por mucho que parezca, ese brote no parecía arruinar su vida. La verdad es que el acné tiene muchas causas, algunas que puedes controlar, como lavarte la cara y cambiar tu funda de almohada, y otras que no puedes, como la genética y las fluctuaciones hormonales. Por eso es importante entender qué causa los brotes y cómo tratarlos.
para ayudarte a aclarar tu piel, he reunido consejos de la Dra. Melissa K. Levin, dermatóloga con sede en Nueva York y fundadora de Entiere Dermatology. Desde las cosas furtivas que podrían estar causando que se rompan hasta los mejores productos para el acné que realmente funcionan, aquí está todo lo que necesita saber sobre cómo obtener una piel clara y rápida.,
Siempre lavarse la cara antes de dormir
no me importa lo cansada que está, NO se le permite dormir en su maquillaje. Confía en mí, tu futuro, libre de espinillas te lo agradecerá. Lávese la cara durante 30 a 45 segundos cada noche con una cantidad de níquel-Tamaño de lavado de cara. Ese es el tiempo que se tarda en Limpiar toda la suciedad y el aceite de tu cara.
Oh, y por cierto, en realidad hay una posibilidad de que te estés lavando la cara todo mal., Vea este video de la dermatóloga Liv Kraemer para aprender todos los entresijos del lavado facial adecuado:
no deje que la crema hidratante
Si su piel es grasa, usted podría estar tentado a saltar la crema hidratante, pero resecar tu piel, en realidad puede empeorar el acné. Pero es importante elegir la crema hidratante adecuada, para que no empeore tus brotes ni haga que tu piel se vuelva más grasa.,
El Dr. Levin aconseja elegir una loción diaria que absorba cualquier exceso de brillo, como la crema hidratante Absorbente de aceite Differin, la ganadora a la mejor crema hidratante en los premios de belleza 2019 de Seventeen. «Differin oil Absorbing Moisturizer contiene tecnología Micropearl para absorber el aceite de la superficie y obtener un acabado mate», dice el Dr. Levin.
Invertir en un algodón de la máscara de la cara
Sí, maskne es *en realidad* una cosa real. La combinación de sudor, gérmenes y el roce de la máscara causa un tipo muy específico de brote, llamado acné mecánico. Hay un montón de maneras de tratarla y prevenirla (Lea sobre ellas aquí), pero la más fácil es cambiar a una máscara facial transpirable hecha de fibras naturales, como algodón o lino.
lave todo su limpiador
El limpiador sobrante es igual a la suciedad y el aceite sobrantes., Enjuague con agua tibia (el agua caliente seca la piel y el agua fría cierra los poros) hasta que la piel se sienta limpia y suave y ya no esté resbaladiza o jabonosa. Si está buscando un limpiador para cualquier tipo de ruptura, haga clic aquí.
sea suave con su piel
frotar demasiado duro deja la piel áspera y roja. No pelees con tu cara. Evite los exfoliantes fuertes e incluso los paños, que pueden ser demasiado ásperos en su cara y pueden causar irritación, lo que a su vez puede hacerlo más susceptible a los brotes., Si usas las manos, asegúrate de que estén limpias, o transferirás la suciedad y la grasa que causan el acné a tu cara.
no omitas tu Lavado MATUTINO
Los productos de peluquería son absorbidos por tu funda de almohada y luego transferidos a tu piel; si no se eliminan en la mañana, obstruirán tus poros durante todo el día. Para tu lavado antes de la escuela, prueba algo que ilumine tu piel y te ayude a despertarla. Si tiene dificultades para levantarse por la mañana, un lavado de cara refrescante puede ayudarlo a lucir realmente vivo. Prueba el Limpiador de hielo que combate las imperfecciones de Bioré. Literalmente refresca tu piel mientras limpia.,
Espuma de su limpiador en tus manos
Esto suena absurdo, pero en realidad ayuda a activar la espinilla, con ingredientes que combaten en el lavado de cara de la fórmula. Una espuma rápida los hace más efectivos cuando se aplican en la cara.
