Sidst opdateret den 16 januar 2021 kl 10:24
Min mor elsker Sex and the City.men det betyder ikke, at jeg forventer, at hun læser nogen af mine artikler.Sarah Jessica Parker er en HBO babe.,
hun har haft andre roller som manglende lancering, jeg ved ikke, hvordan hun gør det, og en håndfuld andre filmroller – men med hovedrollen som Carrie Bradsha.I se. and The City og nu Frances i skilsmisse er bestemt hendes største hits.
Selv om hendes og Matthew McConaughey werrreeeee en rigtig god par, At vi ikke Starte…
Sarah Jessica Parker Statistik:
Højde: 5’3
Vægt: (anslået) 123
Alder: 54 år gammel
Sarah Jessica Parker IKKE ser ud til at hun er 54 år gammel på dette billede.,
Jeg var nødt til at tjekke mere end en kilde bare for at sikre mig, at jeg ikke så ting.
Normalt den gennemsnitlige højde, vi ser for kvinder er omkring 5’4-5’6 med damer som Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, og et væld af andre.,
Men så er der også det højere interval, og blandt de højeste (endda højere end 5’7-5’8), er damer, som Gwendoline Christie, Gal Gadot, og et par andre – med Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy, Ridley, og så mange flere kommer i omkring 5’7-5’8 range.
Og lad os ikke glemme den kortere damer af SHJ som Ariana Grande, Scarlett Johansson, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough og en god håndfuld andre.
men uanset hvad, skal du ikke bekymre dig.
Jeg skriver disse rutiner for alle og enhver.,
Lås op for Over 500 Celeb & Tegn Træning + Få Nye Rutiner Hver Uge.
Deltag Superhelt Academy
Tag SHJ Program Quui.og find det perfekte program til dig.,
Sarah Jessica Parker Kost og Ernæring
Heldigvis er alle vores kilder, der har interviewet Sarah Jessica Parker er enig: SJP er meget slap med hendes kost, men de fleste af den tid, hun følger Hamptons Kost retningslinjer.
Vi går over præcis, hvad det er, rolig, men jeg vil også dele nogle citater, der viser, hvor “la.” SJP er, når det kommer til at vælge de fødevarer, hun nyder.
Her er hvad liv og stil Mag har at dele:
en “ingen junkfood” regel? Igen, nej., “Vi har altid Tootsie Rolls og York pebermynte Patties,” sagde Sarah. “Jeg elsker at spise. Jeg tænker på mad hele tiden.”Sikkert, den prisbelønnede duft designer har en formel for at forblive så” dejlig!”
Som de fortsætter med:
Sarah Jessica er temmelig slap om hendes kost, men hun normalt klæber til the Hamptons Kost. Oprettet af den tidligere Atkins-Centerdirektør Dr. Fred Pescatore, tager Hamptons-kosten elementer fra Middelhavsdiet, South Beach-kosten og selvfølgelig Atkins-kosten., Sarah Jessica spiser en masse fisk og lav-carb grøntsager, magert kød, plus sunde fedtstoffer og kulhydrater i moderation. Hamptons kost understreger at bruge macadamiaolie.
Pop Sukker, der forbliver på rette spor med, hvad Liv og Stil Mag har at sige, ved at dele:
Sarah Jessica ikke skjule det faktum, at hun elsker mad, og tæller pasta, bacon og ost, som nogle af hendes favorit aflad., Det er ikke en total junk-food fest, da hun også har fulgt Hamptons kost af magert kød, sunde fedtstoffer og lave kulhydrater i de tidspunkter, hvor hun har brug for at tabe et par pund.
Både Selv og Emrites Kvinde bo lige der med os, Emrites at give os en liste over forbudte fødevarer, når SJP er efter hendes Hamptons kost begrænsninger:
Raffinerede kulhydrater, hvidt sukker, hvidt brød, pasta og ris, forarbejdede fødevarer, og mættet fedt
jeg kan virkelig godt lide Sarah Jessica Parker ‘ s syn på kost og ernæring., Hun fandt, hvad der er bæredygtigt for hende (se tydeligt på hendes bod over 50 år gammel!), som du vil se endnu mere af, når vi diskuterer hendes træningsrutine, og når hun skal blive lidt strengere, gør hun det.
Vi ser mange celebs vælge en bæredygtig tilgang som denne.derfor drejer vores Akademikernæringsklasser (munke, minimalister, Superhumaner, vikinger, spartanere, jægersamlere, græske guder, samuraier) sig om at hjælpe dig med at finde den specifikke diæt, der passer til dig.
selvfølgelig er der mange grunde til at HAVE de strenge retningslinjer.,
Vi har set mange celebs vælge specifikke begrænsninger.
For eksempel: Dwayne Johnson og Kevin Hart indarbejde 80/20 slankekure med store ugentlige snyde måltider, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch og Terry Crews udnytte intermitterende fastende(noget, jeg bruger hver dag, som godt), Mustafa Shakir og Madelaine Petsch er veganere, Brandon Routh, og Frank Grillo opt for paleo, og tonsvis af andre anvender deres egne variationer så godt.
og det er bare for at nævne et par celebs fra hver, forresten.,
Du kan tjekke vores Ernæringssøjler for mere information og artikler om alle ovenstående og mere.
