pastel de taza de vainilla funfetti
¿funfetti saludable? Bueno, puede que no encabece la lista de recomendaciones de un dietista, pero este postre aún no es horrible para ti (también pasa a ser libre de huevos y lácteos). No se olvide de añadir las chispas!
Chocolate peanut butter «cheesecake»
Este pastel de queso falso utiliza queso crema bajo en grasa, yogur griego sin grasa, proteína de vainilla en polvo y harina de maní para imitar el postre favorito., Y cada rebanada está llena de proteínas.
Peanut butter banana chocolate chip garbanzos Rubias
Si eres un fan de las rubias tradicionales, esta versión te sorprenderá de todas las maneras correctas. Está repleto de ingredientes nutritivos, como garbanzos, plátanos, mantequilla de maní y proteína en polvo. ¡Y es tan simple de preparar!
Pumpkin vanilla protein cookies
casi tan fácil como romper y hornear, estos van bien con té para un aperitivo dulce., Nos encanta la idea de agregar granos de vainilla molidos para obtener aún más sabor a vainilla o agregar un puñado de chispas de chocolate, ya que combinan perfectamente con la calabaza.
cupcakes de proteína de chocolate negro con mantequilla de maní glaseado de yogur griego
veamos, cupcakes esponjosos con proteína añadida más glaseado de yogur griego? Cómo puedes decir que no? La proteína de Chocolate en polvo más cacao hace que los pasteles sean más chocolatosos, y el trío de yogur, mantequilla de maní y queso crema se convierte en una cobertura ultra cremosa.,
cookie de 3 ingredientes
todo lo que necesitas son plátanos, avena y proteína en polvo para hacer estas golosinas. Son geniales por sí solas, pero experimentar con adiciones te permite personalizar estas galletas para que se adapten a tus antojos. Las frutas secas, las nueces o el puré de calabaza con especias para pastel de calabaza hacen adiciones increíbles.
trufas de chocolate saludables
estos deliciosos bocados están cargados secretamente de aguacates saludables para el corazón, yogur griego y proteína en polvo. Y sin necesidad de hornear, también son fáciles de preparar.
solo se conservan durante 2 días., Por lo tanto, pruebe varios recubrimientos (nueces, coco, canela), y lleve algunos a la oficina para compartir!
helado de proteína
Cuando necesite satisfacer su gusto por lo dulce pero no quiera descarrilar sus hábitos alimenticios saludables, este helado se convertirá en su favorito. Con solo tres ingredientes-proteína en polvo, leche de almendras y mantequilla de almendras-es una solución rápida. Utilice polvo de proteína con sabor para aún más ponche.
chocolate caliente con crema batida de mantequilla de maní
las bebidas frías no son la única manera de usar proteína en polvo en las bebidas., Este cacao caliente es perfecto para las noches frías o como sub después de la cena para el café.
la explosión de proteína en polvo en el cacao más la crema batida de mantequilla de maní ayudará a desterrar los hangries. Y la llovizna de chocolate en la parte superior lo hace un poco decadente.
batido verde de proteína de suero
no dejes que el color de este batido verde te engañe haciéndote creer que estás bebiendo puré de hierba. La leche de almendras y el plátano congelado le dan a este batido la consistencia rica y cremosa de un batido. Cada vaso es alto en proteínas, con espinacas para ayudarle a cumplir con sus necesidades diarias de verduras.,
Blueberry crisp
Las patatas fritas se hornean bien y jugosas con una cobertura desmenuzable, y esta de arándano no decepciona. Las semillas de calabaza, girasol y chía se combinan con avena para obtener un crujiente crumble que ha agregado proteína en polvo.
disfrute de recargar con una bola de helado o una cucharada de crema batida.
Mousse de proteína de maracuyá
sin azúcares añadidos, mucha fruta y un polvo de proteína en polvo, esta refrescante mousse sabe tan bien como lo es para ti. El uso de maracuyá agrega calcio (371 miligramos por porción) y otros nutrientes., Además, un procesador de alimentos hará todo el trabajo por usted.