también necesitas limpiar tu teléfono
si estás viendo granos en tus mejillas o en cualquier lugar cerca del área donde sostienes tu teléfono, pueden ser de tu teléfono. Dado que siempre está en tu mano, tu teléfono recoge muchas bacterias, que luego pueden transferirse a tu cara cuando haces una llamada telefónica., Limpie su pantalla con un paño antibacteriano a menudo para deshacerse de los gérmenes.
deja de tocarte la cara
¿sabes cómo apoyas la barbilla en la mano cuando estás sentado en clase? Esa podría ser la razón de esas manchas en la mejilla o la mandíbula. Constantemente tocas cosas que tienen gérmenes y bacterias, desde el teléfono hasta el casillero, por lo que poner las manos en la cara transfiere todo eso a la piel.
exfoliar regularmente
El truco es eliminar las capas de células muertas de la piel y la suciedad que bloquean los poros, y el brillo natural de la piel., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
considere un cepillo de limpieza
seamos reales, simplemente no puede limpiar el interior de los poros diminutos con los dedos. Un cepillo exfoliante tiene cerdas diminutas que pueden entrar para eliminar la suciedad de la piel. Confía en mí, usa esto a fondo en toda tu cara todos los días y notarás un cambio en tu piel dentro de la semana.
no te laves demasiado
Si tu piel todavía se siente grasa, en lugar de lavarte de nuevo (lo que puede hacer que tu piel produzca aún más aceite), prueba un astringente después de la limpieza.,
lave, luego exfolie
cuando se lave, primero use un lavado facial suave para limpiar su piel. Luego, masajea ligeramente el exfoliante sobre tu rostro. Esto puede parecer redundante, pero antes de exfoliar, desea un lienzo limpio, para que el exfoliante pueda centrarse en excavar la suciedad persistente y el aceite que se atascan más profundamente dentro de sus poros.
para un gran exfoliante de doble función, opte por el exfoliante corporal Acne Face de Peter Thomas Roth &. Es un exfoliante ultra suave pero efectivo para el acné que limpia, trata y exfolia la cara y el cuerpo con ácido salicílico del uno por ciento.,
Cambio de su almohada
No cambiar tus fundas de almohada suficiente también puede causar que su piel se rompen. Incluso si te lavas la cara todas las noches, tus fundas de almohada llevan suciedad y sudor de tu cabello, manos, y se acumulan a partir de los productos que usas en tu cara por la noche. Es una buena idea cambiarlo cada pocos días.,
ten cuidado con el flequillo
toda esa laca extra en el flequillo podría ser la causa de esos molestos granos en la frente y a lo largo de la línea del cabello. Después de aplicar productos para el cabello, desliza una toallita limpiadora por tu cara e intenta mantener los productos para el cabello alejados de la línea del cabello. Además de su cara, los productos para el cabello también pueden causar bacne. Use un gel de baño suave (o un gel de baño para el acné) después de lavar y enjuagar el cabello para ayudar a mantener el acné corporal bajo control.,
pruebe la solución de 3 pasos
Si tiene acné, los dermatólogos recomiendan combatirlo con un régimen de tres pasos: un limpiador de ácido salicílico, un tratamiento para manchas de peróxido de benzoilo y una crema hidratante diaria.
El ácido salicílico seca la piel y ayuda a exfoliarla para hacer que las células muertas de la piel desaparezcan más rápido. Es bueno para casos leves de acné y está disponible sin receta médica. Muchas cremas, lavados y geles para el acné en farmacias contienen ácido salicílico, pero las versiones más fuertes también están disponibles en forma de receta médica., Puede secar la piel y causar enrojecimiento y descamación.
