Denne artikel giver nogle grundlæggende oplysninger om narsissistisk adfærd, og hvordan de kan påvirke skilsmisseprocessen. Det er ikke et værktøj til diagnosticering af en psykisk lidelse. Hvis du har alvorlige bekymringer om din ægtefælle, eller du har brug for professionel hjælp, kontakte en licenseret mental sundhed udbyder.
Narcissismespektret
narcissisme varierer i grad fra person til person, og nogle aspekter af det, herunder selvtillid og selvforsyning, er sunde., “Det er kun i den yderste ende af spektret, at narcissisme bliver en lidelse, ofte fordi giftige niveauer af forfængelighed, ret og udnyttelighed vises.”
de, der scorer højt på spektret, kan opleve, at deres adfærd gentagne gange forstyrrer personlige forhold—over tid ser venner, partnere og ægtefæller, at disse utroligt charmerende mennesker har en mørkere, vanskeligere side end den overfladiske, de oprindeligt viste.
narcissistisk personlighedsforstyrrelse
i den højeste ende af spektret er narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD)., NPD er en psykisk lidelse, der rammer mest Mænd—op til 75% af de personer, der er diagnosticeret med NPD, er mandlige ifølge Psychology Today. NPD er en af de mindst identificerede lidelser, fordi disse patienter er mindst tilbøjelige til at tro, at de har et problem. De er også de mindst lydhøre over for konventionelle psyko terapeutiske behandlinger.,personer eller institutioner
det er Kun en psykiater eller klinisk psykolog, der kan diagnosticere NPD, men du behøver ikke en medicinsk grad at vide, om din ægtefælle er narcissistiske., Den største sondring mellem en person med NPD og en narcissist er, at narcissisten ikke nødvendigvis er psykisk syg. En person, der viser flere af disse træk, men mangler at have NPD, kan være en narcissist. i sidste ende vil en formel diagnose ikke gøre en stor forskel i, hvordan du reagerer på en narcissist versus en NPD—denne artikel diskuterer adfærd, der er fælles for begge.
narcissistisk adfærd
Allan N. Sch .art., Ph. D. forklarer, at “narcissister opleves som modbydelige, fordi de føler sig overlegne over for andre og ikke ser noget galt med det., De har ringe eller ingen empati med andres følelser, forhold, situationer eller plights og har ingen problemer med at udnytte mennesker for at få det, de ønsker. De har ingen bevidsthed og ingen indsigt i, hvad de gør, og som følge heraf føler de ingen skam eller anger.”
andre almindelige træk ved narcissister inkluderer:
- kortvarige forhold-de har ikke mange langvarige forhold, medmindre en partner er villig til at stille op med dårlig opførsel i meget lang tid.,
- de er mere attraktive og sympatiske ved første øjekast—de betragtes som mere stilfuldt klædte, munter og fysisk tiltalende end dem, der scorer lavere i narcissisme: narcissister slipper af med dårlig opførsel, fordi de i det mindste oprindeligt er så charmerende.
- sprog og opførsel er rettet mod at opretholde magt—taktik inkluderer bragging, refokusere samtaleemner, tale højt og vise uinteresse ved at “glasere over”, når andre taler.
- de mister hurtigt deres charme, hvis de trues-denne Dr. Jekyll og Mr., Hyde trait er ofte den første ledetråd til deres sande karakter: de bliver vrede, når de afvises, eller hvis de opfatter kritik, overreagerer ofte til små slights og straffer dem, der ikke støtter deres storslåede billede af sig selv.
Hvis disse lyder velkendte, kan det være tid til at få hjælp.
