mientras que los humanos normalmente hacen lo mejor que pueden cuando están en una relación, desafortunadamente, no todas las relaciones están construidas para durar.
muchos de nosotros hemos pasado por múltiples rupturas que pueden dejarnos pensando en alguien incluso cuando no queremos.,
si todavía estás soñando con una ex, quieres desesperadamente que tu divorcio termine, o estás listo para pasar a la paz y la aceptación, pero todavía estás pensando en ellos, soñando con ellos o incluso queriendo tener sexo con ellos, aquí está cómo pasar de una ex y el pasado en el que te tienen atrapado.
antes de que puedas dejar de pensar en alguien para siempre, aquí hay algunas cosas que debes aceptar en la vida:
quién eres y cómo estás hecho.
demasiado a menudo pensamos que podemos ser Superman y anular nuestro cableado innato!, No, No puedes volar y no, no puedes quitar tu pasado. Me gusta decir, «Bienvenidos a la raza humana!»
Tienes una mente que recuerda los buenos tiempos y un recuerdo que recuerda los malos tiempos, que incluye, el buen sexo, el sexo no tan bueno, las peleas, las noches románticas, la vez que te dieron esa sonrisa increíble, y la vez que te lastimaron.
usted y su mente, menos una lesión cerebral grave o una lobotomía, va a recordar a quién amó y lo que hizo mucho después de que la Unión haya terminado. Simplemente funciona de esa manera.
eres fuerza innata.,
¿Qué te hace pensar que no puedes anular tus pensamientos? Y ya que estamos en ello, ¿por qué les crees a todos? En otras palabras, ¿son esos pensamientos y fantasías incluso verdaderos?
Tengo clientes que me dicen que sueñan con tener sexo con sus ex todo el tiempo y juran si, dada la oportunidad, lo harían! Me toma un momento o dos recordarles que están en modo de fantasía mintiéndose a sí mismos porque en verdad, generalmente, la mayoría de las veces, dada la oportunidad de saltar los huesos de su ex, no lo hacen. y no lo han hecho.
sus mentes les están jugando malas pasadas., Lo cual es divertido y emocionante, quiero decir, hay algunas celebridades con las que me gustaría acurrucarme en mi mente y en mis fantasías. Pero para una percepción idealizada, no creemos que debamos estar imaginando acostarnos con la persona que nos hizo daño. Simplemente no es verdad. También es demasiada presión.
Por supuesto, vas a recordar haber tenido sexo con ellos. Por supuesto, las vas a usar en el futuro para alimentar tus fantasías y tu vida sexual. Y especialmente si no estás con otra persona., (Ni siquiera estoy discutiendo lo que sucede cuando estás con otra persona y todavía estás fantaseando con ellos.)
no siempre puedes controlar tus pensamientos o sueños.
Más despacio, amigo mío. En serio, ¿cuándo fue la última vez que pudo controlar su cabello por su cuenta sin producto, algunas herramientas y un gran peluquero? Ahora, de vuelta a dreaming…do ¿realmente crees que tienes el poder y la capacidad de controlar tu estado de sueño subconsciente? No lo creo.
¿Qué son los sueños?, Investigué un poco antes de escribir este artículo y descubrí que los sueños son tan confusos para aquellos que los estudian como para aquellos que los tienen.
aparentemente, los sueños hacen de todo, desde ayudarnos a manejar el estrés hasta recordar cosas que tratamos durante el día. Los sueños son sueños y para aquellos que realmente están en ellos, solo el soñador puede definir lo que significan para ellos.
que significa. Dejar de preocuparte! Vas a soñar con tu ex hasta que no. Vas a pensar que quieres tener sexo con ellos, pero no (o usted y entonces usted va a lidiar con eso en la realidad) y te los pierdas.,
les Faltan es la peor parte de una ruptura.
es lo que daña nuestras entrañas. Felicidades, no eres un gusano o un pájaro o un perro. Eres un ser humano y experimentas ser vulnerable, imperfecto y, a veces, incluso con el corazón roto.
duele cuando recordamos a nuestros ex, especialmente si solo recordamos los momentos cariñosos, divertidos o sexys. Duele hasta que puedes concentrarte en ti mismo y en tu futuro. Duele hasta que estás listo para amar a otra persona o puedes recordar toda la historia — las partes buenas y las partes malas.,
recordamos la realidad de maneras extrañas.
descartamos los detalles, minimizamos la información y eliminamos las cosas que preferimos olvidar. Supongo que por eso el estado de sueño es tan importante, que nos ayuda a mantenernos en el buen camino.
después de romper con uno de mis amantes, me dijeron que era un consumidor de ciertas drogas que no querría cerca de mí y mis hijos. No podía recordar una sola vez que lo había visto usar y estaba aturdido por la revelación.
