por: Joy Youell

actualizado el 27 de enero de 2021

médicamente revisado por: Whitney White, MS.CMHC, NCC., LPC

incluso las mejores relaciones tienen la oportunidad de crecer. Es posible que experimente una falta de comunicación con alguien que se comunica de manera diferente a usted, o que simplemente se pregunte si su relación es saludable. Hay una variedad de maneras útiles de encontrar apoyo y orientación en sus relaciones.,

la terapia en línea puede proporcionar claridad en su relación

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este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, quien recibe todas las tarifas asociadas con la plataforma.fuente: rawpixel.com

Hay muchas personas y lugares diferentes a los que puede acudir para obtener respuestas a sus preguntas de relación. La elección correcta para usted depende de las circunstancias que rodean sus problemas de relación y sus propias preferencias personales., No todas las relaciones son iguales, y tampoco lo son los consejos de relación. Para que el Consejo de relaciones realmente funcione, debe adaptarse a usted. ¿Quiénes sois? ¿Eres un hombre, una mujer, parte de la comunidad LGBTQIAP, o alguien que prefiere leer libros en lugar de hablar con la gente? Estas cosas pueden parecer no relacionadas, pero todas van a tener en cuenta en su búsqueda de consejos de relación significativos.,

Aquí están los 10 mejores lugares para obtener consejos de relación

  1. consejos de Relación en línea

Hay algunos lugares que ofrecen consejos de relación en línea, incluidos Reddit, podcasts, salas de chat y libros electrónicos. ¿Sabía que también puede obtener asesoramiento en línea? Servicios como BetterHelp ofrecen asesoramiento en línea asequible donde puede intercambiar mensajes con un profesional de salud mental calificado, al igual que lo haría en una sala de chat., Los estudios han encontrado que el 94% de los usuarios de BetterHelp lo prefieren a la terapia cara a cara, y el 98% de los usuarios pudieron progresar en los problemas que enfrentaban en comparación con solo el 74% de los usuarios de terapia en persona. Además, el asesoramiento en línea es excepcionalmente útil para terapias de tipo grupal, como el asesoramiento de parejas o la terapia familiar en las que se necesita ayuda en la relación. De hecho, muchas parejas no utilizan los servicios de asesoramiento en persona debido a los estigmas sociales, el tiempo y el costo.

la ventaja de estos servicios es que son remotos y por lo tanto bastante discretos; puedes tener sesiones en cualquier momento y en cualquier lugar.,El asesoramiento en línea tiende a ser más barato que el asesoramiento en persona, también. Además, usted está recibiendo orientación profesional de alguien que tiene sus mejores intereses en mente. Eso no está garantizado cuando hablas con extraños en internet. Un consejero puede ayudarlo a llegar a la raíz de sus problemas de relación para que pueda experimentar un cambio duradero.


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para ponerse en contacto con un consejero de BetterHelp, todo lo que necesita hacer es crear una cuenta y responder algunas preguntas simples. Usted será emparejado con un consejero de inmediato., Puede enviar un mensaje a su consejero en cualquier momento, con la frecuencia que desee. BetterHelp también tiene grupos de apoyo en línea donde puede chatear con otras personas que están pasando por problemas similares. Lea a continuación algunas revisiones de consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.

«Stephanie es una joya! Es muy atenta, minuciosa, honesta, perspicaz, pero, sobre todo, servicial. Esto viene de una persona que nunca quiso hacer terapia y simplemente «sabía» que no la necesitaba. Ha sido clave para ayudar a mi esposa y a mí a encontrar nuestro mejor lugar. Ella nos hizo crecer como pareja e individualmente., Gracias, Steph!»

la terapia en línea puede proporcionar claridad en su relación

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«hace un año, estaba experimentando dificultades en mi relación, que afectaron altamente mi estado psicológico e interfirieron con mi trabajo. En un momento, decidí probar BetterHelp.com. mi consejero Dr. Brewer me ayudó a ver algunas cosas que no podía Por Mi Cuenta y me animó a priorizar a mí mismo. Fue una gran ayuda para mí en ese momento, lo que llevó a las decisiones que estoy contento.,»

