når man taler om urter eller rettere dronning af urter, er rosmarin altid øverst på listen. Navnet rosmarin er afledt af de latinske ord “Ros”, der betyder dug eller tåge og” Marinus”, der betyder hav. Selvom rosmarin er bedst kendt som mad krydderier hele verden, Det har andre fordele samt, især sundhedsmæssige fordele. Antikke græske og romere har kendt til denne hemmelighed og har høstet de sundhedsmæssige fordele ved rosmarinolie.
rosmarin bruges normalt som det er eller som æteriske olier., Rosemary olie, på trods af sit navn, er ikke en sand olie, da den ikke indeholder fedt.
her er en liste over ikke kun de sundhedsmæssige fordele, men også nogle DIYs hacks for at få den perfekte definition af sund hud ved at bruge rosmarinolie.
1. Næringsværdi af rosmarinolie
2. Fordele ved rosmarinolie
3. Rosemary olie: DIY til hudpleje ansigtsmaske
4. Punkter at huske, før du bruger rosmarinolie
5., Rosmarinolie: Ofte stillede spørgsmål
næringsværdi af rosmarinolie
rosmarinblade er kendt for at have visse fytokemiske forbindelser, der har sygdomsforebyggelse og sundhedsfremmende egenskaber. Rosmarin æterisk olie er rig på anti-mikrobielle, anti-inflammatorisk, antio .idant rosmarinsyre, og anticancer egenskaber. Der er også en lille mængde af vitamin A, vitamin C, vitamin B6 og folat, og mineraler, rosmarin omfatter calcium, jern og magnesium og mangan.,
fordele ved rosmarinolie
lindrer muskel-og ledsmerter
rosmarinolie har anti-krampagtige og antiinflammatoriske egenskaber, der fungerer som magi, når det kommer til at lindre ledsmerter og ømhed i musklerne.
Sådan bruges det: tag et par dråber rosmarinolie, kombiner det med et par dråber pebermynteolie og en teskefuld kokosolie. Mass gentlyr forsigtigt i et par minutter med denne sammenvoksning på problemområderne for at lindre smerten.,
Øge immunitet system
Fyldt med anti-fungal og antibakterielle egenskaber, aromaterapi rosmarin æterisk olie kan hjælpe med at styrke immunsystemet og bekæmpe sygdomme, der er forbundet med kroniske helbredsproblemer, som kan strække sig fra en almindelig forkølelse til hjertesygdomme.
Sådan bruges det: kombiner et par dråber rosmarinolie med enhver bærerolie, såsom kokosnøddeolie. Begynd at massere fra dine arme og massere op til lymfeknuderne i armhulerne. Derefter, ned til din hals og bryst og slappe af., Et bad med tilsat rosmarinolie hjælper også med at øge dit immunsystem ved at reducere dine stressniveauer.
åndedrætsproblemer
rosmarinolie oversvømmes med antibakterielle egenskaber, der behandler en række åndedrætsproblemer, såsom astma, bronkitis, bihulebetændelse og næsestop fra forkølelse og influen .a. Anti-spasmodiske kvaliteter af rosmarinolie er også gavnlige til behandling af bronkitis og astma. Den potente antio .idantvirkning af rosmarinolie kan hjælpe med at reducere betændelse og dermed bidrage til at sænke risikoen for astma.,
Sådan bruges det: du kan enten tilføje et par dråber rosmarinolie i din rumdiffusor, eller du kan tage damp med få tilsatte dråber rosmarinolie.
reducerer Acne og bekæmper tegn på aldring
anvendelse af rosmarinolie på ansigtet har været kendt for at reducere betændelsen forårsaget af acne på grund af dens antibakterielle egenskaber. Men vent der er mere! Det hjælper med at reducere undereye puffiness og forbedrer også cirkulationen, hvilket giver dig sund og glødende hud. Det hjælper også med at bekæmpe solskader og tegn på aldring.,
hårvækst
rosmarinolie er en gave til mennesker med tyndere hår. Det hjælper med at øge hårvækst og fortykkelse af hår, da det nærer hårsækkene.
Sådan bruges det: kombiner et par dråber rosmarinolie, en spiseskefuld ricinusolie og to spiseskefulde kokosolie. Massage denne kombination af olier ind i dit hår forsigtigt i et par minutter og se fantastiske resultater.
