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Angie hat einen Großteil ihres Lebens auf einer Achterbahn der Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme verbracht. Sie durchlief Phasen, in denen sie sich selbst verhungern würde, und Zeiten, in denen sie schnell an Gewicht zunahm. Sie versuchte 357 in der High School (Koffeinpillen mit 357 Gramm Koffein), nur um Schilddrüsen-und Hypophysenprobleme zu verursachen.
Im Jahr 2001 hatte Angie Magen-Bypass-Operation., Sie verlor über 200 lbs von ihrem schwersten Gewicht, 500 lbs. Aber es blieb nicht hängen. In Angies Fall gab ihr bariatrischer Chirurg (der seine Lizenz widerrufen hatte und nicht mehr praktiziert) nie ihre postoperativen Diätrichtlinien. Tatsächlich aß sie einen ganzen Gartensalat, während sie im Krankenhaus war.
Ohne eine solide Grundlage, um gesunde Lebensstiländerungen umzusetzen, streckte Angie ihren Beutel aus. Und während sie verlor 200 lbs innerhalb eines Jahres, es war schnell wieder zu kommen. Ohne Diätrichtlinien aß sie, was sie wollte., Und während sie sich mit bestimmten Lebensmitteln unwohl fühlte, aß sie größtenteils, bis sie sich satt fühlte. Angie versuchte, ein Leben lang schlechte Essgewohnheiten mit wenig bis gar keiner Unterstützung aus ihrem bariatrischen Programm zu brechen, und fühlte sich hilflos. Bis sie Dr. Parrish kennenlernte.
Dr. Parrish ist ein bariatric Chirurg in ihrem Bereich und bot seine Hilfe an. Nach einer Oberweite, um Angies Beutel zu visualisieren, gab er ihr zwei Möglichkeiten.
- Er konnte eine Revisionsoperation durchführen.
- Sie könnten einen Pouch Reset durchführen.
Angie entschied sich für die weniger invasive option, eine pouch-reset.,
Wenn Sie gerade erst anfangen und sich für eine bariatrische Chirurgie interessieren, lesen Sie diesen Artikel.
Was ist ein Pouch-Reset?
Der Magen ist ein erstaunliches organ. Es dehnt sich aus, um große Mengen an Nahrung aufzunehmen, und schrumpft dann auf seine normale Größe zurück, wenn das Essen in den Verdauungstrack geschoben wird. Auch nach einer bariatrischen Operation dehnt sich der Magen weiter aus und zieht sich dann zusammen. Gewebefalten in Ihrem Magen, Rugae genannt, dehnen sich als Reaktion auf Nahrung aus und ziehen sich zusammen (Rugae – Wikipedia).,
Heute sind wir mit Essen überschwemmt. Und es ist einfach zu essen, bis unser Magen physisch nicht mehr Nahrung aufnehmen kann (die Dehnung). Historisch gesehen war dies in Ordnung, da Nahrung knapp war, da Tiere und Pflanzen das ganze Jahr über nicht verfügbar waren. Aber wenn wir weiter essen, bis wir nicht mehr essen können und dies Tag für Tag tun, werden unser Hunger und unsere vollen Signale verzerrt. Bald, Erst wenn unser Magen das Stadium „Ich kann keinen weiteren Bissen mehr essen“ erreicht, fangen wir an zu sagen: „Ich bin voll.,“
Eine Theorie besagt, dass sich die Rugae in Ihrem Magen dehnt, wenn Sie zu viel essen, und mit einem konstanten Nahrungsfluss niemals zu ihrer normalen Größe zurückkehrt. Dies führt dazu, dass Ihr Magen immer größere Mengen an Nahrung aufnehmen kann, bevor Sie dieses Gefühl der Fülle spüren.‘
Ein Beutel Reset ist ein Werkzeug, um Ihren Magen wieder auf seine normale Größe zu bekommen. Dies geschieht, indem Sie Ihre Nahrungsaufnahme stark reduzieren.
Hinweis: Während Sie Ihren eigenen Beutel zurücksetzen können, wird dringend empfohlen, dies mit der Unterstützung eines bariatrischen Chirurgen und Ernährungsberaters zu tun., In Angies Fall deckte ihre Versicherung 100% der Kosten ihres Beutelrücksetzens ab.
Wie Funktioniert es?
Der Pouch Reset ahmt Ihre sofortige Diät nach der Operation nach. Eine normale Post-Magen-Bypass-Diät hat normalerweise vier bis fünf Stadien und dauert 8 bis 10 Wochen. Der Beutel Reset verwendet ähnliche Richtlinien, dauert aber nur 8 bis 10 Tage. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme stark einschränken, daher wird empfohlen, dies mit Hilfe Ihres bariatrischen Chirurgen und/oder Ernährungsberaters zu tun.