  1. consejos de relaciones a larga distancia

Si estás buscando consejos sobre relaciones a larga distancia, ¿quién mejor para preguntar que alguien que ya ha experimentado uno? Cuando estés luchando por mantener a flote tu relación de larga distancia, trata de encontrar a alguien que conozcas que haya salido con alguien de larga distancia y haya hecho que funcione. Lo más probable es que se relacionen con lo que estás pasando, lo que probablemente te tranquilizará., Si usted no conoce a nadie que está en una relación de larga distancia, usted puede comprobar hacia fuera uno de los foros de la relación de larga distancia en el internet o recoger un libro como la Guía de la supervivencia de la relación de larga distancia: secretos y estrategias de parejas exitosas que han ido la distancia.

  1. consejos de relación para hombres

Si eres un hombre que busca consejos de relación, hay varios lugares a los que puedes acudir. Puedes preguntar a tus amigos qué harían en tu situación o pedir consejo a una figura paterna, compañero de trabajo o hermano.,

hay mucha información en línea cuando se trata de consejos de relación para hombres, desde listas de consejos y trucos para mujeres románticas hasta soluciones más profundas. Este consejo también es muy individual, lo que significa que probablemente encontrarás diferentes respuestas Si eres un adolescente o un adulto, soltero o casado, y dependiendo de tu orientación sexual.

Ten en cuenta que no importa qué tipo de consejo de relación estés buscando, Reddit tiene un hilo para ti. Si usted está buscando consejos de relación de los hombres, Usted puede dirigirse a r / AskMen/.,

  1. consejos de relación para mujeres

Las mujeres que buscan consejos de relación también tienen muchos lugares donde pueden recurrir, incluidas sus madres, novias, hermanas y tías. Dependiendo de tus preferencias, podría significar más recibir consejos de alguien que conoces y en quien confías. Estas personas no necesitarán escuchar muchos antecedentes para darte su opinión, y sabes que se preocupan por ti. Por otro lado, tal vez prefieras recibir consejos de extraños que no conocen toda tu historia y no harán juicios sobre ti.,

hay muchos lugares para obtener consejos anónimos e imparciales y aprender sobre las relaciones. Algunos de estos lugares incluyen libros, foros en línea e incluso podcasts como Just For Women: citas, relaciones y sexo con Alissa Kriteman. Lo importante es encontrar una fuente de información que sea confiable y que te hable. Si miras en los lugares equivocados, el consejo que recibas no se hundirá ni te ayudará a obtener la claridad que buscas.,

  1. chat de consejos de relación

Si, además de consejos de relación, estás interesado en Simplemente encontrar personas con las que hablar, hay un sinfín de lugares en línea donde puedes chatear con personas. Hay salas de chat, foros y servicios que le permiten chatear por video con personas de todo el mundo en un instante. Estos lugares son geniales si quieres un lugar para desahogarte anónimamente o conocer a algunas personas a las que puedas recurrir para obtener apoyo y un oído que te escuche cuando tu relación se sienta rocosa. Sitios web como peoplesproblems.,org ofrece un espacio para que las personas hablen sobre cosas como las relaciones y la depresión, pero sugieren encarecidamente que los usuarios tengan cuidado al actuar según los consejos que reciben en una sala de chat.

sin embargo, no debes subestimar el poder de una buena charla con alguien en persona. Si estás buscando consejos para una relación, intenta visitar a tu familia o llamar a tus amigos. Si no tienes a nadie con quien hablar sobre tu relación, también puedes conocer gente nueva buscando reuniones de «consejos de relación» en tu área. Ya hay más de 400 Meetups para este tema.,

  1. cita de Consejo de relación

algunos de nosotros simplemente no hablamos. Tal vez no seas muy sociable para empezar, y no te sientas cómodo hablando con extraños sobre tus problemas de relación. Si sus problemas no son urgentes, una opción es que usted haga un poco de lectura. Aprender cosas nuevas puede ayudarte a ver tus relaciones desde una perspectiva fresca y ayudarte a crecer como persona. También puede buscar en internet pequeñas pepitas de sabiduría en forma de diferentes citas y refranes. Guardar citas que se destacan para usted o darle un » AHA!” momento., Lee citas o notas cuando necesites inspiración u orientación.

