sinceramente, nadie planea lastimarse. Las lesiones a menudo ocurren cuando no prestamos atención, y seré el PRIMERO en admitir que puedo ser un torpe total. Desde tropezar por las escaleras hasta tropezar con mis propios tobillos, no soy ajeno a los moretones. En mis años más jóvenes, el aspecto temporal negro y azul nunca me molestó, pero a medida que me he hecho mayor, me he encontrado en la búsqueda de remedios totalmente naturales, algo que ayude a acelerar el proceso de curación., Tenemos la verdad sobre cinco remedios para aligerar esos moretones no deseados en ningún momento.
Arnica
BoironArnicare Moretón$9
Tienda
Conocido por sus beneficios anti-inflamatorios, Árnica es un popular homeopáticos favorito para la desaparición de las contusiones. Además de tratar la lesión, también ayuda a aliviar los dolores que provienen de la artritis y los esguinces. Cuando se aplica sobre un moretón reciente, la hinchazón, el dolor y la decoloración disminuyen en unas pocas horas., Para obtener mejores resultados, aplique un gel de árnica 3-4 veces al día en el área afectada, o intente tomarlo por vía oral en forma de píldora, como las tabletas de Arnica Montana de Hyland ($6).
Vitamins C & K
BruizexBruise Care Cream Cream 24
Shop
no obtener suficiente vitamina C en su dieta puede contribuir a la formación de moretones. Para ayudar a fortalecer la respuesta de su cuerpo a los hematomas y reducir el tiempo de curación, intente consumir regularmente alimentos que sean naturalmente altos en vitamina C.,
La vitamina K es otro micronutriente conocido por su papel en la coagulación de la sangre. Si quieres tratar un moretón, prueba a frotar una crema enriquecida con vitamina K dos veces al día para ayudar a tu cuerpo a descomponer la sangre y reabsorberla.
para obtener beneficios a largo plazo, aprovéchese de sus verduras y frutas de hoja verde, como brócoli, col rizada, espinacas, naranjas, mangos y papayas para una piel clara y sin moretones.,
terapia caliente y fría
Koo-CarePain Relief Hot Cold Therapy Bolsa de hielo reutilizable Pack 12
Shop
Las compresas calientes y frías junto con las compresas de hielo pueden reducir significativamente los moretones cuando se usan de manera consistente y tan pronto como aparece el moretón. Las aplicaciones frías adormecen los nervios y constriñen los vasos sanguíneos, reduciendo la hinchazón y la descomposición de los tejidos. La aplicación de calor ayuda a abrir los vasos sanguíneos para mejorar la circulación a la zona. Después de una lesión, aplique una bolsa de verduras congeladas o hielo a la lesión y masajéela con movimientos lentos y Circulares., A continuación, cambie a una compresa caliente (como la almohadilla térmica de calor húmedo para microondas HealthSmart TheraBeads, $40) y repita el mismo proceso.
Aloe Vera
Nature RepublicAloe Vera Soothing Gel Gel 8
Shop
Las propiedades curativas del Aloe vera ayudarán a acelerar la fase de recuperación de los vasos sanguíneos rotos debajo de la superficie de la piel. Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, el gel y la humedad del aloe dan a los moretones un ambiente donde los vasos rotos pueden repararse rápida y eficazmente.,
para obtener los mejores resultados, rompa las hojas de una planta de aloe y aplique el gel fresco sobre el moretón, o invierta en un gel o crema con una alta concentración del 80% o más.
bromelina
Now FoodsBromelain Supplement Supplement 17
Shop
la bromelina es una enzima poderosa que se encuentra en las piñas y que Con propiedades antiinflamatorias, se ha demostrado que reduce el tiempo de lesión por completo.
la Bromelina también está disponible en forma de cápsula., Por supuesto, antes de agregar un nuevo suplemento a su rutina, siempre debe consultar con su médico.
a continuación: ¿son normales los moretones de cera en el bikini? Tenemos las respuestas.,
