Diese detox wasser getränke mit zitrone sind infundiert mit obst wie gurke und erdbeere für köstliche hydratation.

Das Wichtigste zuerst… ich nenne dieses Rezept“ detox water“, denn das fordern meine Leser an, aber ich möchte klar sein, dass ich niemals gesundheitsbezogene Angaben mache. Sie können meinen vollständigen Haftungsausschluss hier lesen., Mein Apfelessiggetränkrezept war in diesem Jahr so beliebt, dass ich eine ähnliche Idee für diejenigen von Ihnen teilen wollte, die ACV vielleicht nicht lieben: Detox water!

Andere „Detox“ – Rezepte, an denen Sie interessiert sein könnten, sind dieser Rüben-Detox-Saft, Detox-Tee und dieser Detox-Smoothie. Und verpassen Sie nicht unsere vollständige Liste der 10 besten hausgemachten Detox-Getränke hier. Egal, ob Sie sich ein bisschen zu viel hingegeben haben und einen Reset benötigen oder einfach nur ein paar Ideen für erfrischende Getränke haben möchten, entgiften Sie Wasser zur Rettung., Ich teile dies in der Hoffnung, uns allen zu helfen, diesen Sommer mehr Wasser zu trinken und gleichzeitig zuckerhaltige Getränke abzulehnen.

Die Basis für dieses „Detox“ – Wasser ist Zitronenwasser. Zitrone hat mehrere gesundheitliche Vorteile,und obwohl ich kein Ernährungsberater bin, finde ich, dass das Trinken von Zitronenwasser mir hilft, aufzublähen, besonders wenn ich mich etwas mehr Wein oder salzigen Speisen hingegeben habe, als ich hätte. Das Aufbewahren von mit Früchten angereichertem Zitronenwasser im Kühlschrank hilft auch meiner Familie und mir, mehr Wasser zu trinken, und die meisten von uns könnten es verwenden. Schauen wir uns einige beliebte Kombinationen von infundiertem Zitronenwasser an.

Was ist Detox-Wasser?,

Es gibt viele „detox“ – Tees, Nahrungsergänzungsmittel und Getränke auf dem Markt. Viele Leute, die sie benutzen, wollen schnell ein paar Pfunde verlieren. Während sie kein Fett wegschmelzen, wirken viele als Diuretikum. Ich meide diese gerne und halte mich an natürliche Zutaten wie Zitronenwasser.

Detox Wasser für Gewicht Verlust, Flache Bauch, und Klare Haut

Diese sind drei der top gründe menschen suchen in detox wasser. Während Entgiftungswasser für Sie kein Fett verbrennt, kann es bei einem flacheren Bauch und Blähungen helfen., Zitrone ist ein mildes natürliches Diuretikum, und ich persönlich finde, wenn ich gut mit der Flüssigkeitszufuhr bin, fühle ich mich leichter. Eine Studie ergab, dass Zitrone beim Abnehmen oder beim Management helfen kann. Wasser ist auch sehr wichtig für die Gesundheit der Haut. Laut UWHealth “ hilft das Trinken von mindestens 8 Gläsern pro Tag, Körper und Haut von Giftstoffen zu befreien. Jeder wird nicht zustimmen, dass der Wasserverbrauch die Haut verbessern wird… aber es kann sicherlich nicht schaden. Viele Menschen berichten oft, dass ihre Haut durch die Erhöhung ihrer Wasseraufnahme strahlender strahlt. Diejenigen, die an Akne leiden, haben die gleichen Ergebnisse berichtet.,“

Wie entgiftet der Körper?

Wir müssen wirklich keine bestimmten Lebensmittel essen, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Unsere Organe machen das alleine! Die sechs Organe, die eine große Rolle bei der Entgiftung des Körpers spielen, nach MGBfood.com sind:

  • Leber
  • Nieren
  • Lunge
  • Lymphe
  • Dickdarm
  • Haut

Entgiftende Lebensmittel

Obwohl unsere Organe die Entgiftung durchführen, möchten wir diese Prozesse möglicherweise mit natürlichen Lebensmitteln unterstützen.

