Park Record file photo
fik hovedpine? Føler udmattet? Sover du ikke godt? For de fleste Sundancers er de skyldige maksimale fester og minimal hvile. Men for besøgende, der kommer fra havets overflade (hello, ne and York og L. A.,), højde kan være lige så ansvarlig. Der er mindre ilt i luften ved højere højder, hvilket kan resultere i iltmangel. For hjælp talte vi med Dr. Michael Kagen, en lokal concierge læge, hvis nummer er på hurtigopkald med flere Park City resorts.
Q: hvor alvorligt et problem er højdesyge i Park City?Dr. K: selvom folk kan begynde at have symptomer på 6.500 fod, er Park Citys base lav nok til, at vi kun ser milde højdesyge symptomer., Den højeste udvej i Park City (Deer Valley) er på 8.300 fod, så folk sover ikke i en højde, der ville forårsage alvorlig højdesyge.
Q: Hvad er de generelle symptomer?
Dr. K: Vi har en tendens til kun at se milde symptomer her: svimmelhed, træthed, åndenød, mangel på energi, søvnproblemer. Alvorlige tilfælde kan omfatte kvalme og opkastning. Symptomerne begynder generelt mellem 12 og 24 timers ankomst, og folk begynder at akklimatisere sig inden for en dag eller to. Symptomer er generelt væk efter dag tre.,
Q: Hvem er mest modtagelige?
Dr. K: alder, køn og generel sundhed ser ikke ud til at gøre en forskel, men mennesker med lunge-eller hjertesygdom bør undgå store højder. Besøgende, der bor i lavere højder, er modtagelige, og folk, der tidligere har haft højdesyge, har en højere risiko.
Q: Hvad kan besøgende gøre for at undgå det?
Dr. K: den største ting er at give din krop tid til at justere. Må ikke øve dig i de første 24 timer., Drik ikke for meget alkohol — et glas vin er fint, men gå ikke for hårdt. Og bliv hydreret.
Q: Hvornår skal du søge lægehjælp?
Dr. K: når som helst du er bekymret og ikke kan lide den måde, du føler, skal du tale med din almindelige læge. Du tror måske, at uanset hvad du lider af, har
at gøre med højden, men der kan være noget andet der foregår.
Q: Hvad er din generelle behandling?
Dr. K: Aceta .olamid (diamo.) og de .amethason bruges begge til at hjælpe kroppen med at justere hurtigere., Jeg foreskriver ikke nogen af dem meget—mest før en gæst ankommer, og først når de kommer her. Generelt er behandlingen patientspecifik og kan involvere hvile, drikkevand, supplerende ilt eller faldende til et lavere niveau. Det er meget sjældent, at en besøgende skal forkorte et ophold, medmindre de har en lunge-eller hjertesygdom.
Q: hvad med besøgende, der har søvnproblemer?
Dr. K: Dette er et rigtig almindeligt spørgsmål. Folk vågner op med deres hjertebankende., Først skal du holde dig væk fra respiratoriske depressiva som alkohol, Barbituater eller beroligende midler — de kan være farlige, hvis du er lav på ilt. Lavere lufttryk ved højere højde betyder, at du får mindre ilt, og respiratoriske depressiva vil forværre problemet. Vi foretager ofte en søvnvurdering for at se, hvad der sker.
Q: samlet set, hvad er dit bedste råd til Sundance-goers, der ønsker at forblive sunde?
Dr. K: Bliv hydreret og undgå anstrengende fysisk aktivitet. Og bliv hydreret!