«la medida en que dos personas en una relación pueden plantear y resolver problemas es un marcador crítico de la solidez de una relación.»- Henry Cloud, Boundaries Face To Face: How to Have That Difficult Conversation You’ve been Avoiding

si eso es un poco demasiado serio para ti, también puedes hacer una búsqueda de Pinterest para ‘consejos de relación’ y crear un tablero de inspiración. Guarde el contenido que encuentre útil o edificante y vuelva a él cuando sea necesario.,

  1. Reddit Relationship Advice

Si quieres un consejo imparcial sobre relaciones, R/relationship_advice/ thread de Reddit es un buen lugar para comenzar. Los usuarios de Reddit son conocidos por dar (a veces brutalmente) consejos honestos, por lo que si quieres escuchar a personas que no van a endulzar las cosas por ti, Esta podría ser una buena opción. Si eres sensible o tiendes a ofenderte fácilmente, Reddit puede no ser el mejor lugar para recurrir.

cuando publicas tus preguntas o problemas de relación en esta página, te estás conectando con una comunidad de más de 345,000 lectores., Gracias a internet, ahora tiene fácil acceso a literalmente miles de opiniones de personas que viven en diferentes países y tienen diversos orígenes. También puedes navegar a través de temas pasados y presentes en este foro para ver si algo te recuerda a lo que estás pasando.

fuente: pexels.com

  1. Free Relationship Advice

Si te preocupa que el asesoramiento esté fuera de tu presupuesto, no te preocupes. Hay un montón de lugares donde se puede obtener asesoramiento relación libre, incluyendo muchos de los lugares ya mencionados., Llamar a amigos o familiares, ir a un foro o sala de chat, leer un libro y escuchar un podcast son todas soluciones gratuitas. Cuando se trata de asesoramiento relación libre, estar en la búsqueda de fuentes de calidad. No aceptes el Consejo de un extraño sin reflexionar. No tengas miedo de obtener una segunda opinión si no te gusta la primera que alguien te da. Si puedes, encuentra una fuente cuyos conocimientos y opiniones ya confíes.

  1. Consejo de Relaciones LGBTQ

como miembro de la comunidad gay, encontrar consejos de relaciones de calidad puede ser aún más un desafío., Las personas pueden ser crueles y homofóbicas, especialmente en internet, donde pueden esconderse detrás de nombres de usuario anónimos. Las relaciones homosexuales y las personas se enfrentan a diferentes desafíos, por lo que, una vez más, es importante encontrar consejos que sean relevantes para usted. Lugares como GayForum.org ofrecer soluciones para parejas y personas homosexuales que buscan asesoramiento sobre las relaciones entre personas del mismo sexo. También hay muchos otros recursos sobre las relaciones homosexuales en línea, como el podcast Gay Love Coach del Dr. Brian Rzepczynski.,

  1. Relación Abusiva Asesoramiento

Estar en una relación abusiva es una experiencia aterradora. Puede ser aislante, confuso y puede parecer que no hay salida. Puede ser intimidante buscar consejos sobre cómo manejar una relación abusiva por temor a que tu pareja se entere y se enoje. Si estás en este tipo de situación, es importante que sepas que hay formas de salir y personas que quieren ayudar. Ir a un refugio es siempre una opción si no tienes a nadie con quien quedarte., A partir de ahí, puede considerar recursos locales, buscar asesoramiento o encontrar personas en línea que compartan sus experiencias con el abuso. Sitios web como dailystrength.org dé a las víctimas de abuso un lugar para conectarse, encontrar consejos y obtener el apoyo que necesitan para sanar.