  • WASSER!,
  • Zitrone, Limette, Grapefruit
  • Rüben
  • Cranberry
  • grüne Äpfel
  • Ingwer
  • Kurkuma
  • fermentierte Lebensmittel (kombucha, ACV)
  • grüner Tee
  • Löwenzahn
  • Minze

Wie man Entgiftungswasser herstellt

Beginnen Sie mit einem Krug mit reinem Wasser. Es gibt unterschiedliche Vorstellungen darüber, welche Art von Wasser am gesündesten ist, von alkalischem Wasser bis hin zu Wasserstoffwasser, die beide interessant klingen, aber weiterer Forschung bedürfen.

Saft Frische Zitronen

Als nächstes frischen Zitronensaft hinzufügen., Wie wir durch eine Menge Zitrusfrüchte gehen, Ich liebe diese Presse. Es bekommt so viel Saft raus. Ich verwende gerne pestizidfreie Produkte für dieses Entgiftungswasserrezept, da es darum geht, dem Körper zu helfen, alltägliche Giftstoffe herauszuholen.

Fruit Infusions hinzufügen

Die Kombinationen von fruit infunded lemon water sind endlos, aber ich werde ein paar Favoriten teilen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

  • Erdbeere & Mint ist ein Favorit von unserem lokalen Bauern-Markt.
  • Gurke, Wassermelone ist ein erfrischendes Sommerwasser.
  • Super Citrus ist ein Klassiker.,

Ich lagere mein infundiertes Zitronenwasser gerne in quartgroßen Gläsern im Kühlschrank. Es dauert mehrere Stunden, bis der Geschmack der Früchte ins Wasser gelangt ist. Versuchen Sie, sie vor dem Schlafengehen zuzubereiten, und am Morgen haben Sie ein kalt infundiertes Feuchtigkeitsgetränk zum Mitnehmen., zitronen bevorzugt)

Erdbeerminze

  • 1 Tasse geschnittene Bio-Erdbeeren
  • 1 kleiner Bund frische Minze

Gurke Wassermelone

  • 3 kleine Scheiben Wassermelone
  • 1/4 englische Treibhaus Gurke, in Bänder geschält

Zitrus

  • frische Minze, Ingwer in Scheiben geschnitten oder kurkuma
  • 1 Orange, in Scheiben geschnitten
  • 1 Limette, in Scheiben geschnitten,
  • 1 Grapefruit, in Scheiben geschnitten (optional, wird etwas bitter)

  1. Um die Entgiftung Zitronenwasserbasis zu machen, fügen Sie das Zitronenwasser dem Wasser hinzu.,
  2. Fügen sie ihre lieblings kombination von obst zu infundieren in die wasser. Mischen Sie die Minze mit einem Holzlöffel gegen das Glas, um die Öle zu extrahieren. Geben Sie Zitrus ein wenig Squeeze.
  3. im Kühlschrank lagern. Es dauert mehrere Stunden, bis der Geschmack der Früchte ins Wasser gelangt ist. Versuchen Sie, sie vor dem Schlafengehen zuzubereiten, und am Morgen haben Sie ein kalt infundiertes Feuchtigkeitsgetränk zum Mitnehmen.

Hinweise

Andere entgiftende Inhaltsstoffe zum Spielen: Ingwer, Kurkuma, grüner Apfel, Rüben.,

Wenn Sie das Wasser zu herb finden, fügen Sie ein paar Tropfen Bio-flüssiges Stevia nach Geschmack hinzu.

Ernährungsinformationen wurden nur mit Zitronenwasser berechnet. Fruchtaufgüsse erhöhen die Kalorien leicht.

– Ernährung Informationen:

Ertrag: 3Serving Größe: 1 Liter
Menge Pro Portion:Kalorien: 11

Informationen über Ernährung wird automatisch berechnet, indem Nutritionix. Ich bin kein Ernährungsberater und kann keine Genauigkeit garantieren. Wenn Ihre Gesundheit von Ernährungsinformationen abhängt, berechnen Sie bitte erneut mit Ihrem Lieblingsrechner.,