no necesitas una razón para ayudar a la gente. Recordemos ser amables unos con otros, ya que no siempre es evidente en el exterior lo que las luchas que podemos estar enfrentando son en el interior. Después de todo, cuando todo esto termine, todo lo que realmente importará es cómo nos tratamos unos a otros.
Cuando entramos en este mundo, nuestro coeficiente intelectual de bondad está intacto. Podemos mantenerlo así a través de nuestras acciones. La bondad es como un músculo; se hace más fuerte cuanto más lo usas, o se atrofia si no lo haces.
eso no quiere decir que algunas cosas y algunas personas no pongan a prueba tu paciencia., ¡Ser un humano amable a veces puede ser un desafío! La meditación es una gran manera de ralentizar su día y hacer balance cuando no se siente tan amable y generoso como podría. Practica ser amable contigo mismo primero con este desafío gratuito de meditación de 30 días. ¡Te ayudará a cultivar la bondad para ti mismo, para que luego puedas transmitir las buenas vibraciones a otra persona!
no necesitas una razón para ser amable con la gente. En cambio, aquí hay 25 sugerencias e ideas de maneras de ser amable.
1. Sonríe y haz que el día de alguien sea un poco más dulce.
2. Busca formas de promover la paz.
3. Sólo escucha.,
4. Ofrezca un abrazo o abrazo.
5. Invita a alguien nuevo a tu tribu Amiga.
6. Enviar un correo electrónico amable o tarjeta.
7. Dale a alguien un cumplido genuino.
8. Ayuda a limpiar, sin que te lo pidan, ayuda a alguien de una manera práctica.
9. Mantenga abierta la puerta para la persona detrás de usted.
10. Anime a un amigo o familiar cuando esté inseguro o desmotivado.
11. Haz las paces con alguien que te ha hecho daño.
12. Entablar una conversación con un extraño.
13. Deja que alguien entre en tu carril mientras conduces.
14., Paga por la persona detrás de ti en la fila.
15. Dale tu tiempo a un amigo o a alguien que lo necesite.
16. Di gracias y por favor todos los días sin falta.
17. Medita en la bondad amorosa: «que seas feliz, saludable, Pacífico y libre de sufrimiento, y que mis acciones contribuyan de alguna manera a la felicidad, la salud, la paz y la libertad para todos.
18. Di «te amo» un poco más a menudo a tu familia y amigos.
19. Haga una pausa antes de hablar y elija palabras con intención positiva.
20., Ayude a alguien a descansar un poco (vigile a sus hijos, haga un recado, tráigales la cena, etc.).
21. Recoge la basura que ves tirada aunque no sea tuya.
22. Elimine las quejas y maldiciones durante una semana.
23. Regale algo significativo a alguien: preste un libro, traiga flores, deje galletas, lo que se adapte a su fantasía.
24. Haz una donación.
25. Renuncia a tu asiento, o para el caso, mueve tu esterilla de yoga en clase, con intención positiva.
Me estoy dedicando a inspirar a todos a llevar la bondad a la vanguardia., Seamos más activos en nuestros esfuerzos no porque tengamos que hacerlo, sino porque queremos hacerlo. Y ni siquiera porque otros hayan sido amables con nosotros, sino porque ser amable es el camino del corazón.