måske er du lige kommet ud af et tumult, langvarigt forhold.
du har ændret dig selv så meget at forsøge at være din eks perfekte partner, at du ikke ved, hvem du er længere.
nu vil du være ‘dig’ igen.
måske er du færdig med smerte og har besluttet at afslutte en giftig situation, du er i. Du pakker op, efterlader alt hvad du ved bag og flytter til et nyt sted for at genopbygge dit liv.,
du har ingen venner, ingen familie, intet job og ingen anelse om, hvor du skal starte — kun et sløret akvarelbillede i dit sind om, hvem du vil være.
eller måske har du levet hele dit liv og forsøgt at gøre alle andre glade, og nu er du syg og træt af at give din magt væk.
du er vågnet op.
du er klar til at ændre retninger og leve et liv, der er alt dit…på dine egne vilkår.
det er tid til at begynde igen.
det er OK at starte forfra.,
Hvis nogen fortæller dig, at du er beregnet til at gå fra vugge til løbebane, brise gennem college, få dine drømme job, at score den perfekte partner og leve lykkeligt nogensinde efter at alle i ét slag, de lyver…og alvorligt vrangforestilling.virkeligheden er, at livet er alt andet end en lige linje og består af årstider — nogle gode, nogle dagligdags og nogle så dårlige, at du har brug for masser af tid til at komme sig efter traumet ved at leve gennem det.,
og det er ligeglad med, hvor ung eller gammel du er.
du mister en forælder.
Du kan opdage, at din partner har snydt dig.
du mister venner.
Du kan lide en frygtelig skade eller sygdom.
din kan være nødt til at se din karriere stå stille eller endda falde fra hinanden.
disse ting kan (og gøre) ske for nogen, og de kan også ske for dig.,
Livet er ikke en stor Kendetegnende film, hvor alt er smuk, skinnende og glad hele tiden: Lorte ting ske for gode mennesker, relationer bryde op hele tiden, angst og depression kan stramme deres greb, og afhængighed, har magt til at bryde den stærkeste blandt os.
men når du har gjort det gennem det værste og støvet sætter sig, er det tid til at starte igen.
det er OK at starte forfra — Det er en naturlig del af at udvikle sig til en smartere, bedre og stærkere version af dig selv, og ingen bør nogensinde få dig til at føle dig dårlig for at ville (og behøver).,
på dit laveste punkt tror du måske, at dit liv er ødelagt, og der er ingen vej ud.
men lyt til mig: det vil passere. Der er altid en vej frem. Du skal bare kigge efter det. Du kan lade de omstændigheder, du er i ødelægge dig, eller du kan tillade det at forbedre dig.
Sådan starter du igen og genopbygger dit liv fra bunden.,
processen med at genopbygge dit liv fra jorden op, vil ikke være nemt, men at have en plan vil i høj grad øge dine chancer for at udføre det liv, du ønsker, med succes.
Her er mine afprøvede trin til at starte med:
Start med at rydde op i det rum, du bor i.
for at opbygge noget godt skal du have gode daglige vaner.,
men for at gøre en ny, ukendt (og derfor ubehagelig og ‘afslut-stand’ ) handling til en daglig vane, skal du gøre alt, hvad du kan for at reducere de odds, du giver op, især når du rammer en hastighedsbump.
en af de bedste måder at gøre dette på er at oprette dit miljø til din succes.
dette betyder at rydde det rum, hvor du bruger mest tid på rod, skrald og kaos.
resultatet: et roligere, klarere og fokuseret sind, der hjælper dig med at komme videre med din plan og holde dig til den.
lav fred med virkeligheden og arbejde med, ikke imod det.,
Vi sidder ofte fast i livet, fordi vi enten ikke er i stand til eller uvillige til at acceptere vores virkelighed som den er. I stedet fortsætter vi stædigt med at forkæle Fantasi, specifikt, hvordan vi ønsker, at tingene var.
det er her, du bliver nødt til at blive ægte med dig selv, uanset hvor ubehageligt det er.
spørg dig selv: Hvad er din situation nu, og hvordan kan du arbejde med hvad der er, ikke hvad du ønsker det var?
reflektere over, hvad og hvor du gik galt.
ingen begynder at planlægge at mislykkes eller skabe en katastrofe.,
men på en eller anden måde ender vi med at tage et eller flere forkerte trin undervejs og befinder os på en smertefuld vej, vi aldrig forventede at være i.
uanset om disse fejltagelser blev drevet af ego, manglende bevidsthed, fejlberegning, benægtelse eller simpelthen uforsigtighed, skylder du dig selv at være ærlig med kaptajnen på dit skib: du.
