Middelhavsområdet Grillet Kylling Spyd er sådan en lækker, sjov familie middag, der går sammen i kun få minutter før at smide dem på grillen.

denne kyllingespydopskrift bruger en simpel marinade til at infuse store græske smag, herunder urter og citron. Du kan marinere kyllingen i så lidt som 30 minutter – eller du kan gøre spydene foran og lade dem være i marinaden natten over, hvis du planlægger en begivenhed og har brug for at arbejde videre.,

begge er super velsmagende og perfekte med hjemmelavet t !at !iki sauce!

Hvordan du Gøre Grillet Kylling Spyd

I en lille skål, bland din olivenolie, citronsaft, oregano, persille, cayenne peber, og salt, indtil alt er emulgeret. Tilsæt kyllingen, og sørg for, at hvert stykke er dækket. Dæk og køles i mindst 30 minutter eller natten over.

Forbered grillen til medium direkte varme. (Vi har også en ryger og bruger den ofte i stedet, fordi vi elsker den røgfyldte smag!,) Hvis du ikke har en kul-eller gasgrill, kan du tilberede denne opskrift i en grillpande, og den fungerer fint.

træk de bidstore kyllingestykker på dine spyd. Grill kyllingespyd i cirka 12 minutter, vend en gang halvvejs gennem madlavning, eller indtil kyllingen når en indre temperatur når 165 grader.

Kylling Spyd Opskrift Tips

Hvis du bruger bambus eller træ-spyd, så sørg for at suge dem i vand i mindst 20 minutter, før threading kylling. Dette forhindrer dem i forkulning., (Træspyd + varm grill = brændende træ)

også når du trækker kyllingen på spydene, må du ikke overfylde kyllingen. Kyllingen kan røre ved, men tryk ikke stykkerne sammen for at få det sidste stykke kylling på… det gør det sværere for kyllingen at lave mad jævnt. Brug bare et ekstra spyd.

du er velkommen til at tilføje grøntsager som paprika til dine grillede kyllingespyd! De er så gode! Og juster krydderiniveauet ved at øge eller mindske mængden af cayenne. Vi skal være lidt forsigtige, fordi vi har små børn i huset., Men min mand og jeg elsker krydret, så vi ofte slå det op et hak, når det er bare os!

flere grillede Kyllingopskrifter

Vi elsker at hænge ud ved grillen. Denne røget kyllingebrystopskrift er en af vores favoritter. Vi ryger ofte eller griller det i weekeekenderne og laver ekstramateriale til at smide en salat senere på ugen til et hurtigt ugedagsmåltid.,

5 fra 2 stemmer

Middelhavsområdet Grillede kyllingespyd Opskrift
Prep Tid
30 min

Kokken Tid
12 minutter

Marinering Tid
30 min

den Samlede Tid
1 time og 12 minutter

Fyr op for grillen og gør det nemt Middelhavet Grillede kyllingespyd opskrift til middag eller din næste familie bbq!,iv> Søgeord:GRILL, kylling, grill

Portioner: 4 personer
Kalorier: 321 kcal
Forfatter: Cynthia Rusincovitch

Ingredienser
  • 2lbsboneless, skinless kyllingebryst, skåret i 2-tommer stykker
  • 2tbspolive olie
  • 1/2lemon, juiced
  • 1tspdried oregano
  • 1tspdried persille
  • 1/4tspcayenne peber
  • 1/4tspsalt
Vejledning
  1. I en lille skål, bland olivenolie, citronsaft, oregano, persille, cayenne peber, og salt.,

  2. tilsæt kyllingen, og sørg for, at hvert stykke er dækket. Dæk og køles i mindst 30 minutter eller natten over.

  3. Forbered grillen til medium direkte varme.

  4. tråd kyllingestykker på spyd.

  5. grillspyd i cirka 12 minutter, vend en gang halvvejs gennem tilberedningen, eller indtil den indre temperatur når 165 grader.

Opskrift Noter
  • For bedste smag, skal du bruge et kul-eller gasgrill., Når dette ikke er en mulighed, fungerer en grillpande fint.
  • hvis du bruger bambus eller træspyd, blødlægges dem mindst 20 minutter, før du trækker kylling. Dette forhindrer dem i forkulning.
  • Juster krydderiniveauet ved at øge eller reducere mængden af cayenne.,v>Middelhavsområdet Grillet butterdej Spyd Opskrift
Beløb Per visning
Kalorier 321Calories fra Fedt 117
% Daglig Værdi*
Fat 13g20%
Mættet Fedt 2g10%
Kolesterol 145mg48%
Natrium 409mg17%
Kalium 839mg24%
Kulhydrater 1g0%
Sukker 1g1%
Protein 48g96%
Vitamin A 115IU2%
C-Vitamin 3mg4%
Calcium 11mg1%
Strygejern 1mg6%
* Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.,