Also, du warst in einer langfristigen Beziehung für, ich weiß nicht, FÜR IMMER. Du hast dein Rom-Com-Meet-Cute à la The Holiday gelebt, den ersten Kampf durchgemacht und dann den zweiten, dritten, vierten und 100. (hoffentlich unversehrt), und jetzt bist du am Ende des Films wenn die Endszene schwarz wird, rollen die Credits und leider endet die romantische Komödie. Es ist jetzt nur noch das wirkliche Leben — es sind Zeitpläne, To-Do-Listen, späte Arbeitsabende, frühe Wecker, Geschirr und Besorgungen zum Ausführen., Also, wie halten Sie die Romantik, wenn die romantische Komödie wird, gut, real life? *Ich fragte mich, in ein Carrie Bradshaw-Ton*

Sicher, scheduling a fancy candlelight-dinner, dass Sie tatsächlich rasieren Ihre Beine für einen oder ein Wochenende mit Sonne und vielen margaritas kann vorübergehend die bringen die Funke wieder, aber was keeping the spark alive in Ihrem banalen Alltag — wenn es keine weißen Stränden oder würzige margaritas, wenn Sie nicht Essen steak und schluckte rote Wein bei Kerzenschein, und sicherlich, wenn Sie Ihre Beine Wagen mehr auf der Seite der Werwolf als Mensch?, (In Bezug auf die Beine wirst du das lesen wollen). Das faule Mädchen in mir schaudert über die folgende Aussage, aber die Wahrheit ist, dass es Arbeit braucht, den Funken in einer LTR am Leben zu erhalten. Die gute Nachricht ist (weil du weißt, dass ich ein halbes Glas volles Mädchen bin), wenn du mit dem richtigen zusammen bist (wage ich zu sagen, „Der Eine“), wird es sich überhaupt nicht nach Arbeit anfühlen.

Warum machen die Leute verlieren „der Funke“ anyways?

Lange Distanzen, widersprüchliche Zeitpläne oder wachsende Ressentiments sind häufige Gründe, warum Paare ihren Funken verlieren — auch bekannt als Chemie oder eine besonders starke Verbindung., Aber die Wahrheit ist, dass selbst in den besten Beziehungen, Romantik wird schwinden, wenn Sie nicht daran arbeiten. Wenn Sie Sciencey sind (ich bin offensichtlich nicht), denken Sie daran wie ein Muskel — wenn Sie es nicht aktiv arbeiten, schwächt es sich ab. Wenn Tage, Monate und Jahre vergehen, Schmetterlinge werden zu To-Do-Listen, und eine Beziehung kann zu einer Routine werden. Ob es wegen der Arbeit, Verpflichtungen oder Kinder ist, wird das Leben überwältigend und beschäftigt. Einen Partner zu haben, der die eine konstante oder sichere Sache in Ihrem Leben ist, ist eine großartige Sache-rom-com würdig, sogar!, — es kann aber auch einfacher machen, Ihren Partner und Ihre Beziehung auf die Prioritätenliste zu setzen, wenn Sie wissen, dass sie gegeben sind.

Nicht genug Zeit miteinander und weniger Fokus auf die Beziehung können dazu führen, dass Sie sich beide etwas unerfüllt, nicht geschätzt oder schlimmer noch unglücklich fühlen., Schalten Sie Ihr ROM-Com wieder ein, und um Taylor Swift (auch bekannt als die einzige Person, die mein 13-jähriges Ich brauchte, um sich über Liebesqualitäten zu beraten) zu zitieren, lassen Sie „Funken fliegen“ wieder mit diesen 10 Möglichkeiten, um die Romantik in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten:

Quelle: @laurengores

Fragen Sie jede Woche nach etwas Neuem

Der erste Schritt, um den Funken am Leben zu halten, besteht darin zu wissen, was „der Funke“ für sie. Es ist wahrscheinlich, dass das, was Sie geliebt und geschätzt fühlen lässt, anders ist als das, was Ihren Partner dazu bringt, sich geliebt und geschätzt zu fühlen, da wir alle unterschiedliche Liebessprachen haben., Dies bedeutet, dass wir auch Liebe auf unterschiedliche Weise geben und zeigen. Anstatt zu hoffen, dass Ihr Partner Ihnen Liebe zeigt, wie Sie es wollen, oder Ressentiments zu empfinden, wenn sie es nicht tun, Vertrauen Sie Ihrer Beziehung genug, um nach Ihren Wünschen zu fragen.

