det sjette chakra, Ajna-chakraet, ligger i det tredje øjes område, som findes i mellemrummet mellem øjenbrynene. Det omfatter hypofysen, øjne, hoved og nedre del af hjernen. Et usynligt, men kraftfuldt tredje øje, dette er jeres centrum af intuitionen. Et åndeligt chakra, som betyder” Ud over visdom”, fører Ajna dig til en indre viden, der vil guide dig, hvis du lader det. En åben sjette chakra kan aktivere clairvoyance, telepati, klare drømme, udvidet fantasi og visualisering.,
den sjette sans
din verden opleves gennem de fem sanser. Selv før du gik gennem livmoderen, hørte du lyde som din mors stemme og hjerteslag og lyttede til dæmpede lyde udenfor. Du oplevede berøring, smag og endda opfattet lys. Og siden fødslen har du tilskrevet dine oplevelser til det, du opfatter gennem sanserne. Du har lært at stole på dine sanser i, hvad du kan smage, lugte, røre, se og høre. Mens sanseopfattelse er stor i livserfaring, begrænser det dig, når det kommer til at udvide din åndelige bevidsthed.,
på et tidspunkt måtte du regne med din følelse af intuition og indre viden. Før moderne teknologi måtte vi stole på signaler fra miljøet og et mere primært instinkt til at guide os. Ligesom fugle kan fornemme, hvornår en tsunami kan ramme, eller egern ved, hvornår det er tid til at samle mad til vinteren, har mennesker også en intuitiv fornemmelse. Vi har simpelthen mistet kontakten med det såvel som vores evne til at stole på det.
hvis du føler dig vej til Intuition
dine fysiske sanser kan give dig ledetråde til, hvordan du følger din intuition., For eksempel har du nogensinde haft en fornemmelse af, at en karton mælk var dårlig? Du lugter mælken, ser på udløbsdatoen, der stadig er et par uger væk, og spørger endda alle i huset: “er denne mælk dårlig?”Så opdager du ikke noget konkret, du går videre og drikker det, men oplever alvorlige mavesmerter som følge heraf? Det skyldes, at din lugtesans på et meget subtilt niveau opdagede, at noget ikke var rigtigt og gav dig et signal, som du tvivlede på.
Her er et andet eksempel: du laver en forretningsaftale med nogen, og alt tilføjer. Personen virker stor og ærlig., Men når du ryster hænder, føler du, at energien bare ikke er rigtig. Når aftalen går igennem, finder du ud af, at den var korrupt.
du modtager disse spor gennem dine sanser, men når noget ikke er synligt, har du en tendens til at ignorere det. Den gode nyhed er, at du kan lære at stole på disse spor og træffe bedre beslutninger baseret på din intuitive forstand. Når dine beslutninger viser sig rigtige, skriv dem ned for at styrke, at din intuition guidede dig i den rigtige retning. Husk, at ligesom dyrene i skoven, har du også altid haft denne sjette sans; du skal blot finde den igen.,
Spørg Din Indre Vidende om Vejledning
Du kan også bruge din indre forstand til at bede om vejledning til at træffe de rigtige beslutninger. Under hensyntagen til dit sind, intellekt og ego inkluderer du nu din sjæl i beslutningsprocessen. Ligesom du vendte dig mod det tredje chakra i området med solar ple .us for at guide dig med komfort eller ubehag, vil du være opmærksom på en fornemmelse eller en subtil følelse af at bevæge dig fremad eller holde tilbage., Hvis du er i konflikt, skal du bede om, at din følelse af intuition åbnes for dig for at hjælpe med at give dit sind den klarhed, det har brug for for at træffe det rigtige valg.
sådan afbalanceres Ajna
ligesom ethvert af de åndelige chakraer er Ajna bedst afbalanceret gennem meditation. Ofte vil nye meditatorer rapportere at have en prikkende følelse i det tredje øje eller sidestille det med hovedpine. En prikkende eller pulserende fornemmelse omkring det tredje øjes område under eller efter meditation er et tegn på, at du åbner dette blokerede chakra.,
en stor pranayama vejrtrækning teknik kaldes Brahmari eller bi ånde. Bring begge hænder til dit ansigt. Placer de to midterste fingre over dine øjne. Lad indeksfingrene hvile på øjenbrynslinjen og de pinky fingre under kindbenene. Luk dine ører med tommelfingrene. Tag en dyb indånding og udånder ordet AUM med vægt på “M” lyden, mens du skaber en summende lyd som en bi. Gør dette i to minutter eller mere. Du kan lindre spændinger i hovedet, og denne helbredende praksis vil arbejde for at åbne det sjette chakra.,
Asanas, lyde, farver og ædelstene
enhver yoga Asana, hvor panden presses ned, er en god til det sjette chakra. Prøv barnets pose (Balasana) med din pande presset til gulvet eller en yoga blok. Dolphin pose er en anden nyttig pose, når du løfter hovedet op for at se mod gulvet.
farven på det sjette chakra er indigo, og mantralyden er skam.gems, der hjælper med at åbne Ajna-chakraet, er ametyst, lapis la .uli og a .urit.
Læs Mere Om De Andre Chakraer
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
Vishuddha
Sahaswara