et billede af En stresset og syg forretningskvinde
Hvis din berømte sidste ord—”bare en mere”—rutinemæssigt bliver til tre eller fire, du har måske allerede søgt hjælp af en af de mange såkaldte tømmermandspiller på markedet i øjeblikket. Disse pulvere, piller og mirakeldrikke lover en nats værd af dårlige valg uden nogen (okay, nogle) om morgenen-efter beklager.,
aldrig Hungover
kravet: kast det tilbage op til en time før eller mens du drikker for at hjælpe med at neutralisere og behandle de toksiner, der bidrager til tømmermænd.
gennemgangen: i betragtning af dens ingredienser har denne et ret godt skud af at levere sine løfter. Thiamin er for eksempel et B-vitamin, der kan løbe lavt efter en nat med overindulging, og mangler er forbundet med klassiske tømmermændssymptomer som træthed og off-kilter balance. Mælketistel, en anden vigtig ingrediens, er kendt for at understøtte levers sundhed, siger Mass. Denne drink er dog ikke perfekt., Mens nul kulhydrater, kalorier og sukkerarter lyder godt i teorien, har din krop brug for alle tre for at komme tilbage i form. Og husk, etiketten advarer mod at tage den, hvis du har diarr.eller mavesmerter. Det indeholder også aloe vera, som faktisk kan forværre sådanne allerede ubehagelige symptomer.
DETALJER: 5 Fødevarer, Der Vil Gøre Dig til at Se Yngre
SOS Rehydrere
Kravet: Bland en pose med vand og drikke lige før sengetid og igen om morgenen for at hjælpe med at rehydrere og erstatte tabte elektrolytter fra at drikke.,gennemgangen: selvom det primært er designet til at hydrere atleter, ikke fyre, der lider af at splitte hovedpine, kan det også hjælpe med at lette dehydrering efter drikke, siger sin hjemmeside. Og hvis det er godt nok for professionelle surfere, basketballspillere og triatleter, er det sandsynligvis godt nok til den gennemsnitlige berusede, siger Mass. Hver lille pose indeholder seks gange elektrolytterne—inklusive natriumkalium, magnesium, citrat og chlorid—af den gennemsnitlige sportsdrink. Vigtigst er det, at det får en masse væsker i dig, hvilket er det nummer 1, som en dehydreret krop har brug for, siger Schaefer., Det har ikke meget i vejen for kulhydrater eller sukker, men det giver stadig et lille løft for at hjælpe med at få dit blodsukkerniveau op igen.
DETALJER: 5 Sunde Mejeriprodukter Mælk Alternativer
Bytox Tømmermænd Forebyggelse Patch
Kravet: sætte plaster på en hårløs plet af din krop mindst 45 minutter før indtagelse af alkohol og holde det på mindst otte timer, efter at du stopper, og patch vil genbestille mistede vitaminer og fedtsyrer.
gennemgangen: hvis du er fan af søsygepatcher, kan denne være værd at gå., Det har masser af B-vitaminer, men uden at bestille nogle laboratorietests, er det svært at vide præcis, hvordan og om denne fungerer, siger Schaefer. Wordord omkring kontoret, selvom, er, at det fungerer som temmelig darn godt.
Prefunc
kravet: få din lever tilbage i spillet, så det kan befri din krop af tømmermændsfremkaldende toksiner.
gennemgangen:” nogle af de aktive ingredienser er ret indløsende, når det kommer til afgiftning og levering af kraftige antio .idanter, ” siger Mass. Det omfatter også marietidsel, picrorhi .a rod, og ginseng, som alle har vist sig at lette alkoholens virkninger., Plus, natrium og kalium her kan hjælpe med at få hydrering og elektrolytniveauer tættere på, hvor de skal være for dit hoved at stoppe dunkende, siger Schaefer.