Versuchen Sie, daraus ein Spiel zu machen — denken Sie zu Beginn jeder Woche an etwas ganz Bestimmtes, an dem Sie für diese Woche arbeiten müssen. Vielleicht möchten Sie, dass sie ein Überraschungsdatum planen, eines Tages Blumen nach Hause bringen oder Ihr Aussehen ergänzen. Vielleicht wollen sie mehr Zeit allein mit Ihnen oder mehr positives Feedback zu ihrer Arbeit., Es kann nur für eine Woche gedacht sein, aber Aktionen werden Ihrem Partner nicht nur beibringen, wie Sie sich geliebt fühlen, sondern auch, wie Sie sich geliebt fühlen. Wenn Sie ein-oder zweimal etwas tun, egal ob Sie eine Verabredung planen oder die auffällige Augenfarbe ergänzen, wird es zur Gewohnheit, wenn sie sehen, wie glücklich Sie sind, wenn sie es tatsächlich tun.

Setzen Sie Ihr Telefon nach unten

Okay, vielleicht ist das ein wenig Klischee., Ich meine, dir wurde gesagt, du sollst dein Handy weglegen, seit du ein Teenager am Esstisch warst — du hast es genug von deiner Mutter gehört, und du musst es definitiv nicht von mir hören. Wenn ich etwas über Handysucht weiß (und das tue ich), weiß ich, wie einfach es für dieses schlaue kleine iPhone ist, sich einzufügen, wenn Sie Game of Thrones sehen, im Auto fahren oder *Gott bewahre* zusammen zu Abend essen. So nonchalant eine Instagram-Schriftrolle auch erscheinen mag, betrachten Sie jede einzelne Minute, die Sie zusammen haben, als wertvoll., Legen Sie die Telefone weg, wenn Sie eine Mahlzeit haben, ein Gespräch, oder eine gute altmodische Binge-Watching-Sitzung. Bleib präsent, wann immer du zusammen bist, und für die Liebe, als Harry Sally traf, bleib weg von Candy Crush.

Source: @brendanfallis

Augenkontakt herstellen

Romantik muss nicht durch große Gesten oder öffentliche Liebesbekundungen ausgelöst werden — Intimität geschieht in den kleinen Momenten. Augenkontakt mit Ihrem Partner hat tatsächlich wissenschaftliche Unterstützung (siehe, ich kann wissenschaftlich sein!,)- Augenkontakt erzeugt tatsächlich neuronale Synchronität und setzt Oxytocin frei. In Begriffen, die nicht aus einem Chemie-Lehrbuch stammen, fühlt sich Ihr Gehirn durch Augenkontakt mehr mit einer anderen Person verbunden.

Konzentrieren Sie sich beim Sprechen auf Augenkontakt, damit Ihr Partner weiß, dass Sie zuhören, und stellen Sie eine bessere Verbindung zu Ihnen her (legen Sie das verdammte Telefon wieder weg!) Aber versuchen Sie auch, die kleineren Momente zu finden, die Sie Augenkontakt herstellen können — wenn Sie in einem überfüllten Raum oder auf einer Party sind, versuchen Sie, die Augen durch den Raum zu schließen (es gibt einen Grund, warum es ein klassisches Rom-Com-Meet-Cute ist!,), oder halten Sie Augenkontakt länger als normalerweise in zufälligen Situationen (aber nicht lange genug, dass es alle Serienmörder bekommt-10 Sekunden Augenkontakt und ein süßes kleines Grinsen ist viel).