Angies Pouch Reset hatte die folgenden Stufen:
Tag 1
- Nur Flüssigkeiten löschen.,
- Wasser
- Brühe
- Jell-O (zuckerfrei)
- Decaf Tee
- Decaf Kaffee
- Zuckerfreie Popsicles
- Zuckerfreie Getränke, die nicht kohlensäurehaltig sind.
Tag 2 und 3
- Volle Flüssigkeiten.
- Proteinpulver gemischt mit einer zuckerfreien, nicht kohlensäurehaltigen klaren Flüssigkeit.
- Zuckerfreier Pudding.
- – Suppe mit weichen Nudeln.
- Fettfreier Joghurt
- Carnation Instant breakfast. Zuckerfreie Option.
- Sehr dünne Cremesuppen. Keine Brocken.
- Zuckerfreies Sorbet.
- Sehr dünne heiße Haferflocken. Überprüfen Sie den Zuckergehalt.,
- Verdünnter Saft ohne Zuckerzusatz.
- Zuckerfreies, fettfreies Eis.
- Ausgedünnter Apfelmus.
- Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, nichts zu essen oder zu trinken, was Ihren Magen dehnen wird. Trinken oder essen Sie diese in sehr kleinen Mengen und beschränken Sie Ihre Aufnahme auf sehr dünne/flüssige Konsistenznahrungsmittel.
Tag 4-bis 6 –
- Pürierte Lebensmittel.
- Mandelmilch oder Kokosmilch macht einen großen protein-shake.
- Hummus
- Hüttenkäse (fettarm)
- Weichgetreide – Lassen Sie Ihr Müsli in der fettfreien Milch sitzen, bis es weich ist.,
- Suppen-keine Brocken
- Rührei-das sind eine großartige Proteinquelle.
- Wenn Sie das Essen pürieren können, ist es akzeptabel, solange es gesund und leicht verdaulich ist.
- Es ist am besten, sich an dieser Stelle von Fleisch fernzuhalten.
- Wieder versuchen Sie, die Größe Ihres Magens zu reduzieren, also keine festen Nahrungsmittel an dieser Stelle.
Tag 7 bis 9
- Weiche Lebensmittel.
- Soft cereals-Lassen Sie Ihr Müsli in der fettfreien Milch sitzen, bis es weich ist.
- Weiches Gemüse-Dampf oder kochen, bis sie weich sind.,
- Weichkäse-begrenzen Sie diese, sie sind in der Regel reich an Fett.
- Gemahlenes Huhn oder Rindfleisch. Fügen Sie etwas Rind-oder Hühnerbrühe hinzu, um das Fleisch weich zu halten.
- Suppen
- Rührei – das sind eine großartige Proteinquelle.
- Weicher (gedämpfter) Fisch. Denken Sie daran, gut zu kauen.
- Dosen Thunfisch und Lachs (Sie können fettarme Mayo hinzufügen). Große Proteinquelle.
- Fruchtpüree. Bananen, Avocados und Obstkonserven (siehe Zuckergehalt).
Tag 10 und darüber Hinaus
- Gesunde Lebensmittel.
- Führen Sie diese Lebensmittel langsam und in gesunden Portionen ein., Die Größe Ihrer Faust sollte die Größe einer ganzen Mahlzeit haben.
- Normalerweise konzentriert sich eine Diät nach der bariatrischen Chirurgie auf Protein und Gemüse, aber konsultieren Sie immer Ihren Chirurgen.
- Trinken Sie Flüssigkeiten mindestens 30 Minuten vor dem Essen und 30 Minuten nach dem Essen.
- Langsam essen. Lassen Sie mindestens 30 Minuten pro Mahlzeit. Gut kauen.
- Früchte sind normalerweise in Maßen in Ordnung. Bleiben Sie weg von Zucker und Nährstoffmangel Kohlenhydrate (Pasta).
- Verfolgen Sie, was Sie täglich essen., Die Baritastic App ermöglicht es Ihnen, dies zu tun und gibt Ihnen tolle Tipps und Informationen speziell für Gewichtsverlust Chirurgie.
Unten finden Sie eine benutzerfreundliche Grafik, die Sie speichern oder mit einem Freund teilen können, der Sie durch die Phasen eines typischen 10-tägigen Beutelrücksetzens führt.
Angies Ergebnisse
Bevor sie von dem Beutel-Reset wusste, entschied sie, dass sie anfangen musste, gesünder zu essen. Sie verlor 107 lbs vor dem Start der Tasche Reset. Nach dem Zurücksetzen des Beutels verlor sie weitere 100 Pfund. Sie isst jetzt gesund und viel kleinere Portionsgrößen., Sie fühlt sich nach einer faustgroßen Mahlzeit satt. Sie bekommt Ihr protein und bekommt Ihr Gemüse.
Der pouch reset ist nicht einfach. Du brauchst Unterstützung und ernsthafte Willenskraft. Aber es kann getan werden und Sie können wieder auf Kurs kommen. Angies Geschichte ist inspirierend und lehrreich. Bitte hören Sie sich den Podcast an.