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Luego, lentamente, en el transcurso de los próximos 3 meses (tal vez más…no recuerdo) me recordó cómo la gente había tratado de punta que me fuera. Ciertas escenas comenzaron a volver a mí.
viajamos mucho y me acordé de cómo eran esos momentos en los que me sentía como si hubiera sido testigo de algo embalado en una bolsa que no debería haber visto., Y entonces recordé el día que estaba en una piscina mirando hacia el balcón cuarenta pisos arriba y viendo a un hombre — mi amigo — en su balcón, fumando.
me dijeron que era un cigarro.
Cuando rompimos meses y meses después, me tomó mucho tiempo trabajar a través de todos los buenos recuerdos, mi tristeza y mi falta para finalmente tropezar con la realidad que había estado viviendo. Me han mentido una y otra y otra vez. Todo volvió a mí como si estuviera pasando por el archivador de mi mente. Imagen tras imagen, memoria tras memoria.,
había amado a una persona que nunca podría haber tenido en mi vida. Todo era mentira.
la revelación vino a mí en mi estado de sueño y comenzó la porción de curación de esta ruptura.
comparto esto con ustedes, no como una condena de los usuarios, sino porque había borrado completamente los recuerdos hasta que estaba dormido o en ese estado de sueño justo antes de despertar. Mis sueños me ayudaron a volver a la realidad.
si tus pensamientos se consumen con tu ex día y noche y finalmente estás listo para seguir adelante, aquí tienes cómo dejar de pensar en alguien:
1., Asegúrate de estar listo para dejarlo ir.
Puede haber algo dentro que no está listo para soltar. Una lección, un pensamiento, un sentimiento que necesita para estar anclado de nuevo en su intuición y poder superior. No eres un tonto por terminar o dejar ir a alguien que no te ama. Necesitas saber cuáles fueron las lecciones.
2. Pide ayuda.
antes de ir a la cama, decir una oración o tener la idea de que para esta noche, usted está pidiendo a su poder superior para liberarlos de sus sueños. Pídele a tu poder superior que vigile a tu ex y que se ocupe de ellos., Luego pide ser observado y guiado también. Hubo muchas veces durante mis rupturas que le pedí a un ex que se le concediera cierta dignidad que no podía dar, mientras negociaba por un poco de ayuda a mí mismo!
3. Sigue mirando hacia adelante.
con demasiada frecuencia, nos fijamos en nuestros amantes del pasado por miedo a ser lastimados de nuevo. Protegemos nuestros corazones de ser vulnerables, imaginamos ir a una cita como si se nos diera kryptonita. Nada de eso es cierto. Si no deseas estar en una relación, no tienes que estarlo., Pero una de las mejores maneras de no soñar con su ex es estar en una nueva relación con alguien que te adora.
pretendemos que podemos manejar estar solos con nuestros gatos y nuestros perros. Nos preocupamos por cuidar a nuestros hijos y no dejar que los abandonen. Imaginamos que estamos mejor solos que con alguien que podría hacernos daño.
sólo tú puedes tomar esa decisión por tu vida. Pero ustedes son humanos y como humanos, lo hacemos mejor en una relación.,
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Laura Bonarrigo es una Coach de vida certificada, Coach de divorcio certificada, escritora, oradora pública y fundadora de doingDivorce School, un programa de coaching en línea para aquellos listos para deshacerse del dolor del divorcio. Para formas prácticas y empoderadoras de perder la identidad de tu pasado, visita su sitio web.
Este artículo fue publicado originalmente en Laura Bonarrigo. Reimpreso con permiso del autor.