Probieren Sie gemeinsam etwas Neues aus

Egal, ob Sie an einem neuen Ort reisen oder sich für einen neuen Kochkurs anmelden möchten, brechen Sie aus Ihren normalen Gewohnheiten aus. Wenn wir in einer Routine stecken, fühlen wir uns oft taub zu vielen der Gründe, die wir lieben und schätzen unsere Sig Oth (mine auf jeden Fall schätzt die Tatsache, dass ich ihn gelegentlich als meine „Sig Oth“)., Wenn Sie etwas Neues ausprobieren, fühlen Sie sich nicht nur lustig und aufregend, sondern wenn Sie Ihren Partner in einer völlig neuen Umgebung sehen, lernen Sie Dinge, die Sie nie über sie wussten, und/oder erinnern Sie daran, warum Sie sich überhaupt in sie verliebt haben. Sie können sich tatsächlich wieder in sie verlieben… Sie wurden gewarnt!,

Source: @brittenelle

Verbringe Zeit getrennt

Ob deine Beziehung normal ist, jeden wachen Moment an der Hüfte zu verbringen, wie Mary Kate und Ashley (um die frühen 2000er Jahre natürlich), oder du lebst seit Jahren meilenweit voneinander entfernt, Zeit auseinander kann eine gute Sache sein. Selbst wenn es nur eine Stunde in einem heißen Yoga-Kurs oder ein Wochenende auf einer Mädchenreise ist, wird es Ihrem Partner tatsächlich den Raum geben, Sie zu vermissen, und umgekehrt., Wenn Sie Ihr eigenes Ding machen, können Sie auch etwas Neues einholen und darüber sprechen, indem Sie aus dieser üblichen Routine ausbrechen. Ich brauche nicht einmal Selbstpflege zu erwähnen, aber sich Zeit für sich selbst zu nehmen und hin und wieder zu tun, was Sie wollen, erhöht Ihr Selbstvertrauen. Und wir alle wissen, was passiert, wenn eine Frau mit Zuversicht führt… hallo, Funke!

Starten Sie ein Gespräch

Wann hatten Sie das letzte Mal ein echtes Gespräch mit Ihrem Partner? Ein Gespräch, das keine To-Do-Listen beinhaltete oder in den wenigen Minuten vor dem Schlafengehen stattfand?, Eine echte, emotionale Verbindung zu teilen bedeutet, Gespräche über Ihre Zukunft zu führen, sich darum zu kümmern, was dem anderen in den Sinn kommt, Tagträumen zusammen, oder sich wieder mit Ihren Bedürfnissen in der Beziehung verbinden. Wenn Ihre einzigen Gespräche in diesen Tagen beginnen mit „Wie war die Arbeit?“oder“ Hier ist, was wir morgen tun müssen“, versuchen Sie, ein tieferes Gespräch zu entfachen.

Fragen Sie während des Abendessens: „Was ist etwas, vor dem Sie zu viel Angst haben, es aber versuchen möchten?“oder wenn Sie ins Bett gehen, fragen Sie:“ Was ist Ihre Lieblingssache an unserer Beziehung?,“Psychologisch gesehen braucht es fünf gute Erfahrungen für jede negative Erfahrung (wie einen Kampf oder eine Meinungsverschiedenheit), um sich in einer glücklichen, aufregenden Beziehung zu fühlen. Obwohl es schwierig wird, Zielen Sie darauf ab, dass die meisten Gespräche interessant, lustig oder unterhaltsam sind. Der Rest kann die weltliche Planung, Meinungsverschiedenheiten oder Routine sein.

Kiss

Denken Sie daran, wenn Sie ein Teenager waren und machen durch die Schließfächer war wie, die Sache zu tun? Und es war so lächerlich aufregend, weil das das einzige war, was zu tun war?, Die Zeiten haben sich sicher geändert (Gott sei Dank), aber stellen Sie sicher, Küssen ist immer noch ein Teil Ihrer Beziehung. Ich meine nicht küssen im Allgemeinen (hoffentlich sind Sie nicht auf hübsche Frauen Begriffe), ich meine küssen, die spontan und sinnvoll ist, wie zurück in der High School. Beschränken Sie das Küssen nicht darauf, nur ein Mittel zu sein, um Hallo und Auf Wiedersehen zu sagen, oder als eine Möglichkeit, Intimität zu initiieren. Küsse tief und leidenschaftlich, wenn es überhaupt keine Erwartung oder Grund gibt — wenn du zum Abendessen gehst, in der Mitte eines Gesprächs, oder einfach nur zufällig daran erinnern, dass du sie liebst.,

