a la mayoría de nosotros nos gustaría pensar que podríamos detectar a una persona controladora si la conociéramos.
creemos que no hay forma de que nos juntemos con alguien que busque usarnos y abusar de nosotros.
Y había de ser derecho. Si supieras que te estaba pasando.,
la mayoría de las veces, las personas controladoras han sido así durante algún tiempo, y a veces aprendieron de alguien que era muy bueno en ello, por lo que son muy buenos ellos mismos en encubrir su comportamiento.
algunos toman el control de una manera muy sutil, ganando unos centímetros aquí y allá con el tiempo a través del poder de la sugerencia persuasiva. Otros son tan buenos que te hacen pensar que tú eres el jodido y que te están arreglando o apoyando.
claro, una persona controladora puede ser más abierta sobre las cosas., Sin embargo, hay una muy buena probabilidad de que sus jugadas de poder sean completamente modestas y difíciles de detectar.
si crees que tu pareja puede estar controlando, es importante buscar los signos ahora. Ya sea un narcisista, sociópata o simplemente una sanguijuela hambrienta de poder que busca compensar sus propios sentimientos de insuficiencia al tomar el control de otro ser humano, tratar con una pareja controladora puede ser francamente peligroso, por lo que debe buscar las señales y tomar medidas si cree que está siendo manipulado.,
Afortunadamente, si bien pueden ser astutos sobre las cosas, hay algunas señales claras que puede buscar para identificar el comportamiento controlador.
El amor no reclama la posesión, sino que da libertad.
– Rabindranath Tagore
Aquí hay cinco signos de que su pareja está controlando (junto con lo que debe hacer al respecto).
la tarjeta de puntuación tóxica
la «tarjeta de puntuación tóxica» es una frase destinada a ayudarlo a recordar una de las formas más comunes de controlar el comportamiento., Se refiere a la práctica de vigilar cada pequeña interacción en una relación y es una de las formas de control más giratorias.
Cada relación tiene un curso de negociación de los favores. Después de todo, presumiblemente deben amarse y cuidarse el uno al otro y estar haciendo pequeños «favores» el uno al otro todo el tiempo, como sacar la basura, limpiar después de la cena, recoger algo para la otra persona, etc.
sin embargo, la tarjeta de puntuación tóxica es una forma para que una persona controladora mantenga un control de lo que le «debe»., Al hacer un seguimiento de cada pequeño comportamiento, y puedes estar seguro de que no están llevando la cuenta de manera justa, intentan manipularte haciendo que parezca que están haciendo más por ti que tú por ellos.
es un comportamiento positivamente agotador ser sometido y completar BS. Afortunadamente, una vez que conoces el truco, se vuelve mucho más fácil notarlo.
te llenarán de críticas
una persona controladora a menudo no solo quiere controlar tu dónde y cuándo, también quiere controlar tu quién, qué y por qué.,
con eso quiero decir que no solo quieren controlar a dónde vas y qué haces con tu tiempo, quieren cambiar y moldearte en una persona de su propia imagen que hace lo que quiere y cree en lo que cree.
Una de las maneras de hacerlo es por acribillar con la crítica constante: la forma de vestir, de pie, sentarse, hablar, qué ver, hacer en su tiempo libre, hacer con sus amigos, su trabajo, la forma en que su cabello se ve, etc., sucesivamente. Estas críticas pueden comenzar Pequeñas y escasas, pero pueden convertirse rápidamente en un aluvión si sucumbes a ellas.,
y la peor parte es que una persona controladora generalmente ofrece un argumento bastante convincente, por lo que la crítica parece enmascarada en la lógica y la razón y, por lo tanto, puede ser muy convincente. Después de todo, han tenido práctica.
en última instancia, necesitas estar más seguro que la otra persona. La certeza y la confianza en sí mismo son fundamentales para lidiar con las personas que controlan y protegerse de ellas. No podrán romper tu caparazón si no sucumbes a las críticas que te están ofreciendo.,
te hacen parecer culpable cuando no has hecho nada malo
una persona controladora a menudo es extremadamente hábil para hacerte sentir como si hubieras hecho algo malo cuando, de hecho, no has hecho nada.
