Har du nogensinde tænkt over, om brug af naturlige og / eller supplerende behandlinger for rosacea? Der er ikke meget videnskabelig forskning om, hvordan disse terapier påvirker tilstanden. Men der er tegn på, at naturlige behandlinger kan reducere symptomer for nogle mennesker. Før du går naturligt, her er hvad du behøver at vide.,
Vælg klogt
naturlægemidler er blandt de mest almindelige naturlige eller komplementære behandlinger til rådighed for rosacea. Mange rosacea-patienter rapporterer en reduktion i symptomer, når de bruger urter. Naturlægemidler kan dog være ineffektive for nogle og kan endda forværre rosacea hos andre.
Hvis du ønsker at prøve urter, være meget kræsen., De mest almindeligt anvendte topiske planteingredienser til rosacea omfatter lakrids, Matrem, grøn te, havregryn, lavendel, kamille, tea tree olie og kamfer olie. De fleste af disse menes at have antiinflammatoriske egenskaber og kan reducere rødme og irritation af huden. Tal dog med din læge, før du bruger urter. Nogle kan forstyrre anden medicin, du tager, eller forårsage uønskede bivirkninger. Og tag aldrig et urtemedicin, der hævder at helbrede rosacea.
det kan være mindre risikabelt at prøve testede, kommercielt tilgængelige produkter, der indeholder nogle af disse urteingredienser., Der er mange populære hudplejeprodukter på markedet, såsom ansigtsvasker eller beroligende lotioner, der inkluderer havregryn, lavendel, Licochalcone A (et ekstrakt af lakrids), Matrem og mere. Læs ingrediensetiketten for at finde ud af det.
Behandle Udløse
Nogle alternative behandlingsformer som akupunktur—brugen af fine nåle til at stimulere punkter på kroppen, for at genoprette sundhed har ikke vist sig at reducere rosacea symptomer direkte. Men akupunktur kan reducere stress, en fælles udløser af rosacea flare-ups., Hvis stress er en trigger, der er vanskelig for dig at kontrollere, kan det være nyttigt at prøve alternative former for lettelse. Yoga, dyb vejrtrækning og meditation er alle bevist at sænke angst og hjælpe dig med at føle dig bedre. Dette kan igen hjælpe med at afværge irriteret hud.
fokus på enkle strategier
den mest effektive og naturlige måde at forbedre rosacea-symptomer på er at undgå dine triggere. Det kræver ikke medicin eller koster penge. For nøjagtigt at identificere dine triggere skal du holde en daglig dagbog., Hver dag, notere ned eventuelle symptomer, du har, samt vejrforhold, mad og drikke du forbruges, ansigts produkter, dine aktiviteter, og alt andet, der kan påvirke din rosacea. Se efter mønstre, der kan guide dig til dine triggere.