Source: @kevinberruuu

Gemeinsam lachen hat oberste Priorität

Lachen ist vielleicht die beste Medizin, aber es ist auch das am besten gehütete Geheimnis, um den Funken am Leben zu erhalten. Du kennst die Zeiten, in denen du über einen Kampf oder einen Vorfall scherzt wie: „Eines Tages werden wir darüber lachen?“Warum bis eines Tages warten? Wenn Sie auf lange Sicht zusammen sind, müssen Sie nichts zu ernst nehmen — wenn Sie können, sehen Sie den Humor in Ihren Meinungsverschiedenheiten oder unangenehmen Momenten.,

Schau dir etwas an, von dem du weißt, dass es dich zum Lachen bringt und in Witzen so viel aufbaut, wie es dir wichtig ist, Vertrauen aufzubauen. Bringen Sie lustige Erinnerungen, senden Sie Ihren Partner Meme getreu Ihrem gemeinsamen Humor, und necken einander wie, wie Mittelschüler flirten. In den einfühlsamen Worten von Drake ist YOLO-Life zu kurz, um etwas zu ernst zu nehmen, besonders wenn es deinen Funken tötet (auch relevante Drake-Texte: „Angefangen von unten, jetzt sind wir hier.“Vielleicht nicht super relevant, aber Sie möchten definitiv nicht, dass „hier“ funkenlos ist).,

Versuchen Sie, sich gegenseitig zu beeindrucken

Wenn Sie in einer LTR sind, hat Ihr Partner Sie wahrscheinlich durch Post-Taco-Bell-Blähungen, schwere Tage-Hölle auf Ihrer Periode und vielleicht sogar die Geburt eines Kindes oder zwei gesehen. Sicher, Ihr Partner hat Sie wahrscheinlich am schlimmsten gesehen — schließlich, Liebe sieht jemanden am schlimmsten und behandelt sie immer noch so, als wären sie am besten. Aber erinnerst du dich an die Tage, als du dich für sie verkleidet hast? Vielleicht würdest du ein volles Gesicht schminken, nur um am Anfang zusammen einen Film zu sehen, oder dein hübschestes Kleid für ein lässiges Abendessen tragen., Kanalisieren Sie den gleichen Wunsch, sie zu beeindrucken und sich zu bemühen, Ihr Bestes zu geben, sei es, Körperöl nach dem Duschen anzuziehen (auch als Selbstpflege!), oder trägt ein paar high heels für ein Abendessen Datum.

Jetzt müssen Sie beide für diese Seite auf derselben Seite sein. Wenn Sie sich anstrengen und Ihr Partner es nicht bemerkt oder nicht versucht, Sie zu beeindrucken, sind Sie dazu verdammt, sich nicht geschätzt zu fühlen. Wenn sie die Art von Person sind, die Ihnen sicher sagt, wie schön Sie sind, auch wenn Sie keine Absätze oder Konturen perfekt tragen (wen interessiert das überhaupt, oder?,), und, wenn Sie wollen immer das tun Sie mit stolz und Sie beeindrucken, Sie verdienen ein wenig zusätzlichen Aufwand hin und wieder, was auch immer, dass die Anstrengung für Sie bedeutet.

Nehmen Sie eine Änderung vor, anstatt zu hoffen, dass Ihr Partner

Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner romantischere Dinge sagt oder tut, kann es sich sehr wie Nörgeln anfühlen, wenn Sie ihn ständig bitten, Ihnen mehr zu geben. Anstatt die ganze Zeit zu fragen, überlegen Sie, wie viel mehr Sie Ihrem Partner geben können. Wenn Sie mit der richtigen Person zusammen sind, werden sie Ihre zusätzlichen Anstrengungen bemerken und sich inspiriert fühlen, sich etwas mehr Mühe zu geben., Sei großzügig mit Zuneigung, und wenn du sie bedingungslos liebst, beweise es.

Wenn alles andere fehlschlägt, denken Sie an die Verhaltensweisen zurück, die Sie beide zu Beginn Ihrer Beziehung hatten. Denken Sie darüber nach, wie Sie an sie gedacht haben, wie Sie sie behandelt haben, wie sehr Sie sie glücklich machen wollten. Wenn Sie sich so verhalten, als wäre es der Anfang, wird es vielleicht nie ein Ende haben. *Cue das Happily Ever After*