buscar ayuda

siempre es mejor buscar un profesional cuando tienes problemas relacionados con tu salud mental. La fuerza de sus relaciones está directamente ligada a su autoestima, habilidades de comunicación y otros elementos importantes de su psique., BetterHelp ofrece una comunidad de profesionales de salud mental certificados por la junta desde la privacidad y conveniencia de su propio hogar. Cuando se inscriba, se le emparejará con un consejero con licencia. Puede organizar conversaciones a su conveniencia y encontrar a alguien cuya experiencia, técnicas y personalidad sean una buena opción para usted.

conclusión

Si actualmente estás buscando algunos consejos sobre relaciones, no te preocupes, ¡hay mucho de eso por ahí! El truco es encontrar consejos de relación que le ayudará a resolver sus problemas y dar a su vida amorosa el impulso que necesita., Lo más importante, cuando usted está buscando consejo de relación, encontrar fuentes de información que usted confía. No tengas miedo de conectarte con gente nueva para obtener opiniones diferentes, pero siempre asegúrate de considerar su credibilidad. Si te preocupa hablar con extraños sobre tus problemas, opta por hablar con amigos, familiares o un consejero para obtener consejos sobre relaciones.

preguntas frecuentes

¿Cuáles son las 5 cosas más importantes en una relación?,

hay un poco de subjetividad en esta pregunta, sin embargo, hay muchas cosas que su relación saludable debe tener si desea obtener el máximo provecho de ella. Estos son algunos rasgos que una relación saludable debe tener:

  • cualquier relación saludable necesita confianza si desea tener éxito. Si no confían el uno en el otro, entonces esto es un signo de una relación posiblemente tóxica. Si tienen problemas para confiar el uno en el otro, es posible que quieran hablar con un terapeuta sobre esto.
  • Toda buena relación necesita tener alguna forma de comunicación si quiere tener éxito., Muchos problemas de comunicación pueden ocurrir en una relación, y al ser consciente de esos posibles problemas de comunicación, puede reducir sus posibilidades de conflicto.
  • tener sentimientos íntimos el uno por el otro y una conexión que nadie más puede proporcionar es importante en cualquier relación romántica. El amor es difícil de describir, pero sabes cuándo lo tienes y cuándo lo estás perdiendo.
  • El Respeto puede venir en muchas formas, y en una relación usted debe respetar las diferencias, los límites, y las decisiones del otro., Puedes estar en desacuerdo sobre algunas cosas, pero si no estás de acuerdo en estar en desacuerdo, entonces vas a tener dificultades para mantener la relación.
  • Aprender a perdonarse mutuamente y no guardar rencor cuando ocurren accidentes y discusiones es otro secreto para una relación duradera.

¿Cómo salvas tu relación?

algunas relaciones simplemente no están destinadas a ser. Esto se aplica especialmente para una relación que es abusiva. Sin embargo, muchas más relaciones son salvables, pero debe proceder con cuidado., Mira por qué estás con alguien, por qué te enamoraste de ellos en primer lugar, y si la relación puede volver a eso. Reconoce que solo porque las cosas no se sientan bien en este momento, eso no significa que nunca lo fueron o nunca lo volverán a ser. Evalúa lo que está mal en la relación y comunícate con tu pareja, reconociendo que puede llevar tiempo y algo desagradable reparar el daño. Siempre y cuando ambos permanezcan abiertos y comprensivos, y estén haciendo su parte para mejorar la relación, están en el camino correcto.,

quizás el consejo más importante que puede tomar es consultar a un consejero de Relaciones sobre qué hacer a continuación si se siente perdido e inseguro. Si los dos siempre se están metiendo en peleas, tratar de reparar su relación por su cuenta podría terminar siendo contraproducente. Con un terapeuta, tienes una parte neutral que puede mirar las conversaciones que ustedes dos tienen y encontrar una manera de reparar las cosas.