Rosemary Oil: DIY til hudpleje ansigtsmaske
DIY fugtgivende maske
Brug denne blanding til at opfriske tør, irriteret, betændt hud. Tilsæt 1 spsk aloe vera gel i en skål., Brug en ske til at blande et par dråber rosmarinolie. Påfør forsigtigt denne gel ved at sprede et tyndt lag af det over ansigtet med rene fingre. Lad denne blanding stå på ansigtet i 10-15 minutter, før den skylles af. For de bedste resultater skal du bruge denne blanding dagligt.
DIY Acne behandling
Her er nogle acne killer Masker for os alle, der lider af acne.
Bland to spsk grøn ler og 1 spsk aloe vera. Tilsæt to dråber rosmarinolie, to dråber tea tree olie og to dråber citron æterisk olie og rør godt. Påfør på ren hud. Lad det være tændt i 5-10 minutter., Skyl med koldt vand og klap tørt. Følg op med en fugtighedscreme. Du kan gøre denne behandling en gang hver uge.
Tag 2 spsk aloe vera gel i en lille skål. Tilsæt ¼ tsk gurkemeje og 2-3 dråber rosmarinolie til skålen og bland dem godt. Påfør og lad det være tændt i 30 minutter. Vask dit ansigt med koldt vand bagefter.skræl huden af en agurk og slib den til en flydende konsistens i en foodprocessor. Tilsæt en spiseskefuld rosmarinolie i væsken. Pisk en æggehvide og tilsæt den til blandingen. Spred blandingen på dit ansigt og lad det være tændt i 15 minutter., Skyl af med rent koldt vand.
DIY Suntan Removal:
anvendelse af rosmarin æterisk olie hjælper med at slippe af med solbrændthed. Alt hvad du skal gøre er at tage 2 spsk yoghurt i en lille skål. Tilsæt ½ tsk gurkemeje og et par dråber rosmarinolie til skålen. Bland dem godt og læg det på dit ansigt. Lad det stå i 30 minutter, og vask det derefter med rent vand.
DIY hud stramning maske:
hud aldring har resulteret i mange af os har en masse søvnløse nætter. Bare rolig! Prøv denne hud stramning maske og glemme alle dine bekymringer., Tag 1 tsk granuleret havre og 1 tsk gram mel i en skål og bland dem godt. Til denne blanding tilsættes honning og rosmarinolie og blander alt godt. Påfør det over hele dit ansigt. Vask dit ansigt med almindeligt koldt vand efter 20 minutter.
punkter, der skal huskes, før du bruger rosmarinolie
rosmarin betragtes generelt som sikkert, når det tages i anbefalede doser. Der kan dog være lejlighedsvise allergiske reaktioner for nogle mennesker. Det anbefales, at du først tester det på dine arme ved at anvende en lille mængde.,
- rosmarin olie er flygtig, og derfor kan det også forårsage opkastning spasmer og koma.
- kvinder, der ammer og gravide, bør ikke bruge denne olie, fordi den kan påvirke fosteret negativt og også kan resultere i et abort.
- personer med højt blodtryk, mavesår, Crohns sygdom eller ulcerøs colitis bør ikke bruge rosmarinolie.
- rosmarinolie kan være giftig, hvis den indtages og bør aldrig tages oralt.
rosmarinolie: Ofte stillede spørgsmål
Q. skal du fortynde rosmarinolie?
A., Rosmarinolie er et stærkt koncentreret, flygtigt stof. Rosmarinolie absorberes let i din blodbanen, når du påfører den på din hud. For at blive brugt sikkert anbefales det at fortynde rosmarinolie med en neutral bærerolie, såsom kokosolie. Dette hjælper med at forhindre potentiel irritation af din hud og for tidlig fordampning af olien.
Q. Er rosmarinolie god til bumser?
A. rosmarinolie er fremragende til at styre talgproduktion, hvilket betyder, at dine porer bliver klarere, og din hud bliver meget mindre olieagtig., Det er også antiinflammatorisk, så det behandler rødme fra hyppige udbrud og reducerer puffiness uden at forårsage yderligere irritation.
Q. vokser rosmarinolie hår?
A. rosmarinolie forbedrer både hårtykkelse og hårvækst; det er et fremragende valg, da det kan forbedre cellulær generation. Ifølge en undersøgelse udførte rosmarinolie såvel som Mino .idil, en almindelig hårvækstbehandling, men med mindre kløe i hovedbunden som en bivirkning.