Probiotika 101
Alt hvad du behøver at vide
Bakterier kan lyde som et dårligt ord, men sandheden er, at vores kroppe er lavet af bakterier. Faktisk har du omkring 100 billioner tarmbakterieceller i din tarmkanal-det er ti gange antallet af celler i hele din krop!
holde bakterier afbalanceret
mens der er gode bakterier og dårlige, er de fleste bakterier i din krop gavnlige og kan hjælpe dit fordøjelsessystem., Nøglen er at forstå forskellen mellem de to og vide, hvordan man balancerer dem til gavn for din tarm.
fordelene ved probiotika
Probiotika er i det væsentlige et andet ord for gode bakterier, og kan hjælpe dig med at opnå en afbalanceret tarmflora ved at ændre på sammensætning eller metaboliske aktivitet af din tarm bakterier. Ligesom små små superhelte slår de ind og bekæmper dårlige bakterier og genopretter balancen.
få flere probiotika i din kost
Du kan øge dit probiotiske indtag ved at tage kosttilskud eller ved blot at spise de rigtige fødevarer., Yoghurt, kefir, bananer, fuldkornsbrød og honning indeholder alle præ-og probiotika, hvilket gør dem gode valg for din tarm.
Activia probiotics
det, der gør Activia til et så godt valg for din tarmflora, er, at den indeholder B. L. Regularis. Faktisk indeholder Activia mere end 1 milliard af disse probiotika pr. Du kan vælge den sort, du nyder mest, som Activia Plain, Activia Shot eller Activia Lactose Free.