hvad man kan forvente

din lille er nu officielt et lille barn! Ved 12 måneder gamle kan små helt sikkert sove gennem natten og behøver ikke nogen fodring natten over. Toddlerhood medfører flere udviklingsændringer, med store spring i sprog og gå. Disse udviklingsændringer kan helt sikkert påvirke søvnmønstre. Holder sig til en konsekvent søvn tidsplan og sengetid rutine kan hjælpe en hel del under udvikling. Også, 12 måneder er, når det er okay for små at have ting som tæpper og alder passende udstoppede legetøj i deres krybbe.,

søvnrutine

det er vigtigt at holde dit barns rutine konsekvent! Dette kan være en særlig spændende, men muligvis udfordrende tid i betragtning af alle de udviklingsændringer, som din lille sandsynligvis oplever. Dit lille barn er sandsynligvis i stand til at kommunikere og bevæge sig lidt bedre, og disse ting kan ændre, hvordan du fuldfører dine daglige opgaver. At holde din sengetid rutine så konsekvent som muligt vil hjælpe ham med at komme igennem nogle af ændringerne på grund af typiske udviklingsmæssige milepæle. Ved også, at en sengetid på omkring 7: 30 om eftermiddagen., er stadig passende for dit lille barn.

falder i søvn

jo mere dit lille barn sover, desto bedre vil dit lille barn sove. Og de, der kan falde i søvn på egen hånd ved sengetid, sover typisk bedre. Hvis din lille stadig skal fodres (flaske eller pleje) lige før sengetid, er det nok tid til at tænke på at bytte det foder ud til en snack før sengetid rutine. Dette er især tilfældet for de småbørn tættere på det 15 til 17 måneder gamle interval – så hvis din lille er omkring 12 måneder, kan det være tid til at begynde at tænke på den ændring., Hvis du har et ældre lille barn, er det nok tid til at begynde at foretage ændringen. Start med at flytte fodring til før rutinen og endda uden for soveværelset helt. For et ældre lille barn kan du muligvis blot skifte flaske eller ammetid til en snack – noget som yoghurt eller ost. Hvis det er for meget for din lille, skal du reducere det beløb, du fodrer ham med cirka 1-2 ounce hver 1-2 nætter (hvis du fodrer med flasker) eller med et par minutter hver 1-2 nætter (hvis du ammer), indtil han overhovedet ikke får fodring., Han er måske lidt ked af det, da han falder i søvn de første par nætter-men hold dig til det! Med al forandring kommer en vis modstand, men han vil få fat i det!

søvnvarighed

småbørn omkring 12 måneder gammel søvn i gennemsnit 11 til 14 timer pr.24-timers periode. Hvis du tror, at dit lille barn sover for meget og er ret døsig i løbet af dagen på trods af at du får meget søvn, skal du kontakte din læge., Tilsvarende, hvis du kan fortælle, at din lille ikke får nok søvn eller har dårlig søvnkvalitet (for eksempel vågner han ofte eller snorker), kontakt din læge. Ved, at for småbørn, jo mere søvn de får, jo bedre vil de sove. Når småbørn ikke får nok søvn, kan de faktisk blive aktive og have sværere ved at falde i søvn i stedet for at bremse og falde i søvn let.

nat Waakings

er dit lille barn stadig vågne om natten? Tænk på, hvordan han falder i søvn ved sengetid., At hjælpe ham med at lære at falde i søvn uafhængigt ved sengetid vil hjælpe ham med at vende tilbage til at sove uafhængigt efter naturlige nat waakings (som alle små har). Det betyder, at du vil sikre dig, at han ved, hvordan man går fra at være helt vågen til helt at sove helt alene uden selv at have en voksen i rummet. En anden måde at tænke på dette er at sikre, at hans miljø natten over er det samme som hans miljø ved sengetid. Så hvis han har sit yndlingstæppe ved sengetid, skal du sørge for, at han har adgang til det natten over., Sørg også for, at han ikke vågner, fordi han er fysisk ubehagelig. Hvis du hører ham snorken, hvis han ser ud som om han arbejder hårdt for at trække vejret, eller hvis du tror, han har noget som en forkølelse, skal du kontakte din læge.

lur

mellem 12 – og 18-måneder gamle bevæger de små sig mod at tage kun en lur om dagen. Når de skifter fra at tage 2 lur til 1 om dagen, er det almindeligt, at små går frem og tilbage-nogle gange har brug for 2 og andre dage, der er okay med en lur. Når små tager en lur om dagen, starter det normalt omkring 1: 00 pm, og varer 2 til 3 timer. Der er et par ting, du kan gøre for at hjælpe ham med overgangen til en lur om dagen. Prøv først at lave naptime efter frokost. 15-20 minutter hver anden eller tre dage, indtil du kommer til en naptime på omkring 1: 00 pm Hold din naptime rutine ligner din sengetid rutine, og få ham lur, hvor han sover natten over når det er muligt-dette vil hjælpe ham overgangen lidt lettere.,

familie & miljø

dit lille barn får sandsynligvis mange færdigheder – sandsynligvis hans første skridt og hans første ord! Ligesom ændringer i adfærd eller rutine kan typiske udviklingsmæssige milepæle helt sikkert påvirke søvn. Holde din rutine konsekvent vil hjælpe gennem disse udviklingsmæssige ændringer. Også din lille er nu gammel nok til at have et tæppe eller legetøj i sin krybbe. Brug af et specielt tæppe eller alderssvarende legetøj under sengetid rutine kan være en nyttig overgang lovie for ham at bruge, da han falder i søvn ved sengetid.,

Kategori:

efter måned