Det er kun, når du har taget dig tid til at reflektere og finde ud af, hvad der gik galt, og hvor tingene begyndte at falde fra hinanden, at du kan begynde at sammensætte en ny plan sammen med din succes-kørsel strategi bagt i.,
Dette er planen, der hjælper dig med at gøre de fremskridt, du har ønsket hele tiden.
gense dine mål og værdier.
men vent.
før du tager et skridt fremad på din nye vej, skal du sørge for, at dit fundament er solidt.
du har muligvis en ID?om, hvor du gerne vil hen: kør det gennem en stresstest:
hvordan vil du leve?
er din ID?i overensstemmelse med dine værdier?
Hvad er dine værdier alligevel?
Hvad vil du gøre, hvis nogen tæt på dig er uenig eller forsøger at rive den ned?,
Hvad sker der, hvis du føler dig fristet til at gå væk fra det?
Sæt dine ideer, værdier og stress-test svar ned på papir, så du kan se dem alle på andt sted og lade dem synke ind.
Bestem, hvad du vil gøre næste.
nu hvor du har nogle ideer til mulige stier, du kan tage, der falder i tråd med dine værdier, er det tid til at beslutte: hvilken vil du vælge?
‘beslutning’ kommer fra det latinske ord decisio, som bogstaveligt betyder “at afskære”.,
men mens du vælger en sti betyder at afskære dig selv fra alle andre, betyder det ikke, at du ikke kan selvfølgelig rette senere ved at vælge en anden, hvis tingene ikke virker eller føles rigtige.
Arbejd modet til at gøre det.
det er OK at føle sig bange for at gå ind i nyt, ucharteret område.
Det ville være underligt, hvis du ikke.
Men ved, at dette er det punkt, hvor du begynder at sætte den ene fod foran den anden, uanset hvordan du føler, eller kylling ud og trække sig ind i din hule.,
det er på tide at komme i bevægelse på trods af den lammende frygt og sjælknusende tvivl, der får dine fødder og hjerte til at føle sig som bly.
Identificer de forhindringer, der står i vejen.
at være i overensstemmelse med dine nye vaner vil give dig de resultater, du er ude efter, og holde dig inspireret til at fortsætte.
det vil sige, indtil du rammer en væg. Her sidder du FAST. Igen.
det sker, og det vil ske. Din krop vil tilpasse sig dit nye træningsprogram. Din nye daglige rutine vil til sidst føle sig dagligdags og kedelig, hvilket får din motivation til at tage en dukkert., Eller måske vil du opleve et stort tilbageslag, så du føler dig nede og forvirret.
Dette er, når du bliver nødt til at diagnosticere problemet, omgruppere og bringe dit ‘liv Makeover Førstehjælpskasse’ for at løse det.
din prioritet? Find ud af, hvordan du arbejder dig rundt om denne ting, der står i vejen, så du kan fortsætte med at bevæge dig fremad på din nye vej.
Design en plan for at fjerne disse forhindringer.
nu hvor du ved, hvad der blokerer for dine fremskridt, vil dit næste skridt være at tage en anden afgørende beslutning: hvad kan du gøre for at få denne hindring ud af din måde?,
det kan betyde at tilføje eller trække noget (eller nogen) fra dit liv.
det kan betyde at gøre den mindste t .eak til din kost.
det kan betyde at skifte job, endnu en gang.
det kan betyde at ændre dine tanker eller hvordan du snakker med dig selv.Hej, Jeg sagde ikke, at det ville være let, men jeg kan fortælle dig dette: du vil være glad for, at du gjorde det.
overvinde din frygt for at være forkert.
så du har taget et par forkerte sving og endte med at blive brændt.,
nu er du bange for at lave fejl og har udviklet vanen med at tvivle på dig selv, overanalyse af alle bevægelser, du tænker på at lave, og tøve med midt-trin.
