de fleste sportsskader skyldes enten traumer eller overforbrug af muskler eller led. De fleste er forårsaget af mindre traume med muskler, ledbånd, sener eller knogler, herunder:
-
Blodudtrædninger (blå mærker)
-
Forstuvninger
-
Stammer
-
Benbrud
-
Forskydninger
Hvad er en kontusion?
en kontusion (blå mærke) er en skade på blødt væv. Det er ofte forårsaget af stump kraft som et spark, fald eller slag., Det umiddelbare resultat vil være smerte, hævelse og misfarvning.
Hvad er en forstuvning?
en forstuvning er en strækning eller rive af et ledbånd. Ligamenter er fleksible bånd af fibrøst væv, der forbinder knogler til knogler og knogler til brusk. De holder også sammen knoglerne i dine led. Forstuvninger påvirker ofte ankler, knæ eller håndled.
Lær mere om ledbåndskader på knæet.
Hvad er en stamme?
en stamme vrider, trækker eller rives i en muskel eller sene og er ofte forårsaget af overforbrug, kraft eller strækning., En sene er en hård ledning af væv, der forbinder muskler til knogler.
Læs mere om forstuvninger og stammer hos børn.
Nogle eksempler på, stammer er:
-
tennisalbue (lateral epicondylitis). Lateral epicondylitis, også kendt som tennisalbue, er kendetegnet ved smerter i bagsiden af albuen og underarmen, langs tommelfingersiden, når armen er ved siden af kroppen med tommelfingeren vendt væk. Smerten er forårsaget af skader på sener, der bøjer håndleddet bagud væk fra håndfladen.
-
golfspiller eller baseball albue (medial epicondylitis)., Medial epicondylitis, også kendt som golfspillerens albue, er kendetegnet ved smerter fra albuen til håndleddet på håndfladen af underarmen. Smerten er forårsaget af skader på sener, der bøjer håndleddet mod håndfladen.
-
lændestamme. En lændestamme er en skade på korsryggen, hvilket resulterer i beskadigede sener og muskler, der spasmerer og føler sig ømme. Traumer med stor kraft kan skade sener og muskler i nedre ryg. Skubbe og trække sport, såsom vægtløftning eller fodbold, kan føre til en lændebelastning., Derudover kan sportsgrene, der har brug for pludselig vridning af korsryggen, såsom basketball, baseball og golf, føre til denne skade.
-
jumperens knæ. Jumpers knæ, også kendt som patellar tendonitis, er en tilstand, der er kendetegnet ved betændelse i patellar senen, som forbinder knæskallen med skinnebenet (tibia). Tilstanden kan være forårsaget af overforbrug af knæleddet, såsom hyppig spring på hårde overflader.
-
løberens knæ., Løberens knæ, også kendt som patellofemoral stress syndrom, er, når patellaen eller knæskallen ikke bevæger sig godt i lårbenets rille (lårben). Løberens knæ kan skyldes en strukturel defekt eller en bestemt måde at gå eller løbe på.
Hvad er en brud?
brud er brud i knoglen, der ofte er forårsaget af et slag eller et fald. En brud kan variere fra en simpel hårlinjefraktur (en tynd brud, der muligvis ikke løber gennem hele knoglen) til en sammensat brud, hvor den knækkede knogle stikker ud gennem huden., De fleste brud sker i arme og ben.
stressfrakturer er svage pletter eller små revner i knoglen forårsaget af kontinuerlig overforbrug. Stressfrakturer sker ofte i foden eller benet efter træning til gymnastik, løb og andre sportsgrene. Knoglerne i mellemfoden (metatarsals) hos løbere er især sårbare over for stressfrakturer.
Hvad er en dislokation?
en dislokation sker, når ekstrem kraft sættes på et ledbånd, så enderne af to tilsluttede knogler kan adskilles. Stress på ledbånd kan føre til forskydning af leddet.