Har du nogensinde fundet dig selv på et tab for noget at sige, når mor til en, du kender, går væk? Er du bekymret for, at hvis du siger noget, vil det komme på tværs af den forkerte måde?

at miste en forælder er en af de sværeste situationer, vi står over for. Sorgens smerte kan være så overvældende, at alt, hvad nogen siger, kan øges af følelser.,

at finde de rigtige ord efter døden af en person, du er interesseret i, er altid svært og kan gøre selv den mest veltalende person tunge bundet. Men du ved, at du stadig skal sige noget for at udtrykke sympati og vise, at du bryr dig, uanset hvor svært det er.

det er aldrig nemt at komme med de rigtige ord, når en ven mister en elsket. Tabet af en mor er ødelæggende, selv for voksne, så tag lidt tid på at tænke over, hvad du vil sige, før du taler eller skriver den sidste sympati note., Skriv nogle tanker ned, tag et skridt væk fra det, du skrev, og kom derefter tilbage og læs det højt.

tag ikke for lang tid på at samle dine tanker i et kort—højst en dag eller to—men skynd dig heller ikke. Selv et simpelt budskab om kondolence kræver en vis tanke.

besøg

Hvis den person, der mistede sin mor, er en nær ven af dig, vil du besøge hende for at vise, at du er interesseret. Giv Komfort ved blot at være der. Lad hende vide, at du ikke ønsker at trænge ind, men du vil være tilgængelig, hvis og når hun har brug for at tale., Tilbyd at udføre en opgave, hun måske frygter, såsom at rense et skab eller adresse tak noter til begravelsesblomster.

Hvis den person, der mistede sin mor, ikke er en nær ven, kan du ringe i stedet. Udtryk din sympati så kort som muligt, tilbyde din hjælp med hvad du er villig til at gøre, og stå af telefonen, så andre kan komme igennem.

det er altid godt at gå til begravelsen for at tilbyde støtte til de overlevende. Men hvis du ikke er i stand til at deltage, lad personen vide, at dine tanker og bønner er med familien.,

Send en Note eller et kort

Send en sympati note eller kort til personen så hurtigt som muligt. Hold det kort, men meningsfuldt.

Her er nogle eksempler på, hvad du kan putte i en note:

Prøve 1

Kære Martha,
jeg er så ked af at høre om dit tab. Din mor var en af de sødeste kvinder, jeg nogensinde har kendt. Hun havde altid et dejligt smil og venlig hilsen, da jeg så hende. Tøv ikke med at ringe, hvis du har brug for noget.,
Kærlighed,
Jane

prøve 2

kære Sylvia,
Jeg er ked af at høre om din mors bortgang. Hun må have været stolt af dig og alle dine præstationer. Ring til mig, når du har lyst til at tale.
Bønsomt hilsen,
Alena

Prøve 3

Kære George,
jeg vil gerne sende min dybeste sympati på tabet af din mor. Jeg nød altid at høre de historier, du delte i pauserummet, især den om, hvordan din mor bagt cookies til alle kvarterets børn. Jeg ved, hun vil blive savnet.,
din kollega og ven,
James

tilbyde hjælp

de fleste mennesker, der mister deres mor, sætter pris på tilbud om at hjælpe, selvom de ikke accepterer. Det er trøstende at vide, at folk bryr sig nok og er villige til at tage sig tid til at gøre noget.nogle ting, du måske ønsker at tilbyde, inkluderer måltider, løber ærinder eller hjælper med begravelsesarrangementerne. Hvis personen har børn, du kan endda tilbyde at babysitte. Få ikke dine følelser såret, hvis personen afviser dig. Bare lad ham eller hende vide, at dit tilbud står.,

efter begravelsen

Når alle forlader begravelsen, vil nogle af de mere hverdagslige ting blive vanskeligere for den afdødes familie. Dette er ofte, når de har brug for mest støtte.

Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe:

  • hjælp med at lette noget af smerten ved at være der efter begravelsen. Mange mennesker går gennem deres mors begravelse i en tilstand af følelsesløshed. Men efter at det hele er overstået, vender følelserne tilbage, og det kan være, når din ven virkelig har brug for nogen., Nogle gange er din enkle tilstedeværelse alt, hvad din ven har brug for til komfort.
  • ring og spørg, om der er noget, du kan gøre. Tillad din ven at bringe op, hvad der kommer til at tænke, fordi ingen andre ved, hvordan han eller hun føler. Lyt og svar på direkte spørgsmål eller anmodninger om hjælp.
  • tilbyde at hjælpe med nogle af de rutinemæssige aktiviteter. Dette omfatter sådanne ting som rengøring hus, madlavning, gå børn til busstoppestedet, eller afhente dagligvarer. Dette vil gøre det muligt for ham mentalt at sortere gennem nogle problemer, der følger med at miste sin mor., Det er også en påmindelse om, at der stadig er omsorgsfulde mennesker i hans liv.
  • hjælp med at sortere personlige genstande. Hvis din ven skal gennem sin mors ejendele, kan du tilbyde at hjælpe. Dette kan indebære fysisk sortering gennem hendes ejendele eller gå gennem vigtige papirer relateret til forsikring og hendes ejendom. Vær følsom over for personlige oplysninger og vide, hvornår du skal hjælpe, og hvornår du skal bakke ud.,

vende Tilbage til Normal

Efter et par uger er gået, så prøv dit bedste for at gå tilbage til normale aktiviteter med din ven, vel vidende, at hun stadig vil være i en tilstand af sorg, der kan vare ved i meget lang tid. Distraktionerne kan give hende den tiltrængte pause fra den konstante følelse af tab. Over tid vil du se noget af sorgen falme, selvom tristheden stadig er der.

fødselsdage, helligdage og årsdagen for tab

nogle kommende dage vil være vanskeligere end andre., Mange mennesker lider af melankoli på deres mors fødselsdag, mors dag, i løbet af ferien og på årsdagen for hendes bortgang. Tag dig tid til at droppe en note på disse dage for at vise, at du tænker på din ven. Tilbyd at tage hende ud til middag eller til en film for at hjælpe med at blødgøre noget af tristheden. Du skal dog også være villig til at tale og mindes, hvis det er det, din ven foretrækker.,