Her er noget, du har brug for at vide: fejlene vil aldrig stoppe med at komme. Hvis noget, vil de kun krybe op på dig oftere, blive mere udfordrende og tage lige så meget tid (eller mere) at komme sig fra.
med eller uden frygt, og uanset om du giver efter for det, vil du lave flere fejl.
så ville du ikke hellere gå efter det, du vil, på trods af muligheden for at tage fejl?,
få en mentor.
når du forsøger at genopbygge et nyt fundament for dit liv — og helst et bundsolid-har du brug for hjælp i form af vejledning fra en mentor, der har gjort det før.
Denne person kan være en person, der har opnået et mål, du har sat din seværdigheder på, der har genopfundet sig selv med succes, eller bare har de kvaliteter, som du arbejder hen imod bygningen i dig selv.
og bare i tilfælde af at du undrer dig: nej, de behøver ikke at være nogen, du kender.,
det, der betyder noget, er, at det at se dem gøre, hvad de gør i verden inspirerer dig til at gøre mere og gøre det bedre hver eneste dag, selv når tilbageslag bag deres grimme hoved.nu hvor du ved, hvilke skridt du skal tage for at genopbygge dit liv, hvad vil du gøre næste?
Ressourcer, som du kan finde nyttige
(*Bemærk: Nogle af disse forslag indeholder affiliate links, hvilket betyder, at jeg tjener en lille provision, hvis du beslutter dig for at købe, men vil ikke koste dig noget ekstra―tak, hvis du bruger dem!,)
den livsændrende magi ved at rydde: en enkel, effektiv måde at forvise rod for evigt af Marie Kondo, der starter forfra, betyder at starte med en ren skifer-ikke den nemmeste ting at gøre, hvis dit levende (eller endda arbejde) rum er rodet, uorganiseret og drukner i ting. Dette er min bibel så langt som at rydde op i mit rum og holde det på den måde går.
Good Morning Guidehvis dine morgener typisk er forhastet, kaotisk og stressende, lavede jeg denne guide til at hjælpe dig med at starte din dag rolig, fornuftig og stærk.,
miste 4 Pounds i 4 uger uden at gå på en diæt kæmper med konstant overspisning og ukontrolleret vægtøgning? I dette E-mail-kursus viser jeg dig, hvordan du kommer i gang med de nøjagtige trin, jeg tog for at stoppe med at føle mig som en slave til maden omkring mig, tabe over 22 pund fedt og holde dem væk i næsten et årti nu.Tribe of Mentors: Short Life Advice From The Best In The Worldorld af Timothy Ferriss intet slår at have en mentor i dit liv, der personligt kan guide dig fra første dag., Men ikke alle gør det, og hvis (som mig) du ikke gør det, betyder det ikke, at du ikke kan lære af de bedste praktisk talt eller gennem bøger. Tage, hvad du har brug for fra kan lide af Ray Dalio (hvis Principper inspireret af dette indlæg), Ben Stiller, Bear Grylls, og mere i denne varierede, men omfattende samling af mundrette råd om liv, arbejde og formål fra nogle af de bedste hjerner i verden.,
Think And Grow Rich af Napoleon Hill Denne klassiker er så meget mere end, hvad titlen antyder — det er også en guide til at tage kontrol af den største drivkraft bag alt, hvad du gør, og den virkelighed, du skaber for dig selv: Dit sind.
projekt 333 af Courtney Carver gå til din garderobe, åbn den og kig godt ind. Hvis det er busting i sømme, men du finder dig selv at tænke:” Jeg har intet at bære”, skal du tage denne modeudfordring, som viser dig, hvordan du klæder dig med 33 varer eller mindre i 3 måneder.,
Minimalisternes minimalistiske spil fik for mange ting overalt i dit hjem? Begynd at trimme overskydende ved at tage denne 30-dages clutter-elimination challenge. Jeg har gennemgået denne udfordring en gang om året, og det har været medvirkende til at hjælpe med at holde min bolig lige som jeg kan lide det: ryddeligt og beroligende.,
Filofax Personlig Planlægning jeg har været ved hjælp af min trofaste, gamle Filofax til at organisere mit liv de sidste 18 år, og kan ikke se mig selv blive fristet til at erstatte det med et digitalt enhver tid snart der er noget virkelig trøst om at sætte mine gøremål og ideer ned på papir. Når jeg ikke er hjemme, går min hardcover Moleskin pocket journal overalt, hvor jeg gør (godt, næsten).