todos sabemos que es extremadamente importante beber suficiente agua para mantenerse hidratado y beber al menos 8 vasos de agua por día. También prestamos especial atención a beber agua libre de contaminantes mediante la instalación de purificadores de agua de alta calidad. Sin embargo, ¿es consciente del hecho de que la temperatura del agua que bebe también puede afectar su salud? La mayoría de Nosotros bebemos un vaso de agua fría justo después de regresar del trabajo, especialmente durante el verano para saciar nuestra sed y eliminar el agotamiento., Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes del hecho de que beber agua fría puede hacer más daño que bien. En este blog, discutimos los efectos nocivos de beber agua fría. Sigue leyendo.
El Agua Fría afecta su digestión
Una de las principales razones para evitar beber agua fría es porque tiene una grave implicación en su digestión. El agua fría, así como algunas bebidas frías contraen los vasos sanguíneos y también restringen la digestión. El proceso natural de absorción de nutrientes durante la digestión se ve obstaculizado cuando se consume agua fría., La razón es que el enfoque de su cuerpo se desvía de la digestión a la regulación de la temperatura corporal y el agua fría. Tu cuerpo necesita gastar energía extra para regular la temperatura corporal cuando consumes cualquier cosa que tenga una temperatura muy baja. La energía extra es realmente necesaria para la digestión adecuada y la absorción de los nutrientes que se dificulta.
disminuye la frecuencia cardíaca
otra razón para evitar beber agua fría es porque disminuye la frecuencia cardíaca. Los estudios han demostrado que beber agua fría no solo disminuye la frecuencia cardíaca, sino que también estimula el nervio vago., El nervio que controla las funciones involuntarias del cuerpo. El nervio es también una parte integral del sistema nervioso. Como el nervio vago se ve directamente afectado por la baja temperatura del agua, la frecuencia cardíaca eventualmente se ralentiza.
Shocks your Body
beber agua fría después de un ejercicio extenuante debe evitarse estrictamente. Muchas personas cometen el error de beber agua fría, especialmente durante el verano después de hacer ejercicio. Sin embargo, según los expertos en gimnasia, es aconsejable beber agua tibia después del ejercicio. Tu cuerpo genera mucho calor cuando haces ejercicio., Si bebe agua fría, hay un desajuste de temperatura que afecta su salud digestiva. Su cuerpo también tiene dificultades para absorber agua fría después del ejercicio. Beber agua fría justo después del ejercicio puede provocar dolor de estómago crónico, ya que el agua extremadamente fría conmociona su cuerpo.
efectos descomposición de la grasa
beber agua fría inmediatamente después de una comida también interfiere con la capacidad de su cuerpo para descomponer las grasas. La temperatura fría del agua solidifica las grasas de los alimentos y, como resultado, se vuelve difícil para su cuerpo descomponer las grasas no deseadas de su cuerpo., Incluso si bebe agua normal, asegúrese de esperar 30 minutos después de una comida antes de beber agua para obtener los máximos beneficios.
conduce al estreñimiento
beber agua a temperatura ambiente es necesaria para el proceso digestivo, sin embargo, beber agua fría puede conducir al estreñimiento. La razón es que cuando bebes agua fría, la comida se solidifica y se endurece al pasar por el cuerpo. Los intestinos también se contraen, lo que es una de las principales causas del estreñimiento.
últimas palabras
esas fueron algunas de las razones para evitar beber agua fría., Sin embargo, esto no implica que deje de beber agua, ya que causará más daño que bien. Beba agua a temperatura ambiente para evitar los problemas mencionados anteriormente y asegúrese de tener instalado un filtro de agua RO. Con los crecientes niveles de contaminación, es igualmente importante prestar especial atención a la calidad del agua que está bebiendo. Los purificadores de agua de KENT utilizan una combinación de diferentes tecnologías de purificación para garantizar que beba agua potable segura y limpia. Para obtener más información sobre los precios del purificador de agua en la India, visite nuestro sitio web.