kan eventuelle underliggende problemer forårsage et puffet ansigt?
“Der er mange sundhedsmæssige betingelser, der kan præsentere med hævelse i ansigtet, herunder sygdom i skjoldbruskkirtlen, reumatoid arthritis, systemisk lupus erythematosus og nyresygdom,” bemærker Dr. Susan Mayou, Konsulent Hudlæge på Cadogan Klinik.
har bekymringer for, at dette kunne være dig? Giv din læge et opkald og forklar, hvad der foregår, til dem.
Hvordan kan jeg forhindre et puffet ansigt?,
Hvis du ved, at du er tilbøjelig til puffiness, anbefaler æstetisk læge Dr. Sophie Shotter ‘at sove i sengen, hvilket kan hjælpe, da det vil hjælpe overskydende vand til at dræne. ‘Fjern også makeup før sengetid, betændelse i huden forværrer puffiness og beskidt makeup tilbage på natten vil bidrage til dette,’ tilføjer hun.
“som Udløser allergi og hormoner er uundgåelig, så det er værd at være opmærksom på mængden af alkohol og salt du indtager omkring disse tider, især–og hjælp køligere vand til at vaske dit ansigt er en god idé,” rådgiver Franklin.,
hvilke fødevarer forårsager et puffet ansigt?
‘for meget natrium (fra salt) i kroppen forårsager væskeretention, der kan optræde som et puffet ansigt,’ forklarer Dr. Mayou. ‘Brug krydderurter og krydderier til at smage mad i stedet for salt.
Reducere dit indtag af fødevarer, der er blandet med salt som under
- Chips
- Forarbejdet kød
- Ansjoser
- Ost
- Sovs granulat
- Oliven
- Pickles
- Saltet og tør-ristede nødder
- Salt fisk
- Soja sauce
- bouillonterninger
Er Alkohol Årsag til en Puffy Ansigt?,
alkohol er et diuretikum, der fører til generel dehydrering. Vores hud bliver tør og kan se rynket ud, men samtidig kan ansigtet være blødt på grund af vasodilation. Hudfarven sløver, men ansigtshuden kan skylle, og ved kronisk overskydende alkoholindtagelse kan rødmen blive permanent med brudte kapillærer.
‘alkohol kan fratage din hud af vitaminer og næringsstoffer og kan forårsage langvarig skade-kraftigt drikke er forbundet med permanent rødme og hudforhold som rosacea, så det er vigtigt at moderere alkohol,’ advarer hun.,
De-pust med denne iskolde facial roller.
Koffein og hyaluronsyre arbejde for at lindre og de-puff de sarte under øjet område.
Pop dette i fryseren, og brug det derefter til at massere uønsket vandretention og fjerne blokeringen af dine lymfeknuder.
Brug denne is-pack-som face mask til øjeblikkeligt at afkøle og berolige en puffy ansigt.
spise salt mad og drikke alkohol? Sip rigeligt med vand for at forhindre et puffet ansigt.
Rulle væk vand tilbageholdelse med dette smart gadget. Pop det i fryseren i 15 minutter for også at afkøle huden.
Holde en face mist i køleskabet til at dulme en betændt, oppustede ansigt, enhver tid.,
Massage derfra poser med en beroligende, beroligende face oil.
Hvordan kan jeg slippe af med et puffet ansigt?
vågnet op med et puffet ansigt? ‘Stå op og ud af sengen! siger Dr. Shotter. ‘At være oprejst vil tilskynde væske til at dræne fra ansigtet og hævelse for at reducere hurtigere.’
Dr. Shotter anbefaler også at drikke rigeligt med vand., ‘Det lyder måske modintuitivt, men at forblive godt hydreret betyder, at dine vævsvæsker er mere afbalancerede, og puffiness vil falde.’
alle eksperter er enige om, at brug af koldt vand til rensning eller brug af hudpleje eller ansigtsværktøj lige fra køleskabet kan hjælpe med at fjerne puff. ‘Væskeophobning kan undertiden føles lidt betændt eller ubehageligt,’ bemærker Franklin. ‘Den kølige temperatur vil ikke kun føle stor, men også hjælpe de-puff.’
de foreslår også alle at dygtiggøre sig på din ansigtsmassage derhjemme, hvis du vil tømme et puffet ansigt hurtigt.,Franklin afslutter alle hendes ansigtsbehandlinger med en lymfedrænende massage ved hjælp af en rosenkvartssten. ‘Vi har lymfeknuder over hele vores kroppe, og deres formål er at dræne væske fra vævet i huden og transportere det tilbage til blodbanen, men hvis der er nogen form for obstruktion, vil væske opbygge sig (aka vandretention / puffiness).
‘det er her massage kommer ind, da det vil hjælpe med at fjerne blokeringer og fremskynde transporten af væsker., For eksempel, at målrette puffiness omkring din ja .line, bruge din Rose Quaruart.facial værktøj til at feje langs din ja .line med blidt pres, fejer fra hagen mod øret. Fej derefter nedad langs ydersiden af din hals – start altid i midten og fej ud mod kanten af dit ansigt.’
Hvis du ikke har et ansigtsmassageværktøj, kan du bruge dine hænder., Dr Craythorne anbefaler følgende fem minutters ansigtsmassage til hævede ansigter:
- Anvend blid men fast pres, og stryg opad, ved hjælp af en blid ansigts olie
- Brug din ring finger for øjnene og forsigtigt pat omkring hvert øje, i cirkulære bevægelser
- Flyt dine fingre hele din pande i begge retninger for omkring tredive sekunder
- Flyt dine fingre fra under din hage ved hjælp af opadgående slag mod dine ører
- Tryk på fingre omkring din lavere kæbe
- Flyt dine hænder fra toppen af næsen nedad og opad igen.,
- bevæg gradvist dine fingre og hænder i fejende bevægelser mod dine øreflipper.Pucker dine læber sammen i et par sekunder for at stimulere blod i mundområdet og smil derefter bredt.
- for at afslutte skal du flytte fingre og hænder fra bunden af dine ører ned til din kraveben i blide fejninger.
Hvordan at Slippe af med en Puffy Ansigt, Hurtigt
I en rush? De-puff og cool ved at snuppe nogle trofaste isterninger, der har været nedkøling i fryseren, pak dem ind i gaze, og køre over din hud med fokus på øjne og pande områder., ‘Din hud bliver lysere, strammere og løftet,’ siger Dr. Ale .andrides.
Følg med dette ark. Formuleret med kryoterapi teknologi, det efterligner de forfriskende og afgiftende virkninger af ekstrem kulde på huden, hjælper med at vende de synlige tegn på træthed og de-puff dit ansigt.
Skære igennem støjen og få praktiske, ekspert rådgivning, hjem træning, nem ernæring og meget mere direkte til din indbakke., Tilmeld dig til KVINDERS SUNDHED NYHEDSBREV