“jeg har været i stand til at biohack min måde at føle sig bedre gennem, hvad jeg tror, er fremtiden for wellness,” Summerford, 34, fortalte MarketWatch.

amerikanerne mister Slaget ved bule, med halvdelen af landet forventes at være overvægtige inden for de næste 10 år, ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i Ne.England Journal of Medicine., Cirka 40% af voksne og 19% af børn og teenagere er overvægtige, hvilket øger deres risiko for diabetes, hjertesygdomme og kræft, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). En 2017-gennemgang estimerede, at de medicinske omkostninger ved fedme i USA er $342.2 milliarder om året, mens CDC sætter de indirekte omkostninger ved fedme-relaterede sundhedsspørgsmål — såsom fravær, for tidlig handicap, fald i produktivitet og tidligere død — på mellem $3 milliarder og $6.4 milliarder om året.,

En potentielt lovende udvikling, som kan bidrage til at reducere fedme er nutrigenomics, som undersøgelser af, hvordan gener bestemme kroppens reaktion på næringsstoffer i mad og drikke — og som har genereret mere end $170 millioner i indtægter i 2018, i henhold til det Globale Marked Indsigt, drevet af direkte-til-forbruger genetiske test virksomheder, herunder 23andMe, Herkomst og MapMyGenome. Analysen forventer “robust vækst” for nutrigenomics i den nærmeste fremtid.,

teorien er, at selvom der ikke er et enkelt fedme-gen (faktisk kan hundreder være forbundet med at være overvægtige og overvægtige), kan forskellige DNA-markører, hormoner og tarmmikrober indikere sundhedsmæssige træk, såsom hvor godt en person metaboliserer mad. Og denne viden kan bruges til at hjælpe de 93,3 millioner voksne i USA, der i øjeblikket er overvægtige til at slanke eller opretholde en sund vægt.,

Global market research group Mintel forudser, at der som teknisk fremskridt gøre personlig-sundhed-test kits mere tilgængelige og økonomisk overkommelige, hyperindividualized smart kostvaner vil blive en af de top tre globalt mad og drikke tendenser i løbet af de næste 10 år.

så et årti fra nu spiser du måske en bestemt salatsort, der er udviklet gennem smart landbrug for at have mest jern i det, fordi dine biometriske aflæsninger viser, at du har brug for mere jern den dag., Eller du vil tilpasse din Starbucks SBU.ordre ned til gram sukker i drikken, baseret på dit blodsukker.

“kunder ønsker allerede at gå til en kaffebar og få noget, der er helt designet til deres specifikationer,” fortæller Jenny .egler, associeret direktør for mad og drikke markedsundersøgelser hos Mintel, Market .atch. “Og jeg tror, at forventningen kun vil vokse, når forbrugerne får flere af disse data, og da de let kan teste sig selv.,”

“Lumen’ s $349 håndholdte breathaly .er måler, om din krop brænder fedt eller kulhydrater til brændstof i øjeblikket. Det skræddersyr derefter dine diætanbefalinger i en app afhængigt af de metaboliske gasser, der findes i vejret. “

mange mennesker er sultne efter at lære mere om sig selv. Efter alt, Apple Ur er ikke kun dominerer smartwatch på markedet; disse ure — der kan nu tage et elektrokardiogram, måle din puls og ringe 911, hvis du falder — solgte hele Schweiziske ur industrien sidste år, ifølge Strategy Analytics., Alfabet GOOG GOOGL enhed Google købte Fitbit for $ 2,1 milliarder i November for at øge sin sundhedspleje økosystem. Og nu forventes det direkte-til-forbruger-genetiske testmarked at passere $ 2.5 milliarder i 2025, med en undersøgelse, der estimerer, at omkring 100 millioner mennesker over hele verden vil få deres DNA kortlagt i 2021.

Så tech CEOs herunder Twitter TWTR Jack Dorsey har hjulpet med at gøre biohacking cool, folk som sundhed coach Summerford bruger deres biometri til at afkode den bedste kost for deres organer.,

“alle kender de grundlæggende søjler med godt helbred: du skal træne, undgå for meget sukker. Men det er irriterende, når du følger brede slag råd, og det virker ikke,” sagde Summerford. “Vi er alle forskellige. Så hvad har jeg brug for?”

Der er masser af mærker klar til at fortælle hende — til en pris. Personlige livsstilsplaner, der bruger hjemme-DNA-test, bugner, herunder DNAFit (startende fra $189), profil præcis ($300) og Nutrigenomi. ($500)., Kunder tager en kindpind eller fingerprik blodprøve derhjemme for at levere den genetiske prøve, der sendes til virksomhedens laboratorium. (De, der får deres tarmbiometer analyseret af Viome for $399, skal give en afføringsprøve.) GenoPalate er i stand til at bruge 23andMe og Ancestry DNA-prøver til at tilpasse en måltidsplan for $69.

selv Jenny Craigs nye DNA-Dekoderplan ($100 for nye kunder) viste “virkelig lovende resultater” efter test i Boston og andre markeder sidste år, sagde bestyrelsesformand Monty Sharma.

“vi så hver eneste kunde af vores tabe sig,” sagde han uden at uddybe., Hvad mere er, Jenny Craig-kunder, der prøvede DNA-kittet, blev hos programmet 25% længere end dem, der ikke brugte DNA-indstillingen, sagde han.

“” Nutrigenomics er stadig et voksende felt. Og ved at bruge DNA eller mikrobiomer til at guide os om, hvad vi skal spise … det er en fantastisk ID.; det er bestemt, hvor vi skal hen i fremtiden.'”

— Dr. Avigdor Arad, Mount Sinai Physiolab

kunder ønsker også at tage gætteriet ud af, hvad der er godt for dem, hvor enheder som Lumen kommer ind., Virksomheden har udviklet en $ 349 håndholdt åndedrætsværn, der måler, om din krop brænder fedt eller kulhydrater til brændstof i øjeblikket. Det skræddersyr derefter dine diætanbefalinger i en app, afhængigt af de metaboliske gasser, der findes i vejret. Lumen har afsendt mere end 13.000 enheder rundt om i verden siden lanceringen i 2018, og det er udsolgt indtil marts.

“der vil være meget mere af, ‘hvordan kan du gøre det nemt for mig?'”sagde saidegler.,

Nestl.Japan har testet personaliserede diæter ved hjælp af kunstig intelligens, sociale medier og DNA-sæt under sit Nestl. Ambassadorellness Ambassador-program. Abonnenter drikker næringsforstærkede te, der er skræddersyet til deres genetiske behov, som kommer i form af Nespresso-lignende kapsler. Mintel ‘ s minegler muserede, at folk en dag kan være i stand til 3D-print præcis hvilke fødevarer deres blod eller spytte tests siger deres kroppe har brug for.,

givet, Vi er stadig år væk fra hyper-tilpassede kaffeordrer ned til gram sukker og koffein eller 3D-printing mad baseret på dagens biometri bliver en realitet. Og ikke alle har været begejstrede for deres DNA-diætoplevelse.

kost-og fitness træner Ginny er .in, 54, brugte $200 på Habit, et personlig ernærings-og-måltid-leveringsfirma, hvor Campbell Soup CPB investerede $32 millioner i 2016. (Habit ejes nu af Viome.,) Processen involverede faste i 10 timer og derefter tage en blodprøve før og efter at have drukket en shake blandet med kulhydrater, fedt og protein; dette målte, hvordan hendes krop reagerede på ingredienserne i shake.

“Jeg blev syg af blodsukker overbelastning,” sagde hun, herunder mavekramper og diarr.. (Et par journalister, der har testdrevet kosten, klagede også over shake.) Og når hendes testresultater var i, sagde hun, at det gav hendes generiske sundhedsrådgivning, og ikke de specifikke kostanbefalinger, hun ønskede., Hun nåede ud til virksomheden flere gange, men modtog aldrig et svar, skønt hun fik refusion, når virksomheden omstrukturerede for at skrabe DNA-testen. Virksomheden svarede ikke på Market .atchs anmodninger om kommentar.

“DNA-test kan give dig nogle korn af information, men der er så meget mere i det end det,” sagde Erwin, der i sidste ende hyret en registreret diætist for at få personlig ernæring coaching. “Det er sådan et større billede end at se på, hvis du er laktosefølsom eller glutenfølsom. Din genetik indlæser din pistol, og så trækker din livsstil udløseren.,”

forskere, herunder Dr. Avigdor Arad, direktøren for Mount Sinai Physiolab i Ne.York, er enige om, at mange DNA — diæter lover mere, end de kan levere-for nu. Et 2018 Stanford-undersøgelsen fandt “ingen signifikant forskel i vægt ændre” når folk var på en kost, der “matchede” deres DNA mod en, der ikke gjorde. Men vi ved også, at en one-size-fits-all tilgang til vægttab behøver ikke arbejde, fordi alles krop er anderledes. En undersøgelse sidste år fandt, at selv identiske tvillinger behandler mad forskelligt.,

Der er en måde at biohack vægttab; forskere er stadig i færd med at finde ud af det.

“Nutrigenomics er stadig et voksende felt. Og ved at bruge DNA eller mikrobiomer til at guide os om, hvad vi skal spise … det er en fantastisk ID.; det er bestemt, hvor vi skal hen i fremtiden,” fortalte Arad Market .atch. “Men jeg tror ikke, vi virkelig er der endnu.”

Nicole Lyn Pesce er en ne.York–baseret reporter for Market .atch.