Individuel Terapi og Ægteskab Counseling
Ægtefæller af narcissister ofte søge individuel terapi for at få hjælp med følelser af ensomhed, angst og depression som følge af år af narcissistisk misbrug—og det kan være, når de først opdager, at de er gift med en narcissist., fordi narcissister føler meget lidt skyld eller anger over deres egen adfærd, vil de sandsynligvis bebrejde deres ægtefæller for ægteskabelige problemer og modstå rådgivning. De, der falder i den nedre ende af spektret, kan være åbne for terapi.
uanset Om du ønsker at gemme din ægteskab, eller du har allerede i forbindelse med skilsmisse, er det en god idé at tale med en mental sundhed udbyder for at få følelsesmæssig støtte og vejledning om, hvordan man griber disse vanskelige samtaler med en narcissistisk ægtefælle. Afvæbne Narcissist, af .endy Behary er en god ressource.,
en Note om gasbelysning
gasbelysning—et udtryk myntet af 1938—filmen Gaslight-er en metode til manipulation, der bruges af narcissister til at få magt og få andre til at stille spørgsmålstegn ved deres egen virkelighed.,d kære at du som ammunition
Din ægtefælle kan bruge nogle eller alle af disse ordninger under din skilsmisse—din ægtefælle kan lyve for dig, og til advokater, dommere, mæglere, børn og forældremyndighed evaluatorer. Din ægtefælle kan nægte samtaler eller begivenheder, som du ved, skete eller opfinde ting, der aldrig opstod. forvent ikke, at en narcissist følger nogen aftaler, der ikke er skriftlige. Din ægtefælle kan nægte eller forsøge at tilbagekalde mundtlige skilsmisseaftaler, du har lavet. For eksempel, din ægtefælle kan acceptere forældremyndighed over telefonen, men hævder senere, at telefonopkaldet aldrig er sket., Du bør insistere på, at al skilsmisse-relaterede kommunikation og aftaler er lavet skriftligt. Antag, at din ægtefælle vil vise disse adfærd ved hvert møde, så du ikke bliver overrasket eller forvirret af denne adfærd. Jo mere du mentalt kan forberede din ægtefælles gasbelysning, desto mindre vil det påvirke dig.
narcissistisk raseri som svar på skilsmisse
narcissistisk raseri er en reaktion på “narcissistisk skade”, der opstår, når en Narcissists selvværd er truet. Når narcissister føler, at deres sande selv er blevet afsløret, de kan begynde at rase., For eksempel, hvis du sætter spørgsmålstegn ved din ægtefælles adfærd i ægteskabsrådgivning, eller en terapeut råber skadelig adfærd, denne narsissistiske skade kan udløse din ægtefælles nød, raseri, aggression, eller endda misbrug.
Hvis du beslutter dig for at skille en narcissist, skal du forberede dig på det værste. Dette kan være et stort slag for din ægtefælles selvværd. Det kan være nødvendigt at begrænse eller afskære al personlig kontakt i et stykke tid. Bed en ven eller slægtning om at ledsage dig, hvis du skal møde din eks, for eksempel, at hente personlige ejendele eller til forældremyndighed.
Hvis din ægtefælle er voldelig, skal du få hjælp., Du kan kontakte National Domestic Violence-Hotline på 1-800-799-7233 til at tale med en uddannet advokat, der kan tale fortroligt med nogen, der oplever vold i hjemmet. Når du leder efter hjælp, skal du huske at overveje, hvor privat din computer, Internet og telefonbrug er, og om der er noget, du kan gøre for at forhindre andre i at overvåge dem. Hvis du er i umiddelbar fare, skal du ringe 911 og forsøge at komme til et sikkert sted.,
ansæt fagfolk
selvom du er i stand til at etablere grænser omkring kommunikation og møder, skal du ansætte en familieret advokat til at håndtere nogle eller alle dine skilsmissesager. Når intervie .e advokater, lad dem vide, at du mener, at din ægtefælle er en narcissist, og spørg, om de har erfaring med narcissistiske ekser. Fortsæt med at søge, indtil du finder den rigtige pasform. Fortæl din advokat om enhver historie med misbrug-i så fald har du muligvis brug for en tilbageholdelsesordre.,
Hvis du har råd til det, skal du bede din advokat om at overtage de fleste eller alle de vigtige kommunikationer med din ægtefælle—i det mindste mens hovedparten af din sag verserer. Dette vil reducere noget af den følelsesmæssige belastning, der er involveret i at engagere sig med din eks.
endelig er det vigtigt at tale med en mental sundhedsperson, der kan give vejledning om, hvordan man skal håndtere en narcissist og undgå at blive nervøs under din skilsmisse.
Hvordan ser en Narcissist, Scott Kauffman, Ph. D.
Stephanie Sarkis, Ph. D.,