Download Hundredevis af Træning og Måltid Planer Øjeblikkeligt
Deltag Superhelt Academy
Tage Fri Træning Placering Quiz og finde de bedste gratis træning for dig.,
Sarah Jessica Parker Træning Rutine Forskning
jeg tror, det er vigtigt at bemærke, at Sarah Jessica Parker har altid været i utrolige form.
som du kan fortælle fra billedet ovenfor af hende tilbage i 1992 … du ved…året jeg blev født….
Når det er sagt, har Sarah Jessica Parkers træning ændret sig meget gennem årene.
nu siger hun:
“Jeg træner i alt 22 minutter, fordi det er alt, hvad jeg kan bære.,”
men man tror, at hun altid holder sig til, er at holde en aktiv livsstil.
hun sørger for at gå meget, og sporer hendes trin med en Fitbit, liv og stil deler:
“Jeg går meget. Jeg synes at gå er fantastisk,” sagde stjernen og indrømmede, “jeg har en Fitbit.”Hun opnår sit daglige 10.000 skridt mål ved at gå sine børn i skole, løbe ærinder og hoofing det til møder. “Jeg bor også i et hus med fire trapper,” sagde hun.
Sarah Jessica Parker elsker også yoga., Hun har citeret at sige:
“Jeg laver yoga, når jeg kan.”
Og hvis du ikke vil, men jeg bliver overflødige:
“jeg forsøger at gøre yoga tre gange om ugen, og min tvilling døtre handle som arm-vægte.”
Pop Sukker, der også deler dette med os om SJP ‘ s aktiv livsstil:
uanset Om hun er picking up børn fra skole eller løbe ærinder, hun foretrækker at ramme fortovet i stedet stole på en bil for at få hende overalt., Og når afstande er for langt, har hun også været kendt for at hoppe på en cykel for at få hende, hvor hun skal hen. Udover at være en moderat kalorieindhold brænder, kan gå hjælpe ophøje dit humør og lette fordøjelsen og er også en fantastisk måde at indhente en ven.,
Men, så meget som hendes nuværende uddannelse, synes at være mere at gå og holde sig aktiv med et strejf af yoga, Sarah Jessica Parker er absolut også arbejdet med undervisere, blev involveret i fitness klasser, og gjort en masse mere for at få dem tonet muskler, der aldrig synes at forlade sin fysik (uanset hvor mange år går)!,
Emrites Kvinde deler dette for vores endelige tilbud, som jeg vil bruge til at bygge en dejlig hybrid træning for dig (Sarah Jessica Parker er træning, der er tilpasset gennem de år, vi vil kalde det):
samt regelmæssig løb, Pilates og yoga træning, SJP fastholder en aktiv livsstil i sit hjemland, New York, tage trappen overalt og gå når det er muligt., Hun også tog med celeb træner Anna Kaiser af AKT Bevægelse, der sætter hende gennem hendes skridt med en intensiv 20 minutters combo af hip hop dans, yoga og Pilates er spækket med vægt på øvelser, der giver mulighed for aktiv recovery sessioner, så hvert sekund tæller – bogstaveligt talt!
så vi ser en kombination af sporingstrin, bliver aktive med sjov aktivitet, yoga, Pilates og nogle højintensitet (men korte) kredsløb!
tror du er klar?
Tjek alle de SHJ programmer og begynde at frigøre din indre overmenneskelige.,iv>
Uddannelse Volumen:
5+ dage om ugen
Forklaring:
jeg har tænkt mig at give dig et par ting at arbejde med, herunder yoga, Pilates, en 20 min kredsløb, og endda en fuld krop træning for at skifte ind og ud; men for det meste vil du være fokus på sporing af din daglige gåture og foretage de valg, til at få dig mere aktive.,
vil du opgradere denne træning?
Superhelt Academy kommer nu med en Opgradering af Din Træning Værktøj, der giver Academy medlemmer til at vende enhver SHJ træning i en 4-8 uge fuldt planlagt ordning beskriver nøjagtige vægte til at løfte og herunder reverse & tradition pyramide træning, lige sæt, super sæt, progressive overload og meget mere.
Sarah Jessica Parker daglig træning:
hoveddelen af din træning er at blive aktiv dagligt.,
SJP opnår sine daglige 10.000 trin ved at vælge at gå, når hun er i stand.
så kom dine apps eller dine Fitbits ud og begynd at gøre det til et dagligt mål at ramme den markør!
Sarah Jessica Parker Bonus Aktivitet:
SJP også nævner yoga i en håndfuld af interviews og er kendt for at gøre nogle Pilates så godt.,
hvis du kan gøre det til en lokal klasse, det er fantastisk; men hvis ikke kan du også finde yoga videoer og instruktioner enten inde i akademiet, eller endda på YouTube.
dette kan være 3 gange om ugen eller endnu oftere, hvis du er i stand.
tag den bevidste beslutning om at blive aktiv, uanset hvor bonusaktivitet er tilgængelig.
Sarah Jessica Parker Træning: Træning af hele Kroppen
**Tilføje denne træning i fra tid til anden, ligesom SJP gør med vægte.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
Deltag i Superhero Academy og begynde at frigøre din indre overmenneskelige.,b3638830″>
- 53shares
DEL TWEET PIN-kode - DEL
TILMELD dig GRATIS TRÆNING!,div>
-
Øjeblikkelig Adgang til Over 500 Kendte og Karakter, Inspireret Træning Rutine PDF-Downloads
-
Ny Workout Rutiner, der Sendes Til Din Indbakke Hver Uge.
-
GRATIS Fem Dages SHJ Mini-Coaching Serie