self-soothing. Du har læst hver artikel, du kan på det, og dit hoved svømmer med forskellen i meninger. De fleste søvneksperter vil fortælle dig, at dit barn skal lære at berolige sig selv for at falde i søvn alene. De, der er imod søvntræning, vil fortælle dig, at selv-beroligende ikke eksisterer, og alt hvad du lærer dit barn er, at du har forladt dem.,
Nå, hvad nu hvis jeg bad dig om at glemme at prøve at lære dit barn at berolige sig selv? Lad os glemme det udtryk sammen, for i slutningen af dagen lærer du ikke dit barn at berolige sig selv. I stedet viser du Dem, at de er i stand til at falde i søvn på egen hånd.
For at Tilmelde dig Vores Nyhedsbrev
Kapacitet. Det er den fantastiske færdighed for dit barn at lære.
de viser os tegnene, og nogle gange temmelig tidligt, men ofte blander vi dem og forvirrer dem., Din lille kan sutte på deres hænder eller fingre, og vi antager automatisk, at dette er sult-signaler, de grimasse og stønner, og vi tror, det er fordi de har brug for os til at hente dem og hjælpe dem med at slå sig ned, men det er ikke altid tilfældet. Dette er også tegn på, at de lærer at selvregulere og berolige.
tegn, de er i stand til:
Så hvad med dem, der siger ved at lade vores små finde ud af det, vi opgiver dem. De lærer ikke, at de er i stand; de falder bare i søvn efter at have opgivet os.,dette siger, at forældre, der sover tog, ikke reagerer følelsesmæssigt eller fysisk på deres barn…som…nogensinde. Vi ved, at dette simpelthen ikke er sandt. Søvntræning i et par nætter kan ikke klumpes ind med følelsesmæssigt og fysisk forsømmelse af dit barn 24/7. Søvn træning er ikke giftig stress. Lad mig gentage det. Søvntræning fremkalder ikke et giftigt stressrespons fra dit barn.,
Harvard University ‘ s Center om at Udvikle Barnet forklarer, at toksisk stress kan opstå, når et barn oplever stærk, hyppige, og/eller længere tids modgang—som fysiske eller følelsesmæssige misbrug, kroniske omsorgssvigt, plejepersonale, stofmisbrug eller psykisk sygdom, udsættelse for vold, og/eller den akkumulerede byrder af familiens økonomiske trængsler—uden tilstrækkelig voksen støtte., Denne form for langvarig aktivering af stressresponssystemerne kan forstyrre udviklingen af hjernearkitektur og andre organsystemer og øge risikoen for stressrelateret sygdom og kognitiv svækkelse langt ind i de voksne år.
er det hvad der sker, når vi lærer vores babyer og børn, at de er i stand? Når vi omgiver dem i kærlighed og støtte, men stadig giver dem lektioner og frustrationer, så de kan lære?, Når videnskaben om søvn undervises og forstås, og vi arbejder med alle ingredienserne i søvntræningsopskriften, kan vi fjerne meget unødvendig gråd og angst. Vores mål er at arbejde med vores barns grundlæggende biologiske behov og krop ur og give alle gave søvn. Hvordan et barn er rejst har lige så meget, hvis ikke mere at gøre med deres generelle trivsel så hvor de sov eller hvordan de faldt i søvn. Det kan vi ikke glemme.
Stop med at lære dit barn at berolige sig selv.
Lær dem, at de er i stand.
de kan gøre det selv., De kan være glade og tilfredse i deres søvnmiljø og har ikke brug for dig med det samme. De kan være rolige og falde i søvn fredeligt alene. Vi vil have dem til at vide, at vi mener, at de er i stand. De kan gøre alt, hvis vi giver dem mulighed for at gøre det.
denne artikel blev tidligere lagt ud på Yummy Mummy Club.
Alanna McGinn er en certificeret søvn konsulent og grundlægger af Good Night Sleep Site – en Global pædiatrisk og familie søvn Team. Hun Facebook Instagram giver gratis Støtte til børn og familie søvn gennem hendes Facebook, t .itter og Instagram., Hun inviterer dig til at deltage i sit søvnfællesskab, da hun arbejder mod Good Night Sleep Site ‘ s mission om en sundere udhvilet familieenhed. For flere søvntips, abonner på vores nyhedsbrev og besøg god nats søvn Siteebsted. Deltag i vores bevægelse og #BringBackBedtime.