¿Cuál es la regla de oro en las relaciones?

todos conocemos la regla de oro, que es tratar a los demás de la manera que te gustaría ser tratado., Sin embargo, en una relación, hay otra regla: «tratar a los demás como quieren ser tratados.»Aprenda lo que le gusta a su pareja y luego trátela de esa manera (siempre y cuando hacerlo no implique traicionar sus propios límites).

por ejemplo, hay cinco idiomas de amor acordados. Estos son el tacto, el tiempo de calidad, las palabras de afirmación, los actos de servicio y la entrega/recepción de regalos. Si su lenguaje amoroso primario es el tacto, pero el de su pareja son palabras de afirmación, simplemente tocar su mano o abrazarlos puede no transmitirles lo que sería para usted., En cambio, priorizaría decirles verbalmente que los ama, los aprecia,son valiosos, etc., y a su vez priorizarían el tacto para ti.Este consejo de relación y matrimonio tiene bastantes beneficios, y sabemos que funcionará en la mayoría de los casos.

¿Cómo sabes cuando una relación realmente ha terminado?

Las relaciones pueden ser complicadas, y el final de una a veces no es tan simple como usted puede pensar. Puede que no termine con «nos estamos separando «o» nos estamos divorciando», sino que podría ser más vago., Es posible que sientas que ya no te importa o que te sientes conectado con tu pareja, y no importa lo que hagas, no puedes reavivar la chispa.

los signos no son claros y es algo sobre lo que debes hablar con un terapeuta. Solo porque sientas que no estás en una relación feliz no significa que haya terminado, pero podría ser.

¿Qué es una relación tóxica?

muchos de Nosotros sabemos lo que es una relación saludable, pero ¿qué pasa con una relación tóxica? No es tan seco a veces., Obviamente, si es física o verbalmente abusivo, eso puede ser una señal de que necesita terminar las cosas, pero a veces una relación tóxica puede ser un poco más difícil de notar. Estos son algunos signos de una relación que podría ser tóxica:

  • su pareja nunca está satisfecha con lo que hace.
  • sientes que siempre tienes que caminar sobre cáscaras de huevo con tu pareja.
  • Su pareja siempre está cruzando sus límites, o al menos apoyándose en ellos.
  • tu pareja no te dejará hablar con nadie del sexo que te atrae y no te dejará salir sola.,
  • A veces, ambos pueden ser tóxicos el uno para el otro. Si los dos siempre están peleando y peleando, podría ser una señal de que la relación no está destinada a ser. También podría ser simplemente que ustedes dos necesitan encontrar mejores estrategias de comunicación.

el mejor consejo de relación que podemos dar es buscar signos de toxicidad, luego cortarlo de raíz o terminar la relación.

¿Cómo sabes cuándo terminar una relación?,

esto va a ser situacional, pero para muchas personas, cuando la relación se ha vuelto demasiado distante o demasiado tóxica, y ninguna cantidad de terapia parece funcionar, entonces es hora de terminar la relación. Obviamente, esto es algo en lo que debe pensar, pero si se ha estado preguntando si debe terminar su relación y no parece haber ninguna esperanza de que mejore, entonces tal vez deba terminar las cosas. Esto es particularmente cierto si uno o ambos de ustedes no están trabajando para mejorar a sí mismos o la relación, o simplemente están negando que algo está mal.,

¿Cómo se inicia una relación?