detaljer: 14 sundeste Snack fødevarer til at købe
Sober op
kravet: Hold væsken i munden i 15 sekunder, sluge, og derefter jage det med mindst 12 ounce vand. Om 30 minutter vil det skære antallet af toksiner i din krop og styrke din lever.,
Revision: Mens den væske, der kommer fra en såkaldt “anstændighed blanding af urte-ingredienser,” vi var i stand til at finde ud af, at det indeholder gurkemeje rod ekstrakt, astragalus, og poria, som alle har været anvendt i traditionel naturmedicin i århundreder og har vist sig at fremme de generelle markører for et godt helbred. “Det er muligt, at denne kombination af ekstrakter kan understøtte en sund inflammatorisk respons,” siger Mass. Men forskningen er bare ikke der for at sikkerhedskopiere dem som et tømmermiddel helt endnu. Selvfølgelig er der kun en måde at vide med sikkerhed.,
Blowfish til Tømmermænd
Kravet: morgenen efter, opløses to tabletter i to kopper vand og drikke op for at hjælpe med at rehydrere, genoprette årvågenhed, og lindre hovedpine.
gennemgangen: selvom den indeholder noget natrium, som kan hjælpe din krop med at absorbere tabt vand, er dets vigtigste ingredienser aspirin (500 mg) og koffein (60 mg), hvilket betyder, at det er stort set det samme som at drikke kaffe og poppe Tylenol dagen efter, siger Schaefer., Da tabletterne er godkendt af Food and Drug Administration, selvom de ikke undertrykker din tømmermænd, betragtes de som sikre at tage. “Det er dog vigtigt at forstå, at dette produkt ikke søger at støtte kroppen, leveren eller giftige bekymringer forbundet med alkoholforbrug,” siger Mass. Så få ikke dine forhåbninger for høje.
detaljer: 5 underlige tegn på, at du er vitaminmangel
Nature Made Energy B12 Adult Gummies
påstanden: spis to gummier om dagen for at understøtte cellulær energiproduktion.,
The Revie.: selv om disse er mere generelle sundhed supplement end tømmermænd kur, B12 er for nylig blevet kode for “tømmermænd relief.”Men din krop kan ikke let absorbere B12 gennem din tarm, siger Mass. Plus, uden at få for videnskab om det, indeholder gummierne en syntetisk snarere end en aktiv form for B12, hvilket er svært for mange mennesker at omdanne til brugbar B12. Hvis du er helvede bøjet på at tage B12 post-binge, skal du kigge efter methylcobalamin i en opløselig tablet, der kommer ind i din blodbanen via din Munds væv, snarere end din mave.,
Tømmermænd Suger
Kravet: Udviklet af en registreret sygeplejerske, disse sugetabletter er beregnet til at blive taget med vand, til at erstatte tabt vitaminer og bremse hovedpine, dårlig mave, mundtørhed, og mild dehydrering.
gennemgangen: “det er dejligt at se et produkt med C-vitamin,” siger Mass. “Vi har brug for dette for at styrke vores antio .idantsystem i kroppen og bekæmpe alkoholbiprodukter og toksiner,” siger Mass., De er også fulde af B-vitaminer, som vi allerede ved er gode til tømmermænd, og hvis du vælger de ingefær-flavored tabletter, kan du høste nogle af rodens mave-afregning fordele.
detaljer: 7 børneskuespillere, der gjorde det stort
Preto..
kravet: tag tre kapsler før du drikker og derefter igen i slutningen af din nat. Eller, hvis du vil øge din levers helbred generelt, skal du tage en kapsel dagligt.,
Revision: “Det har en anstændig mængde af C-vitamin, en dejlig B-kompleks, og en blanding af leveren, som indeholder marietidsel og N-acytel-cystein, som øger niveauer af glutathion, en anden vigtig antioxidant, der hjælper til at bekæmpe de toksiske virkninger af alkohol metaboliske biprodukter. De tilføjer ikke ingredienser i lave doser bare for at sætte det på etiketten; det ser ud til, at hver ingrediens er gennemtænkt,” siger Mass.