at Bringe nyt liv til verden er både spændende og skræmmende, især for første gang forældre. Det er ikke kun mødre, der føler graviditetens smerter-nogle ellers sunde far kan også opleve fysiske symptomer.
Couvade syndrom, også kaldet sympatisk graviditet, er det fænomen, hvor partneren vil opleve nogle af de samme symptomer og adfærd, som den gravide partner.,
for bedre at forstå couvade syndrom er det vigtigt at vide, hvilke symptomer mænd er tilbøjelige til at opleve, når deres partnere er gravide og åbent diskutere disse følelser. På den måde kan du begge gøre dit bedste for at navigere i denne spændende, omend stressende periode i dine liv.heldigvis for dig har vi skitseret fire almindelige graviditetssymptomer hos forventede fædre, og hvordan man håndterer dem i denne artikel.,
morgenkvalme
Cirka to tredjedele af kvinder oplever kvalme eller opkastning — en.k.en morgenkvalme i første trimester af graviditeten. Nogle undersøgelser antager, at formålet med morgensyge er at beskytte det skrøbelige embryo ved at få kvinder til at udvise potentielt skadelige toksiner i fødevarer.,
En psykoanalytiske teori antyder, at mænd oplever sympatisk morgen sygdom på grund af deres misundelse af kvindens evne til at skabe liv i hendes krop. Selvom det bestemt er en interessant teori, er der ikke meget videnskabeligt bevis, der underbygger denne påstand eller anden grund til, hvorfor forventede fædre oplever kvalme og opkast sammen med deres gravide partnere.
har du brug for et naturligt middel til at bekæmpe morgensyge symptomer for både mor og far?
bryg en kop ingefærte om morgenen., Ginger root ‘ s aktive forbindelse, gingerol reducerer kvalme og har antiinflammatoriske egenskaber for at forbedre fordøjelsen.
Du kan også være opmærksom på kvalmeudløsere som visse fødevarer og dufte og forsøge at undgå dem rundt i huset. Og glem ikke at drikke rigeligt med vand hele dagen for at forblive hydreret.
Humørsvingninger
Tak for videnskab, forstår vi, at en bølge af graviditeten hormoner i kvindens krop er delvis ansvarlig for den brede vifte af følelsesmæssige forandringer hun kan opleve., Interessant nok rapporteres mænd med couvade — syndrom også at opleve bivirkningerne af graviditetshormonændringer, som inkluderer intensiverede humørsvingninger-opstemt eller roligt et øjeblik til pludselig irritabel og forstyrret det næste. Der er dog ikke nogen endelige undersøgelser af årsagen til couvade syndrom humørsvingninger.
disse humørsvingninger kan være vanskelige at navigere for begge partnere, da graviditet kan være et særligt stressende punkt i forventede forældres liv. Den bedste måde at håndtere dette symptom for begge parter er at tale tingene ud og udtrykke dig åbent med din partner.,
Du kan også holde dit humør i skak ved at sikre, at du får nok søvn, træner, spiser en afbalanceret kost og styrer dine stressniveauer.
vægtøgning
en britisk undersøgelse fandt, at forventede Fædre i gennemsnit fik 14 lbs under deres partners graviditet., En online-undersøgelse for at følge op på den undersøgelse, der kom op med disse grunde, hvorfor mennesker har oplevet denne vægtøgning:
- Spise ude oftere
- Ny snack valg i huset til at rumme hormonelle mad cravings
- Gør deres partnere føler sig bedre om deres egen vægtøgning
- Serverer større portioner, som den vordende mødre er nu spise for to
Hvordan kan du kontrollere sympatisk graviditet vægtøgning?,da der ikke er nogen konkret forklaring på, hvorfor nogle mænd oplever couvade-syndrom, er det vanskeligt at fastlægge nøjagtigt, hvad der foregår i kroppen, der forårsager disse symptomer hos mænd.
det bedste råd, vi kan tilbyde her, er at få forventningsfulde fædre til at arbejde med at styre deres stressniveauer. Opsætning af de rigtige værktøjer til at håndtere stress vil sætte dig op i faderskab, som opdrage et barn kommer med drastiske livsændringer og nye ansvarsområder.,mig til det, og eliminere stressende opgaver
Uforklarlige Smerter
Vordende fædre kan nogle gange opleve kramper, rygsmerter, hovedpine, og andre uforklarlige smerter fra couvade syndrom., Igen er der ikke nok forskning udført om, hvorfor disse fysiske symptomer vises-men du bliver nødt til at lære at rulle med disse slag, når de kommer.nogle undersøgelser spekulerer i, at disse symptomer meget vel kunne være psykologiske som en ukontrollabel trang til at konkurrere med moderen på grund af den vigtige rolle, de vil have i deres barns liv.
uanset årsagen til, at din partner oplever smerte, skal du være sympatisk og tilbyde din støtte, når du kan.,
hans krop gennemgår muligvis ikke de samme hormonelle ændringer som din krop — men hans symptomer må ikke ignoreres. At have åben kommunikation gennem hele graviditeten vil hjælpe jer begge med at klare disse graviditetssymptomer og styrke din bånd desto mere.
giv ham den kærlighed og opmærksomhed, som han har brug for at føle sig bedre ved at være en kilde til trøst for ham. Han vil gengælde ved at være den person, du regner mest med, mens du er gravid.,
først og fremmest er du nødt til at tage sig af dig selv, ikke kun under graviditet, men efter graviditeten også. Invester i en behagelig postpartum genopretningsplan med en Bellefit postpartum bælte. Disse hofteholdere er så meget mere end højkvalitets form slidundertøj — de giver medicinsk kompression for at lette postpartum smerter, give abdominal og rygstøtte og kan hjælpe dig med at passe ind i dit slankere tøj.,
din krop gennemgår utrolige ændringer under graviditeten og igen i din bedring, da din livmoder krymper tilbage til størrelse og dine hormoner tilpasser sig baseline. Mens du mister din graviditetsvægt vil tage meget hårdt arbejde og vedholdenhed, kan du stole på støtte fra Bellefit hofteholdere.
uanset hvilke underlige symptomer der kommer din vej som forventede forældre, skal du bare vide, at du kommer ud af det sammen meget stærkere — og alle bekymringer forsvinder, når du kigger ind i dit nyfødte barns øjne.,
vi vil meget gerne høre dine oplevelser relateret til couvade eller sympatiske graviditetssymptomer. Tøv ikke med at dele tilbage noget, vi måske har savnet.