Lad mig hjælpe dig med at forvandle kedelige kylling bryst i en fantastisk middag option med denne nemme opskrift til Støbejern Pan-Stegt Kylling Bryst. Dette er en af vores top familie favorit kylling opskrifter og det er en lækker måde at få de mest bud kyllingebryst nogensinde!,
Hvis du ønsker en opskrift på udbenet kylling bryster, så prøv min støbejerns Stegepande Kylling Bryst opskrift. Denne opskrift er lavet med krydrede brødkrummer og klar i 30 minutter! den anden dag købte jeg benede kyllingebryst for at lave til vores middag, men jeg var ikke helt sikker på, hvordan jeg skulle forberede dem.
madlavning kylling i en støbejernspande i ovnen
Jeg vidste, at jeg havde brug for kyllingen kogt hurtigt, men jeg ville også have ømme, saftige kyllingebryst., Så jeg trak min støbejernspande ud. Hvis du ikke laver mad med støbejern, går du virkelig glip af!
kyllingebrystene kom utroligt ud, og hvad er endnu bedre, de var klar på under 30 minutter.
min mand elskede kyllingen og brugte resterne næste dag til at lave et par sand .ichindpakninger til at tage med ham på arbejde.
Hvis du vil stege en hel kylling, skal du læse den seneste opskrift på hollandsk ovn stegt kylling, der for nylig blev offentliggjort. Glem ikke du kan finde et par mere nemme middag opskrifter bogført i vores Top familie favorit kylling Opskrifter Kategori.,
Nyttige Køkken Værktøjer
Dette indlæg indeholder affiliate links. Dine omkostninger er de samme, men jeg tjener en provision, når du handler gennem dem. For mere information, Klik her.
- støbejernspande-jeg elsker panderne fra Lodge, fordi de kommer krydret!
- Chain Maille Scrubber – disse hjælper enormt med at rengøre bits og stykker, der sidder fast i gryden.
- silikone Hot Handle Cover – dette sidder i min indkøbskurv på Ama !on!,
Pre-Seasoned Cast Iron Skillet 2-PieceMore Information
Stainless Steel Chainmail Scrubber SetMore Information
Cast Iron Cleaning & ConditioningMore Information
Silicone Hot Handle Holder, 4More Information
Digital Instant Read Meat ThermometerMore Information
Easy Chicken CookbookMore Information
Winner! Winner!, Kylling DinnerMore Oplysninger
Ingredienser
sørg for at udskrive opskriften nedenfor, og gem den til senere!
- 2 ben-i kyllingebryst
- Salt og peber eller du kan bruge denne opskrift på Hjemmelavet Kylling Krydderier mi..
- Smør
- Olie – ja, du har brug for, både til denne opskrift
Let Tip: brug af voks eller pergamentpapir, når prepping rå fjerkræ., Dette beskytter bordplader, og du behøver ikke bekymre dig om at få bakterier på skærebrætter. Du skal blot smide vokspapiret ud, når kyllingen er i støbejernspanden.
Kørselsvejledning:
Trin 1: Pan Brændt Kylling Bryst i Ovn
Når du svitse kylling, er du ikke rigtig forsegling i juice, du er ved at oprette en intens lag af smag, som den kylling, brune eller karamelliseret.
- klap kyllingen med et papirhåndklæde for at sikre, at den er tør.,
- varm støbejernspanden op, indtil den er varm, og tilsæt derefter smør og olie.krydre kyllingen med salt og peber.
- læg kyllingen i gryden med hudsiden nedad, og krydre derefter den anden side med salt og peber.
- lad kyllingen koge i mindst 3 minutter. Det har brug for tid til at udvikle den crusty brune farve.
- vend kyllingebrystene og lad den anden side sive i endnu et minut eller to.
- kyllingen er nu klar til at afslutte tilberedningen i ovnen.,
- anbring støbejernspanden i en forvarmet 425 graders ovn og kog, indtil den når en indre temperatur på 165 grader.