te harán pensar que siempre dejas líos por todas partes y eres un vago, que siempre saboteas tu éxito profesional cuando realmente son ellos, y que la vez que hablaste con ese cliente fue coqueteando y no Negocios, incluso si siempre fue cualquier cosa menos.,
incluso si sabes que estas acusaciones son completamente falsas, tener acusaciones lanzadas contra ti sin descanso puede ser muy agotador y eventualmente hacerte cuestionarte de una manera retorcida. Así como cuando un mentiroso crónico se confunde con lo que es la verdad y lo que es una mentira, usted comienza a confundir lo que es la verdad y lo que es su mentira.
para controlarte necesitan apalancamiento y esta es una de las formas más comunes en que una persona controladora buscará obtener exactamente eso.
amenazas Veladas
La primera vez que sucede puede ser muy inquietante, incluso aterrador.,
he experimentado algunas personas muy Manipuladoras en mi vida y uno de los aspectos más aterradores de su personalidad es que pueden y se volverán muy amenazantes si no juegas inmediatamente con lo que están diciendo.
esto es a menudo un signo de narcisismo, ya que el narcisista puede pasar de la calma en un momento a un estallido furioso y violento al siguiente.
sin Embargo, comienza con amenazas veladas., La persona que controla puede dejar escapar comentarios despreocupados que parecen conversacionales, pero que la persona es totalmente serio acerca de, si se trata de una amenaza de mutilación física por la persona que controla, cortando a la persona financieramente, dejándolo por otra, dejando en general, tomando a sus hijos lejos, o algo completamente diferente.
están tratando de aislarte de tus seres queridos
la única manera en que una persona controladora puede realmente obtener un control total e incuestionable sobre otra persona es aislándola de sus aliados (es decir, sus seres queridos).,
hacerlo es uno de los signos más claros de una persona controladora y también es uno de los más peligrosos ya que muestra un alto grado de manipulación.
hagas lo que hagas, nunca dejes que alguien te aísle de los que amas. Las personas en nuestra vida nos dan fuerza y ofrecen un apoyo implacable y perder a esas personas puede significar problemas reales, especialmente si se trata de una persona tan controladora y manipuladora.
la persona adecuada aceptará plenamente a su familia y amigos. Si no lo hacen, no hay nada que hacer más que largarse de ahí.,
qué hacer al respecto
hemos mencionado varios signos para ayudarlo a identificar a una pareja controladora y manipuladora, así como algunas cosas que puede hacer sobre algunos de esos comportamientos.
además de lo mencionado anteriormente, aquí hay algunos puntos a seguir para ayudarlo a lidiar con cualquier persona controladora:
- mantenga a sus amigos y seres queridos cerca: más que nada, cuando se trata de personas potencialmente peligrosas y manipuladoras, debe mantener a aquellos que lo aman y cuidan lo más cerca posible.,
- el autocuidado es una necesidad: necesita tener un plan para el autocuidado diario en su lugar, ya sea simplemente ejercicio diario y leer un buen libro bajo la luz de su porche o un régimen completo que incluya meditación, ejercicio e incluso terapia si lo considera adecuado.
- cree un plan: ¿Cuál es su plan para salir si eso es lo que ha decidido? Asegúrate de pensar unos pasos por delante, ya que es probable que tengan sus propios trucos en juego para mantenerte cerca.,
- tome en serio el peligro potencial de la situación: una persona controladora, especialmente una con tendencias narcisistas o sociopáticas, puede volverse peligrosa si se la empuja lo suficientemente lejos, incluso si nunca ha sido violenta antes. No pongas los ojos en blanco y pienses que no te pasará a ti. Tome en serio el peligro potencial de la situación y haga lo necesario para mantenerse a salvo.
en última instancia, no tenga miedo de pedir ayuda a las personas más cercanas a usted. Una persona controladora es tan poderosa como tú estás aislada.,
Manténgase rodeado de amor, recuerde cuidarse a diario, y será muy difícil para ellos ganar, O mantener, un punto de apoyo en su vida.