
HEP2Go es el favorito de los fanáticos de los programas de ejercicios caseros gratuitos en línea, y por una buena razón.
Tiene ejercicios para múltiples disciplinas, que van desde OT y COTA hasta PT/PTA, entrenadores atléticos, quiroprácticos y médicos ortopédicos.
no solo tiene los ejercicios básicos que imaginas, como los ejercicios de la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo, sino también los folletos funcionales como el entrenamiento de transferencia de bañera y los folletos de colocación de barras de agarre., También hay información sobre modalidades, ejercicios vestibulares, carga de peso, ejercicios de equilibrio y más.
HEP2Go es ideal para el estudiante de trabajo de campo con poco dinero o el nuevo graduado de OT que aún no puede comprar las opciones de pago, pero aún necesita poder imprimir Guías para los pacientes.
habiéndolo descubierto yo mismo después de empezar a trabajar, realmente desearía saber sobre esto durante mi trabajo de campo de Nivel II. Me habría ahorrado mucho tiempo revisando artículos y textos para ejercicios e ideas de intervención.,
el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio
Una de mis otras opciones favoritas de hepatitis gratuitas es la biblioteca de contenido en línea gratuita del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. Han creado una página de tema increíble dedicada exclusivamente a recursos y folletos gratuitos de Terapia Ocupacional.
los recursos en esta página del tema cubren casi todo lo que se podría pensar en relación con la educación de sus pacientes, e incluyen mucho más que solo ejercicios.,
con 111 páginas de recursos solo en la página de Terapia Ocupacional, estará seguro de encontrar el ejercicio o folleto educativo que está buscando.
solo algunos ejemplos incluyen: ejercicios de silla de ruedas sentada, deslizamientos de tendones, ejercicios de auto rango de movimiento, ejercicios de agarre de tenodesis y más.
este recurso también es fantástico para temas no relacionados con el ejercicio, como técnicas de vendaje con una mano, conservación de energía, masaje de cicatrices y posicionamiento (solo por nombrar algunos).
definitivamente querrá marcar este sitio para cualquier folleto futuro que pueda necesitar para sus pacientes., Otra ventaja es que no necesita iniciar sesión, por lo que puede acceder e imprimir rápidamente los folletos que necesita sin tomarse mucho tiempo de su ajetreado día.
Si usted nació después de 1980, usted puede estar pensando «Pinterest…eso es una obviedad!»
sorprendentemente, no todos los terapeutas ocupacionales usan Pinterest para temas relacionados con OT, así que sentí la necesidad de compartir lo bueno que es para encontrar programas de ejercicios en el hogar, así como ideas de intervención.,
para aquellos de ustedes que no están usando Pinterest, todo lo que necesita hacer es crear una cuenta gratuita y simplemente comenzar a buscar «programas de ejercicios de Terapia Ocupacional en el hogar», «Ejercicios de manos TERAPÉUTICAS», «ejercicios para adultos mayores en el hogar», y así sucesivamente para una sólida cantidad de recursos de múltiples fuentes.
básicamente sea lo que sea que estés buscando, lo más probable es que Pinterest tenga pines que te llevarán a sitios web relevantes con los artículos sobre tus temas.,
simplemente trata de no distraerte demasiado con las increíbles recetas que podrían aparecer en tu feed 🙂
EL SERVICIO NACIONAL DE SALUD DEL REINO UNIDO
No importa en qué país vivas, la página de Salud y Acondicionamiento Físico del Servicio Nacional de salud del Reino Unido (NHS) tiene muchos programas gratuitos de ejercicios en el hogar.
tienen un programa específico para adultos mayores, titulado » ejercicios para personas mayores.»El programa incluye imágenes e instrucciones fáciles de seguir para ejercicios de flexibilidad, fuerza, equilibrio y sentado.,
el NHS también tiene muchas otras páginas informativas sobre estiramientos, caminatas y programas específicos de ejercicios para personas en silla de ruedas con discapacidades nuevas o anteriores.
la Fundación Livestrong
La Fundación Livestrong también tiene un poco de información gratuita sobre ejercicios de terapia ocupacional para diversas condiciones, incluyendo, pero no limitado, a accidente cerebrovascular, diabetes, afecciones cardíacas y artritis.,
no tiene tantas imágenes, detalles o folletos fáciles de imprimir, pero sí tiene información útil en el sitio para que sus pacientes la hojeen durante su tiempo de inactividad.,
solo algunos artículos que he encontrado relacionados con OT:
- Programas de ejercicios en el hogar de Terapia Ocupacional
- ideas de actividades de Terapia Ocupacional para CVA
- Actividades para mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo en Terapia Ocupacional para adultos
hay bastantes más ejercicios en el hogar y artículos de estilo de vida saludable en el sitio de Livestrong que eso, así que diviértete y busca para ver qué más encontrarás.
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