Vaginal gærinfektioner er ubelejlige, potentielt pinlige og overraskende almindelige. Så mange som 75% af alle kvinder vil sandsynligvis blive diagnosticeret med gærinfektioner mindst en gang i deres liv. (1) Heldigvis er der en række muligheder for disse infektioner, sammen med nogle naturlige måder at reducere dine chancer for at udvikle tilstanden.Dette omfatter den smarte og ligetil tilsætning af det rigtige probiotiske supplement til din daglige kost., Men først, lad os gå lidt dybere ind i, hvad vaginal gær infektioner er, og hvordan de kan påvirke dit liv.

Hvad forårsager gærinfektioner?

normalt er der små mængder gær til stede i vagina, og disse forårsager ingen symptomer eller ulemper, når en kvantitativ balance opretholdes. Gærinfektioner opstår, når der er en svampeinfektion på grund af overvækst af en af de flere typer gær (svampe) i vævene i din vaginale åbning., Generelt er de ansvarlige arter af gær Candida albicans, hvorfor tilstanden også kaldes candidal vaginitis. (2)Almindelige årsager til gær infektioner omfatter en række underliggende risikofaktorer, såsom immunsystemet, en overdreven indtagelse af antibiotika (ordineret eller i fødevarer), ukontrolleret højt blodsukker/diabetes, hormonelle ændringer, som i løbet af graviditeten, brug af vaginal spray, bruger prævention med høje doser af østrogen, og nogle gange endda gennem samleje., Kvinder med en eller flere af disse faktorer har en øget risiko for at udvikle vaginale svampeinfektioner.

Tegn og Symptomer på Gær Infektioner

Almindelige symptomer på en gær infektion omfatter intens kløe, irritation, såsom hævelse og rødme i området vaginal, vaginal smerte, og tykt eller tyndt lugtfrit udflåd—ting, der kan være både irriterende og smertefulde—samt stå i vejen for det daglige liv. Derudover oplever nogle kvinder også en brændende eller smertefuld fornemmelse under vandladning eller samleje.,Hvis du har omfattende eller langvarig ømhed, rødme eller kløe, der forårsager sår og tårer i huden, kan det være et tilfælde af en kompliceret gærinfektion. Søg lægehjælp så hurtigt som muligt for at få lindring fra tilstanden. At tage et dagligt probiotikum kan understøtte vaginal sundhed og arbejde for at opretholde en sund balance mellem bakterier og gærniveauer.,

Hvordan Probiotika Kan Hjælpe med at Støtte Sunde Gær Niveauer

selvom der er flere måder at behandle en gær infektion—læger vil ofte ordinere svampedræbende medicin eller vaginal cream, og du kan finde tonsvis af hjem retsmidler online, såsom tea tree olie eller over-the-counter medicin—det ville være bedre, hvis du kunne holde det sker i første omgang. Det er her probiotika kan tilbyde support. Probiotika hjælper med at genoprette balancen mellem gode bakterier for den samlede mikrobiome mangfoldighed – hvilket er en af de bedste måder at understøtte sunde niveauer af gær i kroppen + vagina.,Forskning har fundet, at forbrugende produkter, der har Lactobacillus acidophilus-stammen, kan reducere forekomsten af vaginale infektioner. (3) disse gavnlige bakterier arbejder på at øge antallet af gode bakterier i din krop og opretholde en sund pH-balance i vagina, hvilket begrænser væksten af skadelige og infektionsfremkaldende bakterier.Nogle kvinder oplever også tilbagevendende infektioner, og dette kan forårsage yderligere skade, hvis de ikke behandles., Oplever fire eller flere gærinfektioner om et år er kendt som tilbagevendende vulvovaginal candidiasis (RVVC), og probiotika, såsom gær er et dyr, kan hjælpe med at genoprette gavnlige Lactobacillus-bakterier. Undersøgelser viser, at regelmæssigt indtag af de rigtige probiotiske stammer kan hjælpe med at undgå tilbagevendende gær-og vaginale infektioner. (4) at tage probiotika er en mere naturlig tilgang, der ikke har så mange bivirkninger som antibiotika, som ofte ordineres som en behandling af gærinfektioner. Antibiotika påvirker negativt kroppens mikrobiom, mens probiotika styrker det.,

Tips til Vaginal gærinfektioner

at tage et probiotisk supplement specielt formuleret til at opretholde sunde gærniveauer og opretholde korrekt urinfunktion er fremragende måder at undgå en overvækst af gær. Der er også et par andre enkle ting, der kan hjælpe med at undgå vaginale infektioner. Her er et par tip:

  • Vælg bomuldsundertøj: gær trives under fugtige forhold, hvorfor vaginale infektioner er en almindelig forekomst i de varmere måneder af sommeren., Det er vigtigt at holde dit kønsområde tørt, så invester i godt bomuldsundertøj, da materialet absorberer sved og fugt.
  • opretholde god vaginal hygiejne: vedtage en regelmæssig rensningsrutine. Men afstå fra at bruge duftende produkter og douching, da dette kan forårsage ubalancer i dine vaginale bakterier. Hvis du svømmer, skal du skifte ud af din våde badedragt, så snart du er færdig og skylle eventuelle kemikalier væk.
  • vælg en sund kost: at spise sundt har mange sundhedsmæssige fordele, men det kan også gå langt med at forhindre vaginale infektioner., Visse fødevarer regimer (undgå sukker) til formål at begrænse væksten af candida og gær i din krop til at fremme god tarm sundhed.
  • få nok søvn: da dit immunsystem skal være stærkt for at holde gærinfektioner væk, er det vigtigt at få tilstrækkelig søvn. Når du sover, bliver din krop travlt med at udføre flere vedligeholdelsesopgaver, herunder opretholdelse af surhedsniveauer i vagina.,

Probiotiske Støtte til Kvinders Sundhed

Med så mange kvinder kæmper med tilbagevendende gær infektioner, og candidiasis, at vælge en kvalitet probiotisk supplement, der er specielt designet til at støtte vaginal sundhed er et smart valg. Forskellige stammer af probiotika har forskellige effekter, så det er vigtigt at vide, hvilke der er mest målrettet mod de forhold eller aspekter af sundhed, du vil forbedre. For eksempel er Lactobacillus rhamnosus bedst til at reducere diarr.og hudproblemer.,Gær er en Dyr er en oral probiotisk supplement, der består af et proprietært blanding af fem Lactobacillus stammer, der findes naturligt i vagina kombineret med Cran-Gyn™ (Tranebær Ekstrakt) og D-Mannose. Denne formel blev oprettet med kvinders sundhed i tankerne—designet til at hjælpe med urinvejsinfektioner, støtte sunde niveauer af gær og støtte en sund vaginal flora.Lovebugs patenterede BIO-tract technology-teknologi arbejder for at sikre, at et stort antal organismer når fordøjelseskanalen for effektivt at strømline fordøjelses-og urinfunktionerne hos kvinder., De målrettede stammer i dette probiotiske supplement er L. plantarum, L. gasseri, L. fermentum, L. reuteri og L. brevis. Den lille tilsætning af en probiotisk pille til din daglige kost kan gå langt i retning af at støtte vaginal sundhed.Reference