Si eres soltero, es posible que te preguntes qué consejo funciona mejor para comenzar una relación saludable. La verdad es que no hay un consejo exacto que funcione. Algunas de las mejores relaciones ocurren espontáneamente, mientras que otras caen en su lugar durante un largo período.

su primer paso es averiguar lo que desea en una pareja, y ganar la confianza para hablar con la gente y mantener la relación que necesita. Considera las citas casuales antes de ponerte serio., De esta manera, puedes conocer a varias personas y descubrir mejor qué es lo mejor para ti.

otro consejo es declarar sus intenciones desde el principio. No intentes jugar con tu pareja, y si sientes que la relación no está funcionando, no la persigas. Hágales saber sus metas para usted y la relación, lo que necesita, y pídales las suyas a cambio.

el mejor consejo de relación que podemos dar con respecto a comenzar una relación, sin embargo, es no pensar demasiado. Solo entra en ella esperando lo inesperado., A veces, es posible que no comience una relación romántica, pero podría terminar con una amistad maravillosa.

¿Por qué las personas permanecen en relaciones tóxicas?

si usted está en una relación saludable, o nunca ha estado en una relación en absoluto, es posible que se pregunte por qué algunas personas permanecen en relaciones románticas tóxicas. Hay muchas razones, pero nunca debes culpar a la víctima. Estas son algunas razones por las que:

  • el abusador probablemente solía ser una buena persona, y la persona que está siendo abusada cree que un día, puede volver a ser la buena persona que una vez fue., A veces, esa «buena persona» era solo una fachada, y la que está siendo abusada nunca volverá a tener eso. La mayoría de las relaciones románticas tóxicas parecen ser relaciones saludables al principio.
  • el abusador lentamente hizo que el abusado se distanciara de amigos, familiares y otras personas que lo apoyan. Si el abusado deja a su pareja, es posible que no tengan apoyo para que se recuperen.
  • la víctima teme que si se va, el abusador irá tras ella, ya sea financiera, físicamente o difundiendo declaraciones difamatorias sobre ella.,
  • A veces, ambas personas son tóxicas y la toxicidad se alimenta la una de la otra en esta extraña relación simbiótica.

si ves a alguien en una relación que no es saludable, debes ofrecerle apoyo, pero no trates de disuadirlo. A veces, se pondrán a la defensiva y empujar el asunto solo empeorará las cosas. Busque ayuda inmediatamente si desea dejar una relación tóxica.

¿Cómo luchar eficazmente en una relación?

esto parece una pregunta extraña para hacer, porque no es el punto de una relación saludable no luchar?, En realidad, el conflicto va a ocurrir en cualquier relación saludable, y cuando se hace bien, la lucha puede terminar haciendo que la relación sea más fuerte y más conectada.

entonces, ¿cómo puedes manejar mejor el conflicto? He aquí cómo:

  • No te involucres en conflictos cuando te sientes emocional. Tómese un tiempo para calmarse y luego programe una discusión. Si sientes que las cosas se están calentando demasiado, tómate un descanso.
  • No use lenguaje acusatorio. Diga cómo se siente acerca de algo, y no le diga a su pareja que ellos fueron los responsables de que todo saliera mal., Enfóquese en usar declaraciones » I «en lugar de declaraciones» usted», ya que estas últimas pueden sonar acusatorias y resultar defensivas. Por ejemplo, intenta decir «siento que no me escuchan» en lugar de «no me escuchas.»
  • para peleas complejas, es posible que desee considerar un terapeuta o consejero, o algún otro tercero neutral. Tener otro par de ojos y oídos para tratar a ambas partes por igual y tratar de llegar a un compromiso debe ser un objetivo.,
  • Levantar la voz y ser un poco agresivo es de esperar, pero si gritar comienza a suceder, por favor, deje lo que está haciendo y carrete de nuevo un poco. Tómese un descanso para calmarse y recobrarse.
  • El mejor consejo que podemos dar para la resolución sana del conflicto de la relación es aprender de sus conflictos y aplicar las resoluciones a las peleas futuras. Cada pareja va a luchar, pero con la comprensión y el amor, usted puede dejar de arruinar una relación que potencialmente podría convertirse en una gran Si se le da la oportunidad.