El peróxido de benzoilo actúa combatiendo las bacterias que causan el acné. Tiene un efecto exfoliante que puede causar un ligero descamación y puede secar la piel. Es ideal para casos leves de acné, y puede obtenerlo sin receta médica: muchos productos de lavado, cremas y geles para el acné en farmacias contienen peróxido de benzoilo. Las cremas recetadas que contienen dosis más altas de peróxidos de benzoilo también pueden ser recetadas por un médico para casos más graves.,
pregúntele a su médico acerca de las inyecciones de cortisona
Si se despierta el día antes de que comience la escuela con un gran grano de bocina, es posible que su médico pueda ayudarlo. Si Puedes, el Dr. Levin dice que lo mejor es ir al dermatólogo para una inyección de cortisona.
es rápido, con un mínimo de incomodidad, y se zap su grano casi inmediatamente. Esta no es una opción fácil o barata, obviamente, pero cuando se trata de una emergencia, como, tienes un gran whitehead en la punta de la nariz el día antes de los retratos de adultos mayores, podría valer la pena.,
reduzca su rutina de cuidado de la piel
demasiados productos pueden irritar y demasiados pasos pueden tentarlo a omitir. Cuando se trata de su piel, más definitivamente no es más. En otras palabras, probar un montón de remedios diferentes a la vez no aumentará tus posibilidades de hacer que el grano desaparezca; lo más probable es que solo cause estragos en tu piel y convierta un grano diminuto en un desastre rojo y con manchas.
en serio, no revientes ese grano
El Reventón puede causar infecciones, lo que empeora la situación. En su lugar, aplique un tratamiento de azufre en las áreas problemáticas por la mañana y por la noche., Baja la hinchazón hasta que desaparece el grano.
tenga cuidado de no resecar su piel
Los productos de peróxido de benzoilo son excelentes para combatir las espinillas, pero pueden resecar su piel, por lo que solo debe usarlos una vez al día como máximo. Si eso parece estar resecando o irritando tu piel, cambia tu Limpiador por una fórmula suave. El ácido salicílico (en cremas, geles, astringentes o máscaras) seca menos que el peróxido de benzoilo, por lo que se puede usar con más limpiadores secantes, lo que podría hacer que sea una mejor opción si el peróxido de benzoilo no funciona para usted.,
cubre a ese chico malo
Sí, estamos hablando de parches de espinillas. «Si no puede acudir a un dermatólogo para una inyección de cortisona, le recomiendo un parche especializado para el acné hidrocoloide llamado ZitSticka, que es un vendaje de microdarts liofilizado de 24 que se disuelve durante dos horas para administrar ingredientes que combaten el acné», explicó el Dr. Levin.
«Contiene oligopéptido-76, un nuevo ingrediente antiinflamatorio que es como un peróxido de benzoilo más suave, ácido salicílico, niacinamida (que ayuda con el anti-enrojecimiento) y ácido hialurónico hidratante», dijo el Dr. Levin.
Los dermatólogos están ahí para ayudar
el tratamiento en el hogar no funciona? Consulte a un dermatólogo. Unas cuantas citas para establecer un régimen, además de chequeos cada tres a seis meses, pueden dejarlo a salvo.,
pruebe un lavado de cara con peróxido de benzoilo
si tiende a salir en el reg, evite los brotes usando un lavado de cara con peróxido de benzoilo o aplicando una capa delgada de un tratamiento de manchas de peróxido de benzoilo en toda la cara antes de acostarse. El Dr. Levin recomienda Differin Daily Deep Facial Cleanser para una limpieza que es suave en la piel, pero golpea el acné con fuerza.
«me encanta este limpiador facial suave pero efectivo de peróxido de benzoilo (para la cara y el cuerpo)», dijo a Seventeen. «El peróxido de benzoilo trata eficazmente el acné inflamatorio porque reduce los factores que pueden causar inflamación: la sobrecarga de la bacteria P. Acnes.»
lave sus pinceles de maquillaje
asegúrese de lavar sus pinceles de maquillaje regularmente con un limpiador de cepillo o champú para bebés. Si usas esponjas de maquillaje, lávalas también. Estas herramientas pueden acumular bacterias, lo que puede llevar a brotes., Los cepillos sucios pueden hacer que las rutinas de cuidado de la piel más caras se desperdicien.
Aquí te mostramos cómo lavar adecuadamente tus pinceles Faciales.
Ser coherente con su tratamiento
Si quieres una gran piel, el cuidado de cada día. La atención esporádica no lo hará. Y no esperes ningún milagro de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para que los ingredientes que limpian la piel entren en acción., Comenzar una rutina de cuidado de la piel ahora le dará mucho tiempo para que su piel se ajuste cuando cruce esas puertas dobles.
consigue loooots de sueño
volver a ver la oficina hasta las 3 am no es saludable para usted o su piel. No dormir lo suficiente puede hacer que sus hormonas se descontrolen y elevar los niveles de estrés de su cuerpo, lo que puede hacer que se le escape. Intenta dormir al menos ocho horas para verte y sentirte lo mejor posible.
use protector solar (Sí, incluso en interiores)
El protector solar no es solo para el verano, su piel necesita protección todos los días, incluso en invierno (e incluso en interiores)., Ahora hay protectores solares para cada tipo de piel imaginable, incluso los que ayudan a que su piel sea menos grasa, para que su cara permanezca mate y sin espinillas.
Busque un protector solar o crema hidratante diaria con SPF que diga que es» liviano»,» sin aceite «o» que controla el aceite».»Para el nivel más alto, busque una calificación PA++, que cubre los rayos UVA y UVB, por lo que está protegido contra todo, desde quemaduras hasta futuras arrugas.
si está buscando una base que haga triple deber (ofrece una gran cobertura, tiene protección SPF y trata su acné), El Dr. Levin ha encontrado la perfecta., «Cosmética tu piel, pero mejor CC + Cream gran base mate sin aceite que combina ácido hialurónico y aceite de árbol de té con SPF 40 para protección solar», dice.
buscar métodos anticonceptivos
se ha demostrado que las píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno y progesterona reducen la cantidad de andrógenos en su cuerpo (un grupo de hormonas que hace que su cuerpo produzca sebo; el exceso de sebo desencadena el acné) y, por lo tanto, a veces se recetan para ayudar a tratar el acné hormonal.,
puede tomar unos meses para ver los resultados e inicialmente su acné puede empeorar. Hay riesgos asociados con tomar píldoras anticonceptivas, y algunos tipos en realidad pueden empeorar su acné. Hable con su médico para ver si tomar píldoras anticonceptivas ayudará al tipo de acné que tiene.
lleve hojas absorbentes de aceite en su bolsa
úselas para borrar cualquier brillo que aparezca mientras está fuera de casa. Esto ayudará a evitar que el aceite se asiente en la piel y obstruya los poros.,
Pregúntele a Su médico Acerca de los Antibióticos
Si en los tratamientos de venta libre no se corte, consultar a un dermatólogo. Los antibióticos orales generalmente se usan para el acné moderado a severo, especialmente en la espalda o el pecho, y matan las bacterias en los poros de la piel. Los más utilizados son la tetraciclina y la eritromicina.,
al igual que todos los antibióticos, pueden causar infecciones por hongos, así como efectos secundarios más graves y pueden interferir con la eficacia de las píldoras anticonceptivas. También pueden causar una mayor sensibilidad al sol, por lo que deberá tener mucho cuidado al salir al exterior y usar SPF diariamente.
para casos más extremos, su médico puede sugerir isotretinoína (Accutane), que se usa en casos moderados a graves de acné cuando nada más funciona, pero puede tener efectos secundarios más extremos.,
siempre seque la cara con palmaditas
parece una cosa tan pequeña, pero la piel es muy delicada, especialmente en la cara. Seque suavemente después de la limpieza, en lugar de frotar bruscamente.
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