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con la ayuda de algunos fabulosos bloggers de comida, he reunido esta colección de recetas simples para estudiantes universitarios que tienen algunas cosas muy importantes en común.
implican ingredientes simples, no se requieren herramientas de cocina o electrodomésticos de lujo, y cada uno es lo suficientemente rápido y fácil de preparar en un dormitorio pequeño o cocina de vivienda fuera del campus.,
cocinar en la universidad es el comienzo de lo que los padres esperamos que sea un interés de por vida en preparar alimentos saludables para sí mismos y un día, para sus propias familias.
dentro de los primeros meses de vivir fuera de casa, la mayoría de los niños universitarios encuentran que dividir sus comidas entre los comedores del campus y las juntas locales de comida rápida no va a cortar durante los próximos cuatro (o más) años. Esto será muy evidente en sus visitas a casa.»What’s for dinner, Mom» adquiere un nuevo significado para ellos una vez que han tenido que valerse por sí mismos durante unos meses.,
les garantizo que regresarán a casa para las visitas con un nuevo nivel de aprecio por sus esfuerzos en la cocina y pueden comenzar a tomar nota para que puedan intentar duplicar algunas de esas comidas por su cuenta.
incluso si sus hijos no han mostrado ningún interés en cocinar mientras viven en el lujo y la comodidad de su hogar, lo más probable es que la experiencia universitaria los lleve a la cocina.
desayuno
es fácil para los estudiantes universitarios tener el mal hábito de saltarse el desayuno mientras se apresuran a ir a clase todos los días. Aquí hay algunas opciones saludables y abundantes para mantenerlos en el camino correcto.,
1. Chocolate mantequilla de maní jalea avena durante la noche-Muéstrame el delicioso
2. Skinny Fried Egg and Avocado Toast – Simple Green Moms
3. Desayuno Nachos – El Magro Verde Bean
4. Batido verde Tropical-Valerie’s Kitchen
5. Avena nocturna 3 maneras-Pb plátano, frambuesa Nutella, & almendra de coco-cinco corazón Inicio
6. Healthy Egg Muffin Cups-Show me the Yummy
7. Huevos Revueltos Mexicanos-Valerie’s Kitchen
8., Nutella Stuffed French Toast Sticks-Valerie’s Kitchen
platos principales
Este surtido de platos principales incluye muchos sabores familiares y reconfortantes y la mayoría de estas recetas se recalentarán maravillosamente.
9. Fácil, cursi 5-Ingrediente Pizza Pasta Bake-dos cocinas saludables
10. Spaghetti a la boloñesa rápido y fácil – Erren’s Kitchen
11. Rollitos de queso a la parrilla con salsa de tomate – Moosey Chocolate
12. Best Ever Sloppy Joes-dos cocinas saludables
13., Sartén lasaña-cocina de Valerie
14. Sopa de Enchilada de pollo-historias de la cocina de Karen
15. Limón ajo Pasta-Wonky maravilloso
16. Lasaña casera de microondas-cerdo Noble
17. BBQ Chicken French Bread Pizza-Valerie’s Kitchen
18. Brócoli y Cheddar Pizza de cuatro quesos pan plano-guisantes y crayones
19. Inglés Muffin Pizzas-horneado por Rachel
20. Ensalada de tacos-Valerie’s Kitchen
21., Quick & Easy BBQ Cups-Yummy Healthy Easy
22. Ensalada de tabulé de quinua-comidas saludables alegres
23. Quick & Easy Chinese Noodle Soup-Erren’s Kitchen
24. Sliders de ensalada de pollo-el tazón de limón
25. Cazuela de Tortellini mexicana para dos guisantes y crayones
26. One-Pot Bacon Cheeseburger Mac & Cheese-Julie Eats and Treats
27., Cazuela de arroz y carne molida con queso-Oh sweet Basil
28. Buffalo Chicken Flatbread Pizza-Valerie’s Kitchen
29. Ensalada de col rizada de verano de cereza con vinagreta balsámica-alegres comidas saludables
30. Sartén salchicha Pasta-cocina de Valerie
31. Pizza Joes-Valerie’s Kitchen
32. Tazones de fideos tailandeses de pollo – delicioso saludable Fácil
33., Plato de arroz Veggie Roll con aderezo cremoso de sésamo – Wasabi-Tratado de cocina
postres
una selección de recetas deliciosas pero simples para satisfacer a sus golosos.
34. One Bowl Brownies-Show me the Yummy
35. Barras de galletas-Lil’ Luna
36. Vanilla Sprinkles Cookies-Karen’s Kitchen Stories
37. Galletas masticables de mantequilla de maní con chispas de Chocolate-Valerie’s Kitchen
38. Fiesta en Tu Boca Rocky Road «Cookies» – Fox Hollow Cottage
39., Crocantes de mantequilla de maní-Valerie’s Kitchen
40. Single Serving Deep Dish Chocolate Chip Cookie-Chocolate Moosey
41. Chocolate Chip Cake Mix Cookies-Dear Crissy