hår er vores krone herlighed, og for nogle af os spiller det en stor rolle i at vise vores personlighed til verden. Vi elsker alle at have sunde skinnende låse, og der er masser af ting, vi kan gøre for at få naturligt fantastisk hår. Fra de fødevarer, vi spiser til de kosttilskud, vi tager, er det ikke så svært at få en blank flydende manke, som du måske tror.,
Den Sundhedsmæssige Fordele af Biotin og Zink
En velafbalanceret kost, der er rig på proteiner og kulhydrater spiller en vigtig rolle i hår vækst, og få de rigtige vitaminer og mineraler til din kost vil forbedre styrken og sundheden for dit hår på lang sigt. almindeligt kendt som ‘skønheds vitamin’ spiller Biotin en afgørende rolle i at omdanne mad til energi, hvilket igen hjælper med at opretholde normalt hår, hud og nervesystem., At tage et multivitamin kosttilskud ud over din kost, såsom Seven Seas Perfect7 Womanoman – som indeholder Biotin – kan hjælpe med at støtte hårets og hudens sundhed. derudover ercink også et vigtigt sporelement, som hjælper med at opretholde et sundt immunsystem. Det spiller også en vigtig rolle i at opretholde normalt hår, hud og negle sammen med en rolle i proteinsyntese og kulhydratmetabolisme.
hårvækst
vi ønsker alle, at der var et magisk supplement, vi kunne tage for hårvækst, desværre eksisterer det bare ikke., Hår vokser omkring en tomme om måneden, men det kan føles som mindre, hvis dit hår er modtageligt for brud, hvilket er særligt almindeligt hos dem, der kemisk lyser deres hår. Ved at holde dit hår i den sundeste mulige tilstand vil du begynde at se en reel forskel i længden. Regelmæssige hår trim kan synes counter intuitiv, og i modsætning til populær tro, de vil ikke hjælpe dit hår vokse hurtigere, men de er gode til at forhindre spaltede spidser fra rejser op håret akslen, forårsager skader og den frygtede krus!, går let på varme styling værktøjer vil også gøre underværker for sundheden for dit hår. Regelmæssig føntørring, glatning og curling er alle ansvarlige for skader over tid. Prøv at lade dit hår tørre naturligt, da dette kan forbedre tilstanden over tid.
Tips til sundt hår
der er mange måder at få dit hår i god stand, og det er en god undskyldning at prøve nye skønhedsprodukter. ugentlige eller månedlige hårmasker er gode til at tilføje glans og blødhed til kedeligt tørt hår., En simpel DIY hårmaske værd at prøve ville være en blanding af proteinrig æggeblomme, kokosolie og honning. Lad på vådt hår i op til 30 minutter med et håndklæde indpakket rundt, og lad det tørre naturligt. for et alternativ til skadelige varmestylingsværktøjer, hvorfor ikke prøve heatless krøller for et naturligt ‘beachy’ look. Lad dit hår lufttørre, indtil det er omkring 80% tørt, drej derefter i to stramme boller og lad natten over. Sørg for at bruge en styling creme eller olie til at holde krus i skak.
