Del
Lip balm kan føle dig beroligende på sprukne læber. Men det kan også blive en dårlig vane, der er svært at bryde. Kunne du være afhængig?
ikke i fysiologisk forstand, siger hudlæge Melissa Piliang, MD. Men som alt andet kan læbepomade blive en psykologisk krykke.
“det kan helt sikkert være vanedannende,” siger Dr. Piliang., “Anvendelse af læbepomade beroliger dine læber, føles godt og kan være meget trøstende. Det kan føre til en ubevidst vane, der hjælper med stress eller angst — ligesom at snurre dit hår eller bide dine negle.”
hun siger, at nogle slags læbebalsam også kan gøre dine tørre læber endnu tørre, så det er en god ide at kontrollere ingredienserne i dit yndlingsmærke. Vær opmærksom på, hvor ofte du bruger det til at se, om du gør det ud af et reelt behov for at beskytte og fugte eller af andre grunde.
tegn på afhængighed af læbepomade
Dr., Piliang tilbyder flere spørgsmål til sund fornuft for at stille dig selv for at se, om du har en psykologisk afhængighed af læbebalsam:
- anvender du det ofte?
- skal du altid bære den med dig?
- har du det gemt overalt? (Din taske? Din bil? Dit soveværelse? Dit badeværelse?)
- bruger du mange penge på det?
- har dine venner eller familie kommenteret din hyppige brug eller udgifter til det?
- går du ud af din måde eller gør dig selv sent for at få mere?,
- har du problemer med at koncentrere dig eller nyde livet, fordi du ikke kan tænke på behovet for at anvende det?
jo flere spørgsmål du svarer ‘ja’ til på listen, jo mere sandsynligt kan du have en afhængighed af læbepomade.
hvilken læbepomade er den bedste?
Her er nogle ting, Dr. Piliang rådgiver, når du vælger den bedste balsam for dine læber:
- Undgå ingredienser som phenol, menthol og salicylsyre. Nogle siger at anvende læbepomade får kroppen til at stoppe med at generere naturlig fugt omkring læberne. Det er bare en myte, siger Dr. Piliang., “Læbebalsamer, der indeholder ingredienser som phenol, menthol og salicylsyre, gør faktisk dine læber tørre. Så du anvender mere, og det bliver en ond cirkel.”Nogle af disse produkter giver også en prikkende følelse, når du anvender dem. Dette forårsager enten irritation eller fjerner ydre lag af huden, som en eksfoliant. Så har du mindre beskyttelse, er mere modtagelige for miljøfaktorer og skal anvende mere produkt. “Bare undgå balsam, der indeholder disse ingredienser,” siger hun.
- Begræns læbepomader, der indeholder dufte eller tilsat smagsstoffer., Kemikalierne i nogle dufte og tilsatte aromaer kan irritere din hud eller forårsage allergier, siger Dr. Piliang. “Disse tørrer huden ud, og så kan den føles mere spækket, så for denne slags er mindre bedre,” tilføjer hun.
- Kig efter enkle, oliebaserede gel productsprodukter. Disse anbefales, fordi de holder dine læber fugtige og forhindrer fremtidig chapping i stedet for at forårsage det, siger hun.
- brug læbepomade, der er mindst SPF 30. Prøv også at finde lip glosses eller læbestifter, der er mindst SPF30., Du bør helt sikkert bruge solcreme på dine læber, når du er ude i lange perioder, under sport eller ved poolen eller stranden.
” Hold dig til disse tip for at holde dig i kontrol med din læbebalsambrug,” tilføjer hun. “Din hudlæge kan også hjælpe med myter. For eksempel er der en myte om, at skinnet i en lipgloss gør det muligt for solens stråler at trænge mere ind og øger risikoen for hudkræft. Vi ser hudkræft på læberne, men intet i læbepomader forårsager kræft. Hvis du har flere spørgsmål som disse, er vi her for at hjælpe.,”
Share
- sprukne læber læbebalsam
Sundhedsbibliotek
forståelse af ingredienserne i hudplejeprodukter
- oversigt