Trin 2: Hvordan kan du vide, hvornår Kylling Bryst er Fuldt Kogte
- Efter 20 minutter af madlavning, check den indre temperatur af kylling bryst med en instant læse termometer.,
- kyllingebryst er fuldt kogte, når den indre temperatur når 165 grader
- det er meget vigtigt, at du bruger et øjeblikkeligt læst termometer, fordi størrelsen på kyllingebryst alle varierer.for eksempel var kyllingebrystet til venstre på billedet nedenfor mindre og nåede 165 grader hurtigere end det andet kyllingebryst.
- jeg fjernede det mindre bryst fra gryden og lod det andet kyllingebryst fortsætte med at tilberede yderligere fem minutter, indtil det nåede den rette indre temperatur.,
- dette er det bedste digitale kødtermometer, jeg har prøvet, og tro mig, jeg har prøvet et par stykker. Fungerer godt til at kontrollere temperaturen for vand, når jeg laver mine hjemmelavede brød eller PI..adejopskrifter.
Hvordan at Rengøre en støbejerns Gryde
En masse af folk er skræmt madlavning med støbejern pander, fordi de ikke kender hvordan til at rense og pleje dem ordentligt. Tjek mit indlæg om, hvordan man plejer og rengør og endda sæson en støbejernspande i det indlæg, Jeg skrev for et par år siden., Du vil snart nyde og bruge disse vidunderlige pander så meget som jeg gør.
ligesom denne opskrift? Prøv disse andre Kyllingopskrifter
- Hollandsk ovn stegt kylling – let opskrift på stegning af en hel kylling!,
- Hasselback Kylling Fyldt med Mozzarella, Tomater og Basilikum
- Grillet Kylling Sandwich
- Kylling Koteletter italiensk Stil
- Crock Pot Salsa Kylling
Ingredienser
- 2 udbenet kylling bryst
- Salt og peber
- 1 spiseskefuld smør
- 1 spsk olie
Instruktioner
- Forvarm ovn til 425 grader.
- Forvarm din støbejernspande oven på ovnen i bare et par minutter.,
- generøst salt og peber huden side af kyllingebryster.
- tilsæt smør og olie på samme tid.
- når smør og olie er smeltet og opvarmet, tilsættes kyllingebrystets hudside nedad.
- lad dem sear i et par minutter.
- Salt og peber på den anden side af kyllingebrystene.
- vend kyllingebrystene og lad den anden side sive i endnu et minut eller to.,
- anbring støbejernspanden i den forvarmede ovn, og fortsæt med at koge kyllingen i cirka 20 til 30 minutter, eller indtil kyllingen når en indre temperatur på 165 grader.
- lad kyllingen hvile i 5 minutter før skæring.
noter
Bemærk:
tilberedningstiden varierer afhængigt af hvor tykke dine kyllingebryst er.
Jeg kontrollerer altid den indre temperatur med et øjeblikkeligt læst termometer.
forsøg ikke denne opskrift med frosne kyllingebryst. Sørg for, at de optøes helt, inden de tilberedes.,
anbefalede produkter
som Ama .on-associeret og medlem af andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.,>
Nutrition Information:
Yield: 2Serving Size: 1
Amount Per Serving:Calories: 311Total Fat: 17gSaturated Fat: 5gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 10gCholesterol: 117mgSodium: 282mgCarbohydrates: 0gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 37g
The nutrition information is calculated automatically., Jeg kan ikke garantere dens nøjagtighed. Hvis disse data er vigtige for dig, skal du bekræfte med din pålidelige ernæringsberegner.
Denne opskrift er blevet opdateret, siden det første udkom i 2019 med nye billeder og en ny printable opskrift-kort, der indeholder information om ernæring. Jeg håber du nyder opdateringerne så meget som